https://ameblo.jp/abmao8110/ 現在の生きずらさ克服のために家庭環境で起こったことを整理して行きます☆ ja





ニヤニヤしてる。







全部こちらが家事やって、なのに自分が買ったものは自分のもので、気に入らなければ暴れる！







お金も自分だけのもの。






小学生と同じ感じ。






障害があっても、頑張ってる人も沢山いる中でこの人は全部人のせいにして、やってもらうのが当たり前で、気に入らない事あったら暴れればなんでも回りが聞くと思ってる。






親も悪い。






病気じゃないよ。







性格だよ。







新年早々なんでこんな思いしなきゃいけないんだよー。






普通に家族だけで住みたい。







幸せに生活したい。







疲れた。







自分には誰もいないじゃないの。







女性で味方が誰もいない。







これから出産しても子育てしても全部ひとりじゃないの。







昔からそうしてきたけど、もう1人は嫌だな。







うつになりそうー。







だからテキトーにやるわ。







頑張らない、頑張らない。疲れたら休むし、無理はしない。いつでも逃げ出せるようにする。







生まれる家は選べない。 ]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12341025724.html Mon, 01 Jan 2018 18:28:57 +0900





いなくなるのが嫌で、しぬのが嫌で動物も飼えなかった。






大人になっても臆病のまま。







ただ、大人にはなってる。







子供の頃ダメだったことも平気になって何ともなくなってる。







子供はいいなー戻りたいなーなんて思ってる。







大人になると、戻りたいって思うことばかり。懐かしい。






あの頃の純粋な気持ちをもう一度味わってみたい。大人ならみんなそう思うはず。







昔のポケモンをやってみると、一瞬だけど、昔に戻った気分。






たまには息抜きに子供の頃に戻って楽しむのもいいですね。




]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12339940733.html Thu, 28 Dec 2017 20:26:58 +0900





小さい3〜4歳かな。子がいて、若いおばあちゃん？と子どものお母さんがいて、ちらっと何回か見てたら、


子のお母さん(顔みてないから年齢は不明)がこちらのことを話して、けなして、攻撃してきました。




私は、なんとも思ってません。（笑）





子供だーみんな何食べてるのかなーと周りを見ていただけです。





被害妄想なのかな？






嫌な感じで一瞬食欲がなくなりました。






それで、食べ終わってお会計の時に待ってたらみてんじゃねーよ！とかいなくなったあと一人で文句言ってたという。。






わけがわからない。







それで、そのことでしばらくどうしてこの人はこんな感じなんだろうと思ってその人の心理を考えてました。







普通は知らない人の悪口は言わないと思うんだけどなー。恥ずかしいし。それを周りが見てると思うだけではずかしくて、みっともなくてできないですよ。






子供が小さいから、過敏になってる？
女性に悪口を言われて嫌なことがあった？
悪口を言って自己防衛をしてる？
お母さんがいて甘えてる？






どれもあるんじゃないかなー。







大体知らない人の悪口言う人って、母と娘の娘か、若い今時の20代、やんちゃそうな30代が変にいちゃもんつけてくる。






自分の周りとか、自分自身が知らない人の悪口言おうとする気持ちが分からないからその人達の気持ちは理解できないし、やっぱり不幸そうだなーと不幸オーラだだよってるなーと見てて感じます。







絶対楽しそうで毎日過ごしてる人はそんなこと言わないし。







後ろに、夫婦で小さな子がいる人達がいたけど、お父さんが優しそうだし、人の悪口言ったり嫌なオーラ出してなくて、いい感じでした。







みんなそうかもしれないけど、不幸そうな人は好きじゃないですよね。






世の中自己中な人ばっかりで、人の悪口言って自己防衛をしたり、ちょっと信じられないぐらい態度が悪い人が多い。







感情が安定して、対抗心とか、そういうのがない過敏じゃない人がいるところが落ち着きます。






公園はおじいちゃんおばあちゃんがいて落ち着く（笑）






あの人！！あの人！！うわああ！！！と騒ぐ人はまず公園にきません。







小さい子がいるお母さんは過敏でちらっとみただけで悪口ずっと言ってます（笑）






自分が、大変なのと余裕がないのと、羨ましい気持ちをぶつけてくるから苦手だな。







自分が子供ができたらそんなことするかな？と思うけどしないでしょうね。





だってみっともないし恥ずかしいもの。







人は人だし、自分は自分だし、上も下もないし、みんなそれぞれいいところはあるだろうし、知らない人の悪口言う人って、普段周りの人もそういう目でみてるだろうし、やっぱりみっともないよね。






