https://ameblo.jp/abasan/ あばさんのダイエット記録を涙あり、笑いありの６０分間生放送（笑） ja-jp https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504962.html 　　　　　　　　　１０３日目結果！！　　　　 体　　重　　：　60.5kg　　-9.5kg　　　　B　M　I　　：　22.8　　　　基礎代謝　：　1,476 kcal　　　　体 脂 肪 　：　16.2 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.1 %　　　　体年齢は現在29歳です　　　なんか食事の置き換えだけで　　　　ダイエットしてるつもりだったけど、　　　　　あばさんが健康の為に飲んでる　　　水も水ダイエットってあるけど、　　　　よく考えたら少しは効果が　　　　　　あるみたい 2005-10-26T16:00:17+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504888.html 　　　　　　　　　１０２日目結果！！　　　　 体　　重　　：　60.6kg　　-9.4kg　　　　B　M　I　　：　22.8　　　　基礎代謝　：　1,478 kcal　　　　体 脂 肪 　：　16.0 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.3 %　　　　体年齢は現在29歳です　　　先週は61kg台だったけど、　　　　今週は60kg台に乗ってきましたｗ　　基礎代謝が落ちてるのと　　　体脂肪が落ちないことが　　　　気がかりだけど、　　　　まぁ、運動せずに　　　食事の置き換えだけ 2005-10-25T15:57:38+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005504805.html 　　　　　　　　　１０１日目結果！！　　徹夜でお仕事ご苦労様　　　　ヾ(´∀`○)ノ゛　　　ってことで、朝も夜も計れてません　　　　　　　きのうのあばさんは　　　　　　　　　　水　8.0リットル　で～すｗ　　　　　　　　　ウエストは66.0cm　-10.0cmでしたｗ　　　　 目標　！！　　　　　　58.0kg　-12.0kg　　　　　　体脂肪　　10%　　ですｗ　　　水だけは一杯飲めちゃいました。 2005-10-24T15:55:03+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405842.html 　　　　　　　　　１００日目結果！！　　　　 体　　重　　：　60.7 kg　　-9.3kg　　　　B　M　I　　：　22.8　　　　基礎代謝　：　1,487 kcal　　　　体 脂 肪 　：　14.3 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　35.0 %　　　　体年齢は現在28歳です　　　キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!　　　　やっと・・・　　ホントにやっとあばさんの年齢に　　　追いつき？ました　　　　ヾ(´∀`○)ノ゛　　　よかったぁ　Σｄ(・д・)イイ!!　　 2005-10-23T17:49:54+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405799.html 　　　　　　　　　９９日目結果！！　　　　 体　　重　　：　60.5kg　　-9.5kg　　　　B　M　I　　：　22.8　　　　基礎代謝　：　1,477 kcal　　　　体 脂 肪 　：　15.6 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.4 %　　　　体年齢は現在29歳です　　　キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!　　　　ようやく60kg台にきましたｗ　　　　　ヾ(´∀`○)ノ゛　　　　　　　きのうのあばさんは　　　　　　　　　　水　6.0リットル　で～すｗ　　 2005-10-22T17:48:18+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405762.html 　　　　　　　　　９８日目結果！！　　　　 体　　重　　：　61.6kg　　-8.4kg　　　　B　M　I　　：　23.2　　　　基礎代謝　：　1,496 kcal　　　　体 脂 肪 　：　15.8 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.4 %　　　　体年齢は現在30歳です　　　キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!　　　　なんか停滞期だけど、　　　　　ウエストが減ってるｗ　　　ヾ(´∀`○)ノ゛　　　　筋肉も減ってるから　　ちょっと素直には喜べないけど、　　　で 2005-10-21T17:46:02+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405709.html 　　　　　　　　　９７日目結果！！　　　　 体　　重　　：　61.3kg　　-8.7kg　　　　B　M　I　　：　23.1　　　　基礎代謝　：　1,488 kcal　　　　体 脂 肪 　：　16.5 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.1 %　　　　体年齢は現在30歳です　　　えっと・・・　　　　なんも運動してないツケが　　　ジワリと忍び寄ってきましたｗ　　そう、以前から心配してました　　　基礎代謝の低下ですｗ　　　　毎日の忙しさに負けて　　まぁ、もうちょっと様子を見て　 2005-10-20T17:43:07+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405633.html 　　　　　　　　　９６日目結果！！　　　　　　体　　重　　：　61.4kg　　-8.6kg　　　　B　M　I　　：　23.1　　　　基礎代謝　：　1,488 kcal　　　　体 脂 肪 　：　16.4 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.1 %　　　　体年齢は現在30歳です　　　停滞期ですね・・・　　　　まぁ、ダイエット中で　　　　　減り始めたタイミングで　　飲みとか予定が入るので　　　なかなかうまくいきませんが・・・　　　　　　　きのうのあばさんは　　　　　　　　　　水　5. 2005-10-19T17:40:52+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405579.html 　　　　　　　　　９５日目結果！！　　　　体　　重　　：　61.4kg　　-8.6kg　　　　B　M　I　　：　23.1　　　　基礎代謝　：　1,491 kcal　　　　体 脂 肪 　：　16.1 %　　　　内臓脂肪　：　7　　　　骨格筋率　：　34.2 %　　　　体年齢は現在30歳です　　　結局３ヶ月の目標は　　　　達成出来ずに停滞期なのかなぁ？　　まぁ、毎日の忙しさで　　　カフェの更新も出来ずに・・・　　　　とりあえず、あばさんの　　　　　ダイエットの最終目標に　　　向かって頑張るぞぉ！！　 2005-10-18T17:37:26+09:00 https://ameblo.jp/abasan/entry-10005405505.html 　　　　　　　　　９４日目結果！！　　　　(´－｀) ンー　　　　　朝帰り・・・　　　昨日は友達の結婚式で　　　　朝帰りの為、バタバタしてて　　　　　（遅刻寸前）　　　(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ　　　　大慌てで計ってませんｗ　　　　ちょっと心配　　　　　　　きのうのあばさんは　　　　　　　　　　水　4.0リットル　で～すｗ　　　　　　　　　ウエストは67.0cm　-9.0cmでしたｗ　　　　次回目標　！！　　　　　　58.0kg　-12.0kg 2005-10-17T17:35:44+09:00