https://ameblo.jp/abdlrowi/ nanaの毎日の出来事や気になる事をつづるブログ。 ja
ほうれい線、、、何とかならないですかぁーーー
これがあるだけで、すごい老け顔になってしまうのです。

まぁ。。。私ももういい歳ではあるのですが、
見た目だけでも若く保ちたいじゃないですか！

ほうれい線を消すことができれば、
見た目年齢はぜったい若返るはずっ！！！

ポイントは、
表情筋と頬の皮下脂肪だよね。

表情筋は鍛えて、引き締めて、
コリを取って軽くする。

これ！軽くするが私の調べたポイントよ！
筋肉は凝ると重くなるらしいのよ。
思いと重力でたるんでくるから、コリをほぐして軽くする！

鍛えるのは、舌回しとか、アイウエオ体操とかすればいいよね。

あと皮下脂肪が問題なんだけど、
既についてるヤツを取るのは、かなり難しいはず。
部分痩せって、自力で成功したことないし、

足の部分痩せをした時は、やっぱりエステに頼っちゃった。
お金かけた分、効果はありました。

でも、顔のエステって高額になるから手を出したくないんだよね。

ということで、地道にむくみ取りマッサージをするしかない。
そして、表情筋のコリほぐしマッサージと表情筋トレーニング体操と合わせて
毎晩お風呂上りにすることに決めました。




]]> https://ameblo.jp/abdlrowi/entry-11951872250.html Thu, 13 Nov 2014 16:25:40 +0900 ホワイトニング美白続いてますよ！
やっぱり夜の美白は効くかも♪( ´艸｀)

睡眠中に分泌される成長ホルモンの効果を最大限に
取り入れる方法なんだけど、その成長ホルモンって
寝始めから3時間の間に深くて質のいい睡眠を取ると
活発に分泌されるんだって。

最近、蒸し暑くて寝苦しくて、眠りが浅くなりがちなので
エアコンを3時間で切れるタイマーにして寝て、
成長ホルモンが分泌される3時間を快適に寝れるようにしてるの

おかげて、グッスリ眠れて寝起きも快適よ♪

夜美白の効果も少しずつ出てきてて
シミがところどころ薄くなり始めてるのヾ(＠^▽^＠)ﾉ

最近、小鼻の黒ずみが気になるので
黒ずみクレンジングで古くなった角質を除去して毛穴をキレイにしてるんだけど。

なんだかこのおかげでターンオーバーも正常になったのか
面の皮が薄くなった？γ(▽´ )ﾂ
面の皮は厚いんだけど。

お肌がツルンと新しくなった感じなの。
これは美白にも良いかもと思う。

クレンジングで古い角質を取って、
美白美容液が皮膚の深部に浸透しやすくなれば、
効果も倍だよね。

いいモノ見つけたかも♪




]]> https://ameblo.jp/abdlrowi/entry-11912120691.html Tue, 19 Aug 2014 14:36:44 +0900 初めてのnanaのブログは、今とっても気になってるシミの悩み。

なんだか出だし、暗い！？
気持ちは前向きよぉーーー！！！

さて、それで、どうしたら効果的にシミを薄くすることができるかを
考え中、考え中、考え中、、、、

昔の人は、「色白は七難隠す」ってよく言ったものだな～
ってこの年になって納得するよ、、、

これって日焼けしてなくてシミもそばかすもない女性は、
少々顔のつくりがアレでも綺麗に見えるって事なんでしょ？

ほんと、お肌の綺麗な人って七難隠してるって思うもん。
若い時にもっと日焼けに気をつけとけばよかったよ(´□｀｡)

って、話が脱線しちゃいましたが、

シミを薄くするためには、
どんどんお肌を生まれ変わらせればいいんでしょ。
睡眠中は成長ホルモンの分泌が盛んになって
良質な睡眠が美肌への近道になるって聞いたことある！

これを効果的に利用すれば、シミが薄くなるのではと
考えたわけです。

じゃぁその睡眠中に塗れば効果のある
ホワイトニング美白美容液を塗れば、
もっと効果が上がるのではと！

nana実践します。





]]> https://ameblo.jp/abdlrowi/entry-11891054098.html Tue, 08 Jul 2014 21:18:48 +0900