もう、２年ぐらいやってるので、ほとんど毛はないのですが・・・

自分の足を見てびっくり！！

すごい乾燥してる～

最近、全然保湿してなかった～顔は一生懸命やるのに

体は、後まわしになってしまう。保湿しなきゃ。

脱毛はほぼ全身ちかくやったけど、毛質の細いところはしつこい！

いい加減なくなってくれ～（そこまで毛深くありませんよ）

寝ている間にあっという間に目力でる。付けまつげのように、いかにも付けてます！

って感じがないのですごく自然♪ノーメークでもＯＫですね～

もちは１ヶ月くらいなので、結婚式とかにいいかも・・・

まつげパーマも今はかなり安い金額でできちゃうけど、わたしにはあまり向いてないかも～

明日からマスカラいらずで化粧の時間が短縮で～す★

朝　

　　サンドウイッチ

　　野菜ジュース

昼

　お弁当

夜

　ヨーグルト

２日目からこんな偏った食生活で・・・ひどい

仕事が忙しく、夜こそは自炊でと思いきや、旦那の食事を作って

自分はヨーグルトだけ～最近お昼ごはんが７時くらいなんで

帰ってきても、食べる気がしな～い

だめじゃこりゃ！！

明日こそは美肌食をと思ったのですが、

明日はうちに旦那の友達が来る～あ～ダメだ～

お酒のつまみを作りそれどこじゃない！！

ふう～・・・・・・（悲）

佐伯チズさんの美肌食を発見！買って１回しかみてなかった～

外側からケアするだけじゃダメと・・・分かっているけどなかなかねえ～

乾燥肌には、かぼちゃ、にんじん、ほうれん草、さけ、かれい、鶏手羽、里芋、山芋

単純なあたしは今日から実践！！

美肌になるためには努力しなきゃ～がんばろっ

　￥２２００なり★ホントは生パックを買いに行ったのですが、すべて売れ切れだったので、

ついつい衝動買いしてしまった。

パックの人魚姫と言うのがほしかったのですが、生だけに、冷蔵保存で約３週間くらいしか

もたないんだけど・・・名前がいいですよね～人魚姫になりた～い！！

早速、今日から使ってみます♪

と言っても、半分は寝て、半分はパソコンで・・・

だんだん寒くなってきたので、ＨＯＴな飲み物が恋しくなり～

こないだ買ってきた、アップルティを飲んでみた。あまり、紅茶は好きじゃないのですが、なんとなく飲みたくなったので。ストレートではあまりおいしくなかったので、ラカントを入れてみたら、まあ、いけるじゃん！！でも、ラカントお高いのよね～なんで少しだけ使用♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超音波、イオン導入、導出、赤外線が付いて、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洗顔では落ちない毛穴の汚れや、リフトアップ効果

もあり　手放せない物です。旅行に持って行きます。今まで、フットバスなど購入し、使わなくなった電化製品は　数知れず～これだけは、飽きずに使ってます。

今日は仕事がハードだったので、遠赤外線ドームに入った★顔だけ出して、サウナが苦手な私にもこれならＯＫです！最近、寒くなってきて末端冷え性の私にはかかせないのです！

　　スゴイ量の汗がでました。岩盤浴や溶岩浴も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大好きでよく行きます。汗をかくのって気持ちィ～

薬飲んでる感じで続かない。

でも、これはお水に溶かして飲むタイプでシトラスレモン味

でジュース感覚でおいしいの★しかも、Ｑ１０入りだから、お肌にもいいし～

疲れが取れるのが１番いい！！

毎日、健康と美容のために飲んでます♪

　　　　　　　　　　　ちなみにこれは私ではありませんよ～

　　　　　　　　　　　３時間くらいかかったけど、コテで巻いたような仕上がり♪

　　　　　　　　　　　普通のパーマよりいいかも・・・もちも３ヶ月くらいもつらしいし～

　　　　　　　　　　　今日はシャンプーしちゃダメらしい（悲）

　　　　　　　　　　　そういわれると、洗いたくなる！

　　　　　　　　　　　明日から、ブローの時間が短縮され、うれしいです★