悪いところが目に付くのが人だけど。そればっかり見てたら自分も周りも不幸になっちゃう。







HSP気質だからこそ、周りの人、人間性が大事だし、それで苦しむこともあるし、だからこそ思慮深くて思いやりがある、優しいと人と違うと寄ってきてくれる人もいるし。







まぁ、子供いてピリピリしてる人はファミレスいってほしいなー(￣▽￣;) ]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12338335695.html Fri, 22 Dec 2017 17:33:40 +0900

HSPの人が皆かはわからないけど、私は人間関係がとても苦手です。


それは、自分が思慮深くて、相手の気持ちを察したり、空気が読めたり、自分が辛くなってしまう性質があるからです。


相手にきついことを言えない、言っても、身体に不調が来る(心臓がバクバク言う)


なのでとても優しいと接した人皆に言われます。


ただ、もちろんそんな人ばかりの職場はありません。逆に外交的で、言いたいことがズバリ言えるタフな人が求められている職場が多いのが現実です。



そんなところで、繊細すぎるHSP体質の私が働いた所を書いて行きたいと思います。





飲食店→向いていなかった。タフすぎる人達。距離が近い人達。忙しすぎる目が回る仕事量。人に興味がある、豪快、何でも言いたいことを言う人間関係。荒れた人達(に感じた)



人と接するのが好きな身体が強くて言いたいことが言える人にはいいのかな？






菓子製造→場所が決まっていたため日によって量は違うが働きやすい。ただ毎日甘い香りがするため胃がやられる。売り上げが下がると皆険悪なムードになる。トラブルが起きる。体調を崩してやめることに。





製造は覚えれば働きやすい。ただ体力はいるかな。短時間ならいいかも。人間関係も作業に追われて話すのは少ない。







事務→向いている。一人で作業して、ほかの人と距離が離れている。お昼とか一時以外デスクにいるし、休憩に席はなれて一人でほっとできる。1番長続きする。電話対応が突然かかってくるからびっくりする。



大きい会社じゃなくて小さな会社でいつも同じ人で、比較的穏やかな社風なら続けやすいかも。





スーパーの試飲(マネキン)→日によって違う店で担当以外とは挨拶程度。嫌な感じの人がいてもその場限りなので楽。お客さんも手に取ってくれる。慣れればとても楽で楽しい。ただ終わった後のレポートは面倒。


手間はかかるけど人間関係がないので楽。






ホームセンター改装
中に元あった場所に物を置いていく仕事。力仕事。冷房がない。とても大変で体調を崩す。ただひたすら作業をして1日過ごして終わったら帰る。おじちゃんおばちゃんが多かった。体力がいる。タフで気温で身体がバテない人向け。(水分補給はある)






HSPって働くの大変。人と違う。繊細すぎるとか、もっと図太くと言われても体質は直らないです。食事気をつけてもりもり食べても、寝ても、ほかの人の何倍も疲れるよ。







ある程度自分のペースでできる事務とか、あまりその日その日で仕事量が大きく変わらない、人とそこまで接さないものが良かったな。






人間関係に左右されない自宅でできる仕事も手かなー。










]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12337543604.html Tue, 19 Dec 2017 15:11:44 +0900






