あばさんのダイエット日記w https://ameblo.jp/abasan/ あばさんのダイエット記録を涙あり、笑いありの60分間生放送(笑) ja-jp ダイエット103日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504962.html          103日目結果!!     体  重  : 60.5kg  -9.5kg    B M I  : 22.8    基礎代謝 : 1,476 kcal    体 脂 肪  : 16.2 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.1 %    体年齢は現在29歳です   なんか食事の置き換えだけで    ダイエットしてるつもりだったけど、     あばさんが健康の為に飲んでる   水も水ダイエットってあるけど、    よく考えたら少しは効果が      あるみたい 2005-10-26T16:00:17+09:00 ダイエット102日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504888.html          102日目結果!!     体  重  : 60.6kg  -9.4kg    B M I  : 22.8    基礎代謝 : 1,478 kcal    体 脂 肪  : 16.0 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.3 %    体年齢は現在29歳です   先週は61kg台だったけど、    今週は60kg台に乗ってきましたw  基礎代謝が落ちてるのと   体脂肪が落ちないことが    気がかりだけど、    まぁ、運動せずに   食事の置き換えだけ 2005-10-25T15:57:38+09:00 ダイエット101日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504805.html          101日目結果!!  徹夜でお仕事ご苦労様    ヾ(´∀`○)ノ゛   ってことで、朝も夜も計れてません       きのうのあばさんは          水 8.0リットル で~すw         ウエストは66.0cm -10.0cmでしたw     目標 !!      58.0kg -12.0kg      体脂肪  10%  ですw   水だけは一杯飲めちゃいました。 2005-10-24T15:55:03+09:00 ダイエット100日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405842.html          100日目結果!!     体  重  : 60.7 kg  -9.3kg    B M I  : 22.8    基礎代謝 : 1,487 kcal    体 脂 肪  : 14.3 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 35.0 %    体年齢は現在28歳です   キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!    やっと・・・  ホントにやっとあばさんの年齢に   追いつき?ました    ヾ(´∀`○)ノ゛   よかったぁ Σd(・д・)イイ!!   2005-10-23T17:49:54+09:00 ダイエット99日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405799.html          99日目結果!!     体  重  : 60.5kg  -9.5kg    B M I  : 22.8    基礎代謝 : 1,477 kcal    体 脂 肪  : 15.6 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.4 %    体年齢は現在29歳です   キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!    ようやく60kg台にきましたw     ヾ(´∀`○)ノ゛       きのうのあばさんは          水 6.0リットル で~すw   2005-10-22T17:48:18+09:00 ダイエット98日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405762.html          98日目結果!!     体  重  : 61.6kg  -8.4kg    B M I  : 23.2    基礎代謝 : 1,496 kcal    体 脂 肪  : 15.8 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.4 %    体年齢は現在30歳です   キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!    なんか停滞期だけど、     ウエストが減ってるw   ヾ(´∀`○)ノ゛    筋肉も減ってるから  ちょっと素直には喜べないけど、   で 2005-10-21T17:46:02+09:00 ダイエット97日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405709.html          97日目結果!!     体  重  : 61.3kg  -8.7kg    B M I  : 23.1    基礎代謝 : 1,488 kcal    体 脂 肪  : 16.5 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.1 %    体年齢は現在30歳です   えっと・・・    なんも運動してないツケが   ジワリと忍び寄ってきましたw  そう、以前から心配してました   基礎代謝の低下ですw    毎日の忙しさに負けて  まぁ、もうちょっと様子を見て  2005-10-20T17:43:07+09:00 ダイエット96日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405633.html          96日目結果!!      体  重  : 61.4kg  -8.6kg    B M I  : 23.1    基礎代謝 : 1,488 kcal    体 脂 肪  : 16.4 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.1 %    体年齢は現在30歳です   停滞期ですね・・・    まぁ、ダイエット中で     減り始めたタイミングで  飲みとか予定が入るので   なかなかうまくいきませんが・・・       きのうのあばさんは          水 5. 2005-10-19T17:40:52+09:00 ダイエット95日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405579.html          95日目結果!!    体  重  : 61.4kg  -8.6kg    B M I  : 23.1    基礎代謝 : 1,491 kcal    体 脂 肪  : 16.1 %    内臓脂肪 : 7    骨格筋率 : 34.2 %    体年齢は現在30歳です   結局3ヶ月の目標は    達成出来ずに停滞期なのかなぁ?  まぁ、毎日の忙しさで   カフェの更新も出来ずに・・・    とりあえず、あばさんの     ダイエットの最終目標に   向かって頑張るぞぉ!!  2005-10-18T17:37:26+09:00 ダイエット94日目 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405505.html          94日目結果!!    (´-`) ンー     朝帰り・・・   昨日は友達の結婚式で    朝帰りの為、バタバタしてて     (遅刻寸前)   (」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ    大慌てで計ってませんw    ちょっと心配       きのうのあばさんは          水 4.0リットル で~すw         ウエストは67.0cm -9.0cmでしたw    次回目標 !!      58.0kg -12.0kg 2005-10-17T17:35:44+09:00