あびたんのダイエット記録

昨夜の暴挙

Sun, 23 Jun 2013 21:00:00 +0900

昨晩は
暴挙に出てしまいました(^_^;)

友達カップルが
二人でラブラブしている←は?
ところに
突撃訪問

ぴんぽーん(ﾟωﾟ)

What′s?

夜に四人でぐだぐだ
しゃべって
差し入れを食べてしまう
あびちゃん(´･ω･`)

来る前に手作り低カロリーピザ
たべたのーに(^_^;)

あーあ(^_^;)
二日目にして
こんな状況(T-T)

挫折か?

いや

まだだ(T^T)

といいきかせ、
帰宅して体重をみたら、
昨日より
0.5キロへっていました(´･ω･`)

あれれ(●´ω｀●)
そんな食べてなかったのかな？(^_^;)

いやいやめっちゃ
たべてたぞ(*_*;

反省。
今日は
きゅうりとスープにしよう(T^T)

その前に筋トレ(><＠)

油断したら
だめだめー(●´ω｀●)

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今日の食事

Sat, 22 Jun 2013 23:03:00 +0900

朝昼なし
夜　低カロリーピザ
　　まさかの友人突撃により
　　カタアゲポテト
　　軟骨焼き鳥
　　プリン

やっちまった感全快(´･ω･`)

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今日の食事

Fri, 21 Jun 2013 23:30:00 +0900

朝　わかめと卵のスープ
　　コーヒー
昼　コーヒー
夜　野菜と鶏肉のスープ
　　きゅうりの浅漬け
　　コーヒー

コーヒーばっかりやん(^_^;)

汁物と水分ばっかりで
お腹ゆるい(T-T)

ちなみにスープは
大根
わかめ
タマネギ
豆腐
たまご
鶏ササミ
を和風出汁で(*^-^*)

ざっくりで申し訳ない(><＠)

夜は筋トレして寝ます(*´∀｀)

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今日から

Fri, 21 Jun 2013 15:45:00 +0900

再びダイエットします(´･ω･`)

以前あびは
1年半かけて、30㌔の減量に
成功♡←何キロあったんだよバカ(*_*;

かれこれ3年前の話ですが。

それから最近
付き合いだした方に、
あれやこれやと
餌を与えられ、
プラス7キロの失態(T-T)

さすがにやばい。
ということで、
ひっそりダイエットを再開すると
誓いました(T^T)汗

本日より、
ダイエット開始♡

マイナス15キロを
目標で頑張ります(><＠)

ダイエットに成功してから、
朝昼食べないのが基本の
ライフワークです(´･ω･`)

これを基本にして、
夜の、どか食いやら、
御菓子の間食を
しないって決めました(T-T)

今日から食べたものとかを
記録しながら、
やりますぜ(*´▽｀*)

ジョギング?
したくないから、しません。
するのは、食事制限と
筋トレのみです(^_^;)

マイナス15キロ減量しながら、
引き締まった体を目指して、
奮闘します(*´∀｀)

ダイエットしなきゃなーって
明日からしよーって、
怠けてるあなた。
いつやるの♡(*´▽｀*)今でしょ！?

読んでくださった
ダイエットしなきゃなーっておもった
そこのあなた
一緒にやりましょー(●´ω｀●)♡

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