https://ameblo.jp/ababfan/ ダイエットを決意しました。日々の成果を語ります♪ ja-jp https://ameblo.jp/ababfan/entry-10036046332.html なんか最近はやること多くて、ブログ放置気味(-`д´-。)まぁ、そのうち落ち着いたら書くさ♪別に３日坊主でもいいもんね～＿|￣|○ 2007-06-08T15:17:57+09:00 https://ameblo.jp/ababfan/entry-10034111929.html うぅ(/△`)/ヘルシー???/ダイエットの季節、気になる筋トレ「.../ルート中☆/そうめん/ダイエット外来の医師が教えるダイエ.../[新製品]ワコム、国際的なデザイン賞.../「武士の一分」の感動を音楽で再び/まだ間に合う水着の季節までにダイエ.../イヤー/UPDATE1: 日立、08年3月期は電力・薄.../決意の朝に/腹筋よじれるわ/「からだにいいこと博覧会2007」.../ダイエット方法について2/[ダイエット通信]カロリーゼロ、糖.../我慢せずに痩せる!/モデルしか知らない体脂 2007-05-19T23:27:59+09:00 https://ameblo.jp/ababfan/entry-10034110399.html 今人気の豆乳ｸｯｷｰ食事を豆乳ｸｯｷｰにおきかえるﾀﾞｲｴｯﾄ法です。豆乳ｸｯｷｰはおからで出来ているので水分を取ると２～３倍の質量に！だから満腹感が得られます。少量でも満腹感が得られるのでただ我慢するだけのﾀﾞｲｴｯﾄよりずっと長続きしやすいです。味も研究されていて一流ｼｪﾌが作ったものなどかなり期待できます。このﾀﾞｲｴｯﾄのﾎﾟｲﾝﾄは一緒に水分をたくさん取る事おからは食物繊維のかたまりです。便秘解消にも効果的。 2007-05-19T23:17:32+09:00 https://ameblo.jp/ababfan/entry-10033024723.html 今、私のマイブーム・・・それは・・・ ダイエットです！(v￣▽￣) やはり、女性の永遠のテーマですね！ ちょっと知ってることを書いてみます♪ ダイエットのポイントの一つには基礎代謝を あげることが大切です。 積極的に無理が出ない程度に運動はしましょう。 そのために必要なグッズをいくつかあげておきます。 基本的なことですけどね☆ まず、靴はスニーカーにしましょう。 あと、自転車もいいですね。 無理が出ない程度に遠出して程よい運動をしてみては いかがでしょうか。 どんどん基礎代謝、新陳代謝をあげまし 2007-05-08T20:41:53+09:00 https://ameblo.jp/ababfan/entry-10033024637.html ども～(ノ´∀`) おこし頂きありがとうございます♪ 初にっき～♪ 今日から始めます！色々と・・・笑パソコンの練習も兼ねて、日記を書いていこうとおもいます！ 続けられるかな(>_<) 頑張ります！ 2007-05-01T20:40:25+09:00