長かったようなあっという間なような・・・

っととりあえず結果報告です＾＾

８/12日曜日の体重体脂肪です

前日前々日比

　体重　６０．２→６０．４→６０．４

　体脂肪　２２．０→２０．０→１９．０

でした＾＾

体重はやはり終盤の飲み会続きが効いたのか６０キロ台まで戻ってしまいました＞＜

しかし体脂肪が初の１０パーセント台に乗ったのがよかったです＾＾

とりあえず今日はココまで＾＾

また次回にまとめさせていただきますので(＝⌒▽⌒＝)

アブロケット ツイスター

そして終盤の飲み会続きに少し不安を抱えつつ、体重計へ・・・

８／1１土曜日の体重体脂肪です

前日前々日比

　体重　５９．８→６０．２→６０．４

　体脂肪　２４．５→２２．０→２０．０

う～～ん・・・

体重増加と共に反比例して体脂肪は減っていってます

まぁいづれにせよスタート時よりおなか周りがスッキリしたのは言うまでも無いです＾＾

アブロケット ツイスター

飲み会なのでパーーーーッと飲み食いしてますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

８／１０金曜日の体重体脂肪です

前日前々日比

　体重　６０．２→５９．８→６０．２

　体脂肪　２2.0→２４．５→２２．０

まっしかたないのかな～～；；

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前日前々日比

　体重　６０．２→６０．２→５９．８

　体脂肪　２５．５→２2.0→２４．５

やったーーーー！！！！

ついに体重が５０キロ台に乗りました＞＜ｂｂｂｂｂ

実に４年ぶりくらいの５０キロ台です！！！！

５０キロ目前に足踏み状態やったんで・・・

いや～～～なんとかこのまま維持したいですね＾＾

アブロケット ツイスター

前日前々日比

　体重　６０．２→６０．２→６０．２

　体脂肪　２３．５→２５．５→２2.0

体重安定してますね～～

アブロケット ツイスター

前日前々日比

　体重　６０．６→６０．２→６０．２

　体脂肪　２０．５→２３．５→２５．５

結果報告のみですみません＾＾；；；

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前日前々日比

　体重　60.8→６０．６→６０．２

　体脂肪　21.0→２０．５→２３．５

最近仕事が忙しすぎて、帰宅→ガッツリ→即睡眠って状態が続いてます＞＜

腹筋も１０分ほどしか出来てない＞＜

う～～ん、この結果仕方ない＾＾；；；

アブロケット ツイスター

スタート時の体重体脂肪はというと

体重　６２．４

体脂肪　２２．５

でした。

本日8/5日曜日は買い物に言ったりと、ゆったりと過ごしました

夕食は手巻き寿司だったのでガッツリいただきましたが＾＾；

では本日の体重体脂肪は

前日前々日比

　体重　６０．２→60.8→６０．６

　体脂肪　２２．５→21.0→２０．５

となりました＾＾

２週間前と比べると

体重　６２．４→６０．６　　　マイナス１，８キロ

体脂肪　２２．５→２０．５　　マイナス２％

うんうん。

ある程度たべながらやっているのでマァこんなもんですかね＾＾

残り１週間ですが気合入れてがんばります！！！

アップできませんでした＾＾；

会場ではから揚げ君２つたべた後

予想より売れなかったんですかね？

１つ１００円セールとたたき売りしてましたので　もう２つ追加購入♪

結局夕食はから揚げ君４つとビールです＾＾

８／４土曜日の体重体脂肪

前日前々日比

　体重　６０．０→６０．２→60.8

　体脂肪　２４．０→２２．５→21.0

うーーんこれはいかん＾＾；

体脂肪はホンマ順調に減っていてるんですがねぇ～

もう少しかな？？

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果たして！？

8/3金曜日の体重体脂肪です

前日前々日比

　体重　60.4→６０．０→６０．２

　体脂肪　24.5→２４．０→２２．５

まだダメだったか～～笑

あと一息ですね＾＾

昨日は花の金曜日だったので、おうちでがっつり飲んで、がっつり食べましたからね＾＾；

まぁでも順調って事で

アブロケット ツイスター