計画的に登山計画を立てていかないと夏山シーズンはあっという間に終わってしまいます。すでに、旭岳、トムラウシ岳、北岳、間ノ岳の計画があります。今日、八経ヶ岳と大台ヶ原を秋に登る計画を立てました。百名山はアクセスが難しいです。関東にすんでいる人が羨ましいです。

京都一周トレイルもまだ途中だし、熊野古道も中辺路しかまだ行けていません。

今日はスイミングのスクールへ行きました。泳ぎたい！から２年経ちましたが、いつになっても楽に泳げないです。秋の大会も厳しそう‥……

でも負けません(笑)頑張りますよ。画像は熊野古道中辺路を歩いた時の熊野神社です。続きを歩きたいです。

夏風邪ひいて喉が痛いです。元気だけが取り柄私ですが…広いフロアで私の机辺りだけエアコンが効きすぎています。前の席の方もお腹壊してこ辛そうでした。

グダグダ言っても、明日はやってくるので栄養取ってよく寝るしかないですね。感謝の気持ちを忘れずに謙虚に頑張ります。

体脂肪を一桁にする→今週１番低い体脂肪は13.2％(食事に気を付けて筋トレを頑張ります)

秋のマラソン大会で完走→今週のランニングは58.3キロ(朝起きられず。夜は暑くて気力が湧かず…。早起き頑張ります。)

アクアスロンに出場→泳ぎはスクールの1回(市民プールに行って泳がないといけないのですが。)

本を15冊読む→図書館で本を借りてきましたが…開いていません(笑)

断捨離をする→少し服を処分します。図書館でやっている衣料品回収に今から持っていきます。

勉強も何時間したか記録をつけようと思います。パンは来週末は焼きます。体に良いものを食べようと思っても、仕事でモヤモヤすると、ついついジャンクフードに手がのびてしまいます(やめないと…)今月末は北海道の山に登ります(熊に会いませんように)

言い訳せずに頑張ります。

沢山ありますが...10個あげます

3.秋のマラソンで完走すること

4.本を１５冊以上読むこと

5.ベーグルとシナモンロールを上手に焼けるようになること

6.断捨離をして家をスッキリさせること

7.笑顔で毎日過ごすこと

8.自信が持てるように毎日少しでも勉強すること

9.筋トレを頑張って体脂肪を１桁にすること

10.野菜とたんぱく質をきちんと取って健康でいること

欲張りです。我慢と忍耐が苦手なのです。でも、毎日の積み重ねを大切にしてコツコツ頑張ります。

年末良い報告ができますように。

毎日が充実できるように私らしく頑張っていきます。

一人でじっくり頑張るのもいいけれど、喜びを伝えたいのでブログを始めることにしました。