やっぱりわたしは毎日コツコツブログを書くのは向いてない

骨折してから3ヶ月経ちました。

先々週の診察で松葉杖も完全に卒業。

ほどほどに歩いて、指はたくさん動かしましょうとのこと。

毎日8000歩くらい歩いていますが立ちっぱなしだったりするとやっぱり足が痛くなって湿布を貼ったり。

運動靴も痛く無くなってきたけど、歩き方が変わったのか謎に突起物があるのが痛いのでそんなに履き古してないけど買い替えたい気持ち。

小指は曲がるようになってきましたが、

親指と足首はまだかたく、

階段を降りるのがスムーズにはいきません。

歩き方も普通に歩きたいけど少しカクカクしちゃったり…ほんとに普通に歩けるようになるんかな…って不安もあるけど少しずつ小指も曲がってきていることだし動かしながら様子を見ます。

ポケモンGO再燃して楽しく歩けている。

何かにハマるって楽しい

土曜日、ついに松葉杖なしの歩行が許可されました

嬉しくて嬉しくて…

といっても3000歩程度にしましょうとのこと。

一日7000〜1万歩くらい歩いてた日々にはまだ遠い！

でも車も許可されたので幸せです

子供の送り迎えも徒歩で行きたいところですが、

全部歩くとなかなか歩数が行ってしまうので

車送迎で足を労ることにします。

昨日は旦那の帰りが遅く

子供達の寝かしつけお願いできなさそうだったので

子供達と2ヶ月ぶりに2階の寝室で寝ることに

子供達めちゃくちゃ嬉しそうににこにこけらけら笑ってて、我慢したくても笑っちゃう！みたいな感じがたまらなく愛おしかったです

寝相悪いし、しばらく2階の掃除できてなかったので埃っぽくて私は鼻水出るし夜中結構起きちゃうし寝にくかったけど！！

天気のいい今日は布団干して部屋掃除することを決意。

歩くのが楽しくて

しかもこのタイミングでポケモンGOをまた

入れてしまい…

久しぶりにやると楽しくてあかんです

4800、5600歩歩いちゃった昨日一昨日。

まだまだ気持ちは歩けるんだけど、

足がやっぱり痛くなります。

ほどほどに〜！

今日は歩数はそこまでですが買い物で重たいもの持ったり、布団干したりで階段の上り下りもプラスされて足が痛い

無理は禁物ですね！

今日はジムリーダーになってないから

ジムにポケモンおきにいきたいんだけどな

ポケモンGOもほどほどに

夕飯メニュー

友達にもらった冬瓜でそぼろ煮

ししゃも

切り干し大根と大根、えのき、わかめの味噌汁

サラダ

チンするチャプチェ

ディアンシーがこんな画面ででてきてびっくり

思わずスクショしました

かわいい

昨日は夕飯メニュー

いろいろ考えてましたが…

ポケモンSVのミライドンコライドンの色違いのシリアルコード配布日だってことに気づいて

急遽コードをもらいにイオンに行くことに

でも足骨折のためまだ車も運転できない

父に頼んでイオンに送ってもらいました。

暗い時間にほんとに感謝です

ついでに子供達の靴を買って

ガチャガチャして夕飯食べて、

帰りは旦那と合流して帰宅

仕事終わり疲れてるやろうに感謝です

無事に息子2人と、父のシリアルコードゲット

初日平日にして、シリアルコード配布終了してるところもあるようでドキドキしたけどよかったー！

土日挟むともらえるか心配だし、人混み歩いたり並ぶのは足も不安だし昨日のうちに連れてってもらえてありがたかったです

色違いミラコラ、ゲーム内でもらうのにアカウントやらややこしく…

少し苦労したけどなんとかそれぞれゲットできそうでよかった

昨日は午前中へとへとだ〜と思ったけど、

午後は楽しい気持ちで終われました

集めてるカービィのガチャガチャもあって

息子とわくわくしました

コピー能力のカービィはクリアでとてもかわいい

今日は足の診察です！

松葉杖卒業なるか！？

どきどきです