なんでそんなに考えるのって言われるけど、逆になんでみんな考えないのかな。







考えすぎるのは生きづらさに繋がってる気がする。







頭が良いかはわからないけど、考える人って孤独だと思う。







周りに話してみても考えすぎだよー、疲れるよ、ポジティブになろう！暗い、もっと明るく、と分かってもらえません。笑






騒ぐから明るいのかなー。大人しいからって暗いのかなー。







外向的な人は外でパワーをもらって、内向的な人は家で充電するだけのことだよなー。







考える＝慎重になる＝考えてから話す＝静か＝暗い？になってない？







人と話してる時も、そうじゃないときも頭がフル回転で休む暇がない。






寝る前も、朝起きた時も常に何か考えてる。






運動して疲れてぐったりして倒れ込んだ時も考えてる。





考えない人はすごいなー。羨ましいなー。






だから、周りに好きなこと、夢中になることを作りなって言われる。






その時だけは忘れられるから。






いつも夢中になれるものがあって、起きてから寝るまで熱中してるときは本当幸せですよ。






寝る時と食べる時と自分に合う好きな人といる時と、夢中になってる時は幸せ！







本当は何も辛いことがない、苦しいことがない、そんな日の布団の中が1番安心するんですがね。






毎日そんなことしてられないし。








日々変化してるし、辛いこと、苦しいこと、楽しいこともあるし、それが生きてることなんだろうな。






もし長生きして、高齢になってしぬときが1番幸せなのかもしれない。
]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12337033511.html Sun, 17 Dec 2017 14:58:21 +0900






周りが驚く程の敏感、繊細体質。







普通の社会では生きていくのが大変なものを持っています。







苦手な場所。






コンビニ。







何故かというと、レジの定員が暇。






サンドイッチなど定員の目の前で買い物をするのがものすごく苦痛。







なんていうか視線がささる。







察知する。独り言をいってる。機嫌が悪い。定員同士でこちらの噂をしている。早くしろよと思ってる目線を感じる。







とにかく目の前で選ぶのが苦手。







対面で話すのも気を使うけど、自分が見て欲しくない、集中して目の前のものを選びたい時に視線を感じるとじっくり選べない。焦る。







何気に1番苦手な場所。







コンビニには行きません。







スーパーは比較的大丈夫です。
定員がみてないから。広いから。視線、注目が分散される。ほかのお客さんに紛れて買い物できる。並んでセルフでお会計できるしある程度自由にできる。定員と接する時は自分が話しかける時だけ。







楽ですね。







ただ、混雑やうるさい人、さわぐ人、不満を一人で呟いてる人は敏感なので感情が自分の中に入って来てそこにいれません。







電車も苦痛です。人が少ない、前に人がいない、お年寄りなど感情が穏やか、騒がない人だと大丈夫。むしろ電車の横揺れは落ち着くし電車自体は好きです。広いから、移動できるし、比較的自由にできるのがいい。ただ、誰が乗り込んでくるか分からないから、警戒する。







バス。予約制なら、ある程度常識ある人が多いし、バスで騒ぐ人は少ない。席が2席で目線も感じない。楽ですね。ただ、前に進む揺れが苦手。酔います。電車よりもっぱらバス派です。







ゲームセンター、
これは以外にも大丈夫なんです。騒音がうるさいけど慣れれば、人の声がかきけされてとても楽なんです。耳栓いらず。
そしてみんな集中して台に向かってるので自分も集中して楽しめる。
一人で来てる人も多くて気軽に行けるしいいですね。若い女の子から男の子、大人まで楽しみたくて来てるから楽しい気持ちになる。

パチンコ屋も似てます。（笑）







図書館
これは以外にも苦手です。
静かすぎて、人の息遣いが聴こえてくる、足音、ひそひそ声、苦手。本の匂いも感じる。






ただ人は内向的な人が多いし、人と接するのも借りる時だけだし、とても落ち着きます。



ただたまに暇すぎて受付の奥様おばさまたちの噂、おしゃべりの的になるのでそこは苦手です。






前を通らなきゃ的にはならないので、移動してほかの人に紛れてひっそり過ごせばとてもよい場所です。







ファミレス。本っ当に苦手！な場所！
ファミリー向き。子供がわーわー騒ぐ。ただこれなら可愛いしそこまで気にならない。ヤンママさん、お母さん方の恐ろしく長い噂話、あーでもないこーでもない。うっかり隣の席にいけば噂の的。ほっといてもらえない。いろんな人が来る。若いのから大人、ちょっとガラ悪い人まで様々な人間模様。



