あばさんのダイエット日記w
https://ameblo.jp/abasan/
あばさんのダイエット記録を涙あり、笑いありの60分間生放送(笑)
ja-jp
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ダイエット103日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504962.html
103日目結果!! 体 重 : 60.5kg -9.5kg B M I : 22.8 基礎代謝 : 1,476 kcal 体 脂 肪 : 16.2 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.1 % 体年齢は現在29歳です なんか食事の置き換えだけで ダイエットしてるつもりだったけど、 あばさんが健康の為に飲んでる 水も水ダイエットってあるけど、 よく考えたら少しは効果が あるみたい
2005-10-26T16:00:17+09:00
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ダイエット102日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504888.html
102日目結果!! 体 重 : 60.6kg -9.4kg B M I : 22.8 基礎代謝 : 1,478 kcal 体 脂 肪 : 16.0 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.3 % 体年齢は現在29歳です 先週は61kg台だったけど、 今週は60kg台に乗ってきましたw 基礎代謝が落ちてるのと 体脂肪が落ちないことが 気がかりだけど、 まぁ、運動せずに 食事の置き換えだけ
2005-10-25T15:57:38+09:00
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ダイエット101日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504805.html
101日目結果!! 徹夜でお仕事ご苦労様 ヾ(´∀`○)ノ゛ ってことで、朝も夜も計れてません きのうのあばさんは 水 8.0リットル で~すw ウエストは66.0cm -10.0cmでしたw 目標 !! 58.0kg -12.0kg 体脂肪 10% ですw 水だけは一杯飲めちゃいました。
2005-10-24T15:55:03+09:00
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ダイエット100日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405842.html
100日目結果!! 体 重 : 60.7 kg -9.3kg B M I : 22.8 基礎代謝 : 1,487 kcal 体 脂 肪 : 14.3 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 35.0 % 体年齢は現在28歳です キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!! やっと・・・ ホントにやっとあばさんの年齢に 追いつき?ました ヾ(´∀`○)ノ゛ よかったぁ Σd(・д・)イイ!!
2005-10-23T17:49:54+09:00
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ダイエット99日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405799.html
99日目結果!! 体 重 : 60.5kg -9.5kg B M I : 22.8 基礎代謝 : 1,477 kcal 体 脂 肪 : 15.6 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.4 % 体年齢は現在29歳です キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!! ようやく60kg台にきましたw ヾ(´∀`○)ノ゛ きのうのあばさんは 水 6.0リットル で~すw
2005-10-22T17:48:18+09:00
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ダイエット98日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405762.html
98日目結果!! 体 重 : 61.6kg -8.4kg B M I : 23.2 基礎代謝 : 1,496 kcal 体 脂 肪 : 15.8 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.4 % 体年齢は現在30歳です キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!! なんか停滞期だけど、 ウエストが減ってるw ヾ(´∀`○)ノ゛ 筋肉も減ってるから ちょっと素直には喜べないけど、 で
2005-10-21T17:46:02+09:00
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ダイエット97日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405709.html
97日目結果!! 体 重 : 61.3kg -8.7kg B M I : 23.1 基礎代謝 : 1,488 kcal 体 脂 肪 : 16.5 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.1 % 体年齢は現在30歳です えっと・・・ なんも運動してないツケが ジワリと忍び寄ってきましたw そう、以前から心配してました 基礎代謝の低下ですw 毎日の忙しさに負けて まぁ、もうちょっと様子を見て
2005-10-20T17:43:07+09:00
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ダイエット96日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405633.html
96日目結果!! 体 重 : 61.4kg -8.6kg B M I : 23.1 基礎代謝 : 1,488 kcal 体 脂 肪 : 16.4 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.1 % 体年齢は現在30歳です 停滞期ですね・・・ まぁ、ダイエット中で 減り始めたタイミングで 飲みとか予定が入るので なかなかうまくいきませんが・・・ きのうのあばさんは 水 5.
2005-10-19T17:40:52+09:00
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ダイエット95日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405579.html
95日目結果!! 体 重 : 61.4kg -8.6kg B M I : 23.1 基礎代謝 : 1,491 kcal 体 脂 肪 : 16.1 % 内臓脂肪 : 7 骨格筋率 : 34.2 % 体年齢は現在30歳です 結局3ヶ月の目標は 達成出来ずに停滞期なのかなぁ? まぁ、毎日の忙しさで カフェの更新も出来ずに・・・ とりあえず、あばさんの ダイエットの最終目標に 向かって頑張るぞぉ!!
2005-10-18T17:37:26+09:00
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ダイエット94日目
https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405505.html
94日目結果!! (´-`) ンー 朝帰り・・・ 昨日は友達の結婚式で 朝帰りの為、バタバタしてて (遅刻寸前) (」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ 大慌てで計ってませんw ちょっと心配 きのうのあばさんは 水 4.0リットル で~すw ウエストは67.0cm -9.0cmでしたw 次回目標 !! 58.0kg -12.0kg
2005-10-17T17:35:44+09:00