頑張るダイエット日記！！ https://ameblo.jp/abyss215/ ズボラな私。。。その性格が祟って、ダイエットが続かない日々。気付けば、もう大変な体重に！！( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )意志が弱すぎるので、ブログで公表すれば頑張れるかも！？と始めました。少しでも痩せれればと消極的、食欲は積極的な私ですがよろしくデス。 ja ４日目、５日目。
土曜日は、買い物に歩いたりしてるけど、中々お腹が減らない。
でも、一食ぬかすと後のご飯を大量に食べてしまうので軽く食べる、という１日。

お腹減ったなぁがないって１日でしたガーン

それでも、腹筋や腕立て伏せを頑張り筋肉

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78.6㎏えーん

ご飯食べた後ですねo(*･ﾛ･*)o


日曜日は引きこもりな１日。

猫伸びの動きで痩せる記事を読んで、やってみましたニコ

果たして効くのかどうか…

そんな昨日の体重はご飯食べる前、、、

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地道に落ちております。

今日からまた１週間頑張りますよ！ニヤリ
]]> https://ameblo.jp/abyss215/entry-12309677228.html Mon, 11 Sep 2017 06:12:22 +0900 ３日目。
朝食ナイフとフォーク

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この日は朝から掃除して、身体にエンジンをかけます口笛
あっ！
ずっと書き忘れていましたが、ダイエットらしいこと１つもしていない私。
唯一していることが、、、
それは白湯を起床後、食前食後、寝る前に飲んでいることニヤリ
果たして、ダイエットに繋がるかはわかりませんが笑

夜は白湯飲んで、ヨガもどきをしてみたり？
筋トレしたり♪
いい汗かきますよっ！ニヤリ

そして、夜ご飯食べてからの体重ガーン

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78.7㎏！
暴飲暴食を抑えてるだけでも、効果が出て来てます！

この微々たる減少がいいのかも！
筋トレは忘れず、寝ました口笛


]]> https://ameblo.jp/abyss215/entry-12309424714.html Sun, 10 Sep 2017 11:24:08 +0900 ２日目。
朝ご飯ナイフとフォーク

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質素を心掛け、これに白米。

朝はこれで満足ですニヤニヤ

そして、昼はカップラーメンガーン
お弁当にする物がなかったタラー
うち、ビンボーなんで笑


そしてそして、夜ご飯の前に体重測定しました！

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ご飯前なので、かなり減った様に見えます。

夜ご飯！

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ハンバーグとご飯と味噌汁。

この日は腕立て伏せと腹筋を5分ほどして寝ましたzzz
]]> https://ameblo.jp/abyss215/entry-12309421221.html Sun, 10 Sep 2017 10:59:35 +0900 初めまして！ がしかし、少しでも大量に食べてしまうと食欲が止まらず、食べ続ける日が続き、、、ガーン
気付けば体重がどんどん増えていよいよ、危機感が生ま…れるかと思いきや、食欲だけは止まらないえーん

仕事柄、運動も出来ない日も多く、帰りの時間も遅いので中々、規則正しい生活が出来ないでいます(つД-｀)

そんな私の９月６日の体重が。。。




79.7㎏ガーンガーンガーン
 

もう、ヤバいです。このままではダメ！
女として終わってると、
この後、腹筋だけして寝ました笑
↑全然、頑張ってない。
]]> https://ameblo.jp/abyss215/entry-12308783925.html Fri, 08 Sep 2017 09:48:39 +0900