間違いなく1番苦手な場所ですね。








ライブ。すっごく疲れるけど凄く楽しい場所。
人の感情が一体感がすごくて、みんなお金を払ってきてて楽しい思いをしたくてきてるから、不満をつぶやく人もいない。悪口噂大好きな不幸な人もいない。みんなうかれてる。
すごく消耗するけどパワーをもらえてしばらく頑張れる（笑）
好きな人のライブ最高です。
ただやんちゃな人色々と元気な人が多いのでそこは疲れます。席が近くなければ問題ない。







役所。外向的な人は苦手な人が多いらしい。殺伐としてて、シーンとしてる。ここがいやすくて雰囲気が好きなんです。
気性が荒い人はまず少ない。決まったことをマニュアル通りに話す。安心感があります。突然騒ぎ出す人はぶっちゃけ公務員嫌いのお客さんしかいません。





とても居やすい。噂も少ない。まぁ、悪い人は採用されないですからね。

働いていたけど、雰囲気も人もよくて1番働きやすかったです。







人が殺伐としてる、愛想がよくない、マニュアル通りこなす、従業員同士が話さないシーンとしたスーパー。

案外買い物しやすいんです。感情的じゃないから？
変化しないから？楽なんです。
欲しいものを買って、帰るだけ。楽です。
嫌な感じの人がいても、つい行ってしまいます。楽だから。忙しくて定員同士がベタベタ噂ばっかりしてなくて好きです。








HSPは想定外、感情が動かされることが苦手で内向的で一人で集中できる場所で力を発揮できるんじゃないかな。





人の中に埋もれていると自分の良さがころされてしまう。いられない。思慮深いから嫌われる人は少ないでしょうが逆に心無い人が多い社会でやっていくのは難しい。なんだかんだタフな人が必要な社会ですからね。







一人で集中して作業する仕事。作業しつつたまに人と話す仕事。自営業。漫画家。好きなことを職にする。こんな感じのことが向いてるんじゃないかな。職人(ものづくり)







1番は、家で、静かな場所で、自然がある場所で日向ぼっこしてたり、ぼーっとしてたり、お昼寝してたり、平和なのが1番かな。







疲れた心を回復させるのは穏やかな時間が1番。
]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12336161397.html Wed, 13 Dec 2017 22:27:21 +0900






やっぱり家庭で虐待があったのは受けとめて、どこが間違っていたのか、認知のゆがみとか、親の考え方の偏りとか、客観的にある意味他人目線で見ていこう。







子供に家事をさせる→負担がかかる、甘えられない、愛情がない、めんどくさくて面倒を見ない。






できないわけではないのにしなかったのはめんどくさかったからだと思う。



男なのにご飯作るなんて、家事やるなんてめんどくさい、家事なんて女の仕事だろう。







ここは母親の役割が抜けてるから仕方ないっちゃ仕方ない。家族で助け合って家のことを協力してたっておもっておこう。







怒鳴り、ののしり、暴言が酷かった。
これは親の性格。臆病だから、気持ちを伝えるため、わかって欲しくて声が大きくなる。
暴言はなめられたくない、傷つけてやりたい、劣等感かな。自分は強い、強さを見せつけて威厳を出す。





言うこときかせようとする。
親ならみんなそう。ただ、支配的なのは違う。自立させようとせず、自分の言いなりになって思い通りになる人間が欲しかったのかな。







話しかけても無視する。
子供と話すのがめんどくさいからしてた。
話しかけて欲しくなかった。疲れていた。
ある意味仕方ない。こんなもんかな。







脅す。挑発する。お金を借りる。
子供として見てなかった？親の性格。親の接し方ではない。やってはいけないこと。







子供が動くのを待たない。せっかち。せかす。決めるまで待てない。
これも性格だよね。余裕が無い。めんどくさかった。




会話しない。
男性だから。話すのが苦手。不器用。父と娘だから。女は話してわかってほしいけど、男性はほっといてほしいから。
ある意味男の育て方。



子供の気持ちがわからない。
これも男性だから。些細な変化に気づかない。気づけない。言ってもわからない。本当にわからないらしい。



子供に悪口を聞かせる。子供の友達の悪口を言う。基本悪口、批判が多い。
これは本当によくない。人の見方が変わる。本当はそうではないのに、親が悪い場合も。人って悪いもの、信用できなくなる。本当はいいところもあるのに、悪いところしか見れなくなる。





