https://ameblo.jp/aburoketto/ 話題のアブロケットの評判や、最安値を探してみました。 ja 腹筋だけを自然な形で最も効率よく絞る方法としては、
最適なんじゃないかと思ったからです。

私は１日3分二回を目安にしていますが、その3分も結構長く感じます。
初級の負荷のスプリングでも始めは物足りないのですが、それでも連続して3分は重労働です。
それでも、続けて行うことで少し腹筋が締まってきたような気がします。
それとあんまりおおきくは書いていないのですが、床キズ防止用のフェルト製マットとバネ保護ベルトも付いているのも正規品ならではのよさだと思います。

↓こちらだと、正規販売店なので30日間返品保証付、日本語版DVD付、しかもポイントもつくのでお買い得です。
アブロケット　販売店 ]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10386998598.html Thu, 12 Nov 2009 22:29:46 +0900 皆さん本物を探しておられるみたいですね。
類似品は安いし、確かにそれだけでお買い得なんでしょうが、
やっぱり、メンテナンスとか保証を考えるとちゃんとしたところで買ったほうが良さそうです。

私も本物を求めてちゃんとしたところで色々探して、
とりあえず、最安値のところを探してみました。

いろいろと評判やレビューを見ていると、
やっぱり類似品は正規品に比べて、
スプリングの強弱ができなかったり、
ちょっとした事で壊れやすかったりするみたいです。

正規品は、しっかりとした説明書も日本語で書かれているし、
なによりも、30日間返品保証も大きいですね。
日本語DVDが付属している事もポイント高いと思います。。

]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10386189213.html Wed, 11 Nov 2009 21:44:29 +0900 自転車ダイエットらしいです。

私の周りだけかもしれませんが、あの勝間和代さんが自転車通勤されているとかで、
通勤時間をエクササイズ時間にするというものらしいです。
ただ私の場合は、エクササイズになるほど、距離がないので、
休日に少し遠出をするつもりで走ろうかとも思ったのですが、
私の乗っているのは普通のママチャリ…。

やっぱり、しっかりとしたロードタイプの自転車の方がかっこいいですよね。

と、まあ関係ないようなダイエットの方法を書いてきましたが、
明日はアブロケットについて書きます。

]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10385286155.html Tue, 10 Nov 2009 19:05:29 +0900 バナナダイエットがすごく流行ったときに、
完全に流行に流されて、
バナナをスーパーで買ってきて、
毎朝食べ続けました。

でも、森クミさんみたいな効果は全く現れませんでした。
よく考えると、森クミさんほど私は立派な体型ではなかったので、
効果が現れにくかったのだと思います。

レコーディングダイエットというのもありましたね。
ただただ食べたものを書いて、
それをみて、カロリーを意識して食べ物を食べるということでしたが、
ちょっと旅行に行って、記録をつけるのを忘れて以来、
できてません・・・。

でも、レコーディングダイエットはもう一度、今日からチャンレンジしていきます。
おっと、またもアブロケットについて書きそびれました。
でも、もう少しダイエットについてもう少し書きます。

]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10384592474.html Mon, 09 Nov 2009 20:35:29 +0900
実はいろいろとダイエットは失敗してきていて、
口コミで評判になっているのはほとんどやってきました。
あのブートキャンプも頑張ってやりました。
体に筋肉がついて、腹筋もつきました。

でも、やっぱり飽きてくると、
辞めちゃうので、せっかくダイエットに成功しても、
数ヶ月で元に戻ってしまいました。

で、次はコアリズム。
クワバタリエさんや、えーとあのセクシーな女優さん・・・。
名前をうっかり忘れてしまいましたが、
すごく憧れて、ＤＶＤを買って実際にやりました。
でも、やっぱり飽きました。
やっぱり、続けれるダイエットがいいですよね。

]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10382258373.html Fri, 06 Nov 2009 20:20:41 +0900 そろそろ、体のラインが気になりだして、
ちょっとダイエットと脂肪燃焼、腹筋で体を絞ることを目標に頑張ろうと思いました。
で、ちょっと最近よく耳にするアブロケットが気になってます。

その前にこの間までの私のダイエット備忘録を書いてみました。

まずは手っ取り早く手元にあったダンベルの入ったナワトビで、
夜中に人気のいない時間帯で、外にでてチャンレンジしてみました。

ナワトビは人によっては1カ月で、５キロ減った人もいるとか。

錘のついたナワトビなら、脂肪燃焼には効率いいだろうと思ってやってみました。
でも、時間帯が深夜はやっぱり怖いです。

早朝にして見ましたが、
やっぱり新聞屋さんの目も気になるし、
朝起きるのがツライです（ＴＴ）

ちなみにナワトビは、１日２０分から３０分間連続してやるのがいいらしいです。
で、イザやろうと思っても、2分くらいで息切れして
もう無理でした。

足も痛くなります、多少はストレッチもしたほうがいいみたいです。

まだ、アブロケットの感想とか評判の前にを書きたいことが出てきたので、
続きはまた明日に。 ]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10381643014.html Thu, 05 Nov 2009 22:40:46 +0900 ]]> https://ameblo.jp/aburoketto/entry-10380946179.html Wed, 04 Nov 2009 23:37:18 +0900