https://ameblo.jp/abesy/ たぶんｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞの事を中心に、日々の出来事を書きます。 ja


二本くらい流してあとはずっとﾊﾟｰｸで遊んでた。ﾌﾘｰﾗﾝしたかったけど、あんだけ並ぶのはきつい(*_*)





なかなか良い感じで楽しめました。でも、板がやられました…。まだ使えるけど修理しないとやばそう。すごくお気に入りの板なのに(泣)





来週は盛岡に帰るから、どっかで滑れるといいな～！




めっちゃ天気GOODでした！ ]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10727914010.html Sun, 05 Dec 2010 19:41:13 +0900 今まで食事のバランスなんぞ全く考えてませんでした。米と野菜食ってりゃ良いと思ってました。しかし！ふと思ったのです。毎日の自分を作っているのは毎日自分が口に運んでいる食べ物ではないかと！！食事って絶対必要だし、質も重要だろ！と…。


特に一人暮らしすると野菜と肉はまぁ食べるとしても魚は全然食べません。焼くのめんどくさいし、まず焼くやつキッチンについてないし。そもそも魚は体に良いとか魚にはDHAが豊富に含まれているとか言うけど魚を食ってなくても全然平気じゃないかと。

だがしかし！脳にとっては非常に重要なものらしいです。DHAとは必須脂肪酸のひとつで水分を除くと脳の四分の一はDHAで出来ているらしいです。このDHAをきちんと摂取するとなぜ良いかと言うと、脳の神経細胞を包む膜などを作っているのがDHAなどの必須脂肪酸だからです。しっかりと摂取することができれば、神経細胞を包む膜が柔らかくなり、スムーズに脳内の伝達物質を受け取る事ができる。結果頭の回転が早くなるということです。

なので頭の健康の為に魚(青魚)をしっかり食べる事が必要なのでした。

そしてDHAのはたらきを邪魔するのがトランス脂肪酸と呼ばれるマーガリンやマヨネーズやケーキ、ポテトチップスやシュークリームなどに含まれる脂肪酸です。

僕はこれらの食べ物が大好きです！ここ五年間ずっと食べてきました！なんだか頭が鈍い…と思っていたのは実はこれのせいだったのかもわかりません(笑)徐々にこれらを減らして青魚を食べる量を増やしていこうと思います！
]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10720548371.html Sun, 28 Nov 2010 10:24:37 +0900 http://www.youtube.com/watch?v=CTH8EAztOK0&sns=em

なんて優雅な滑りなんでしょ～。体の使い方めっちゃ上手い！しなやかで、力強い！最高です。結構ｱﾝｸﾞﾙ開いてるみたいなので僕もｱﾝｸﾞﾙ開いてみようかと思います。すぐに影響されます。早く滑りて☆ ]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10708236268.html Mon, 15 Nov 2010 21:13:25 +0900
そして、そろそろ滑る山を決定しないとまずいっす～(*_*)どこがいいんだかさっぱりわからない。なんも準備が整ってないわ…。でもｲﾒﾄﾚだけはしてるからﾆｭｰﾄﾘｯｸすぐ覚えちゃうな(笑)ｲﾒﾄﾚで苦手だった踏み方と回転方向のなにがﾀﾞﾒなのかわかってきた気がする。あとは実践あるのみ！

あ～、楽しみになってきた(^O^)早いとこいろいろと決めよ♪ ]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10706210365.html Sat, 13 Nov 2010 21:27:33 +0900
しかし！これは丸々一冊を30分で読み切るという事ではなく、本の中で登場してくる2-8の法則を利用して30分で読むという事でした。この法則を利用すれば30分で一冊いけます。速読ってこういう事だったのか！でも、ほんとに超人的なｽﾋﾟｰﾄﾞで丸々一冊読んじゃう人もいるよね？ 僕は最初１週間でそうなると思ってましたｗ ]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10700578078.html Mon, 08 Nov 2010 00:54:23 +0900 これは全部で7日間の内容で、最終日の7日目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは、なんと本一冊を30分で速読するという超絶な締めくくりとなってます。6日目の現時点では不可能だと思ってますｗでも、自分が元々本を読むｽﾋﾟｰﾄﾞが遅かったせいもあるのか、結構速く読めるようになりました。

明日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが終了したら、30分でどれくらい読めるようになっているのか結果報告します(^O^) ]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10699242441.html Sat, 06 Nov 2010 21:16:04 +0900
昨日は狭山スキー場に行ってきました。今年のｵﾌｼｰｽﾞﾝは一回も滑りに行ってなかったので約半年ぶりです。板を履いた時点で嫌な予感はしたんですが、やっぱり相当なまってました(;_;)もはや、両足を固定されるのが特別な感じでした。たくさんｽｹｰﾄしてるから大丈夫なんて思ってたけどやっぱ感覚違いますね。似てるところもあるけど。しかも激ｺﾐだったので余計滑りずらい。でもﾃﾞｺﾎﾞｺとﾜｲﾄﾞﾎﾞｯｸｽは楽しかったな。なんだかんだ５時近くまで滑って帰りました。山がｵｰﾌﾟﾝする前にもう一回くらい滑りに行きたいです。ﾚｰﾙやりたいからSNOVA新横浜あたりがいいな。

今回思ったのは、ｵｰﾙﾅｲﾄにも関わらずたくさんの人が滑りに来ていてみんな好きなんだな～って事と、ｵﾌｼｰｽﾞﾝもある程度滑った方が良いということです。俺はｵﾌｼｰｽﾞﾝなにやってたんだﾊﾞｶﾔﾛ。

でもやっぱりｽﾉﾎﾞ楽しいな～って思えて良かった(^O^)

]]> https://ameblo.jp/abesy/entry-10693027769.html Sun, 31 Oct 2010 16:38:17 +0900