そして超神経質。ピリピリする。気を使う。顔色をうかがうようになる。親が物音がすると怒るため物音に敏感。怒られるんじゃないかビクビクしてしまう癖がつく。のびのび育てない。








まとめるとやっぱりというか親の性格が出てる。基本子供と接するのがめんどくさいからほっとく。
だけど言うこときいてほしい、尊敬されたい、自分の自由にできて逆らわない人間が欲しい。
ここが親の歪み。







みんないいところがあって、悪い人ばかりじゃない。色んな考え方があっていいし、自分と考え方が合わないだけでほかの人にとってはいい人かもしれない。自分には嫌な顔してても家では優しいかもしれない。表向きの顔だけがすべてじゃない。色んな人と付き合っていい。ただ、相手をみて、相手のいいところを引き出す接し方をする。悪いことは自分から距離を置いて巻き込まれない。これは普段から信用できる人をつくる、いろんな人の話を聞いとくといい。








色んな人と話すといいと言われます。若いから、親だけがすべてじゃない、いろんな人と接して傷ついたりぶつかったりしながら仲直りして人との繋がりを作る。そうして大人になってくといいってことなんでしょうね。






歪みに気づけば何とかなるかもしれない。時間はかかるけど。そして、親を許すことが出来るかもしれない。






だいぶ自分も変わりました。ただ、普段人と接するのはさけがちで、買い物も人がいるのは嫌だからセルフとかドライブスルーを使うし疲れてるときは買い物するのもおっくうであるものだけで食べてしまう。




本当に人と話すだけでストレスがたまります。ちょっとレジ、だけでも相手の感情、言動が気になる。すれ違う人が自分へ悪口を言うのが気になる。噂が嫌い。干渉されたくない、見られたくない、関わられたくない。






人慣れしてないのと人間不信のせい。あとは自己肯定感の低さと、安心できる場所で育ってないからつねに緊張している。







色んな人と接して受け入れてもらえるようになれば、自然体でいて、悪口も気にしないで、ありのままの自分でいられるでしょう。







頭でわかってても実行しないといけない。。。少しずつ長い時間をかけて、そんな自分になっていきたい。




遠回りしてます。
]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12335948648.html Wed, 13 Dec 2017 06:11:58 +0900

自分は誰といても疲れる。気を使う。安心できない。恐怖。いつ暴れ出すのか、去っていくのかわからない。怖い。


親の接し方が原因。親の家族が原因。



心が癒される相手は、とにかく優しい人。見捨てない人。大事にしてくれる人。表向きだけじゃない人。信用出来る人。友達大事にできるひと。みんなに優しい人。人の悪口を言わない人。思いやりがある人。



やっぱり、今までされてこなかった、いなかった人を求めてる。


母親がいればよかったなーーー！！！



生きるの大変だよ！！！！







女性は自分と子供以外大事にできない。





と今までの経験で思ってる。








けど世の中、そんな人ばかりじゃない。






そういう人と出会いたいし、必ずいると思う！







自分も、いや、自分がそういう人になればいい。







自分だけは、寂しいし辛い。








みんな一人で生きてるわけじゃない。繋がってる。








今の世の中自己中な子供、大人、お年寄り。そういう人多い。







感謝して。生きてること、人がいること、衣食住あること。







人を大事に、自分を大事にしていきたいね。
]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12335732593.html Tue, 12 Dec 2017 10:55:27 +0900
お前は〜！と。

親の方が神経質。


いつも家がピリピリして。


顔色うかがって。


機嫌を見て。

様子をみて。

具合悪くなって。

食事できなくなる。

親の接し方に問題があった。


親と似てる人とは一緒にいれない。恐怖を感じる。 ]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12335731357.html Tue, 12 Dec 2017 10:53:20 +0900



親と話さない。



たまにちょっとだけ話して機嫌がわるい、具合が悪い時はほっとく。



会話してもスルーされる。

しゃべりたいことだけ喋って相手のことは全く聞かない。



そういう人だと思う。

]]> https://ameblo.jp/abmao8110/entry-12335730937.html Tue, 12 Dec 2017 10:51:44 +0900