https://ameblo.jp/abs20/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 更新しよるＲ氏です笑



今日わ仕事休みなんで
朝６時前に起きて
電話切られて
ちょっと落ち込んで
９時すぎまで寝た笑



そっから部屋掃除して
麻婆丼食べて
本買って
ゲームして
外走って
毎日の日課の腹筋して
今更新しよる


走りよるとき
喉渇いたけん
コンビニで
いろはすオレンジ買った


これが案外おいしい

おすすめです


さっ！

風呂入って
明日の準備しよや

ほなっ
コメントよろしく

]]> https://ameblo.jp/abs20/entry-10668320731.html Tue, 05 Oct 2010 20:42:18 +0900

筋肉の話しわ
きしょいらしいけど
これしかないわ笑



ちゃんと２０回くらい
せないかんで




昨日今日と
仕事くそえらかった
眠たかったし
ふらふらやった


雨わいかんわぁ






さっ！

腹筋でもしよか笑

また更新します ]]> https://ameblo.jp/abs20/entry-10667460698.html Mon, 04 Oct 2010 21:32:41 +0900