良い週末を

手続きに時間が取られてあっという間に時間が過ぎてしまった…

心身共になんかやられたので子供達とアイス食べます

できたことも

骨折して以来ずっと怖くて2階に上がってなかったのですが、久しぶりに上がることに！

まだ右足首が硬くてスムーズに降りれませんが、2階と階段の掃除ができましたー！

自分的進歩

足首硬いのと、小指がまだ動かないことは明日相談してこよう〜！

断捨離もいつもより捗りました

まだまだ整理したいところがたくさんあるので少しずつやっていきます

今日の夕飯メニュー

・いただきものの冬瓜のそぼろ煮

・ししゃも

・煮卵

・いただきもののモロヘイヤの残り

・サラダ(レタストマトきゅうりツナ)

・お味噌汁(大根豆腐ワカメ)

にします。

冬瓜は料理するのが初めてです！

わくわく

この前作った唐揚げは

いつもの唐揚げ粉じゃなかったから

食感がいまいちでした。

私は日本食研のから揚げ作りが1番好きです

お料理今日も頑張ります

今日もあとちょっと、ふぁいとだー！

ブログ4日目？です。

続いてる〜〜

セルフケアのこと

毎日特に何もせず気にしてなかったけど

30過ぎたぐらいからシミが気になってきました！

骨折してから特に人と話すことが急激に少なくなって来たので、お風呂で顔たくさん動かしたり

意識的に口角上げたり。

少し前に買ったCICAのパック

最近使っています

使い終わった後肌が冷たくなる気がして気持ちがいいです♬毛穴も小さくなる気がする…？？

日差しがマシになったら

シミ取りに行きたいな…！！

四つ葉会が気になってます！

家事終わらせたら友達と子供達の習い事のプールに連れてってもらいます！

骨折中で運転できなくて、

助けてくれる友達に本当に感謝です

夕飯の唐揚げの用意先に終わらせるぞ

そうそう、

今日久しぶりに納豆を食べたんだけど、

ミツカンのたまご醤油タレの容器がリニューアルしててめちゃくちゃ感動しました

角が取れて、底もフラットになっていて

混ぜるときに穴があきにくく混ぜやすくて

すごく使いやすかったです！

でこぼこにしてたのにはきっと理由があったんだと思うけど、リニューアルした方が断然使いやすくて良かった！

納豆のおいしさは変わらず！

さらに好きになりました

こういう変化、企業努力が感じられてとっても好きです！

今日も一日良い日になりますようにー！

朝です、涼しい！！

昨日の夜はエアコン27度で付けて寝たはずなんだけど朝目覚めたら止まってた。はて？

でもエアコンなくても涼しいです！最高！

最高気温30度以下らしい！

たまたまブログ拝見してると

同じように足骨折されてる方がおられて

私も頑張ろうと思えました

あちの骨折経過

7月22日

プールに遊びに行って段差を踏み外して骨折。

第5中足骨骨折で最低１ヶ月てとこかな、と言われる。

夏休み早々悲しい…ごめん息子たち！

でも１ヶ月経ったら治るんだー！と考えてた。

しかし最低１ヶ月でギプス(シーネ)が外れるっていう目安だったらしく。まさかこんなにかかるとは。

ビタミン、タンパク質、カルシウムとか

いろんなの取りながら１ヶ月迎えるも

骨の出来が悪いようで固定は継続

結果、１ヶ月+1週間でギプス外れ両松葉杖にかかと歩き。長期のギプス固定は足に良くないとの事。

＋2週間で松葉杖1本減る

+2週間の今週には松葉杖取れたらいいね〜と言われているところ。

松葉杖1本になった今はめちゃくちゃ歩きやすくて階段もだいぶ楽になりました。

骨折してから振り返ると

とにかくいろんなトラブルがあって

骨折して2週間目あたり

右足に血が通ってない感覚、とにかく冷たい、痺れ。

壊死するんじゃないか？って不安。

急遽シーネを外して足をあっため翌日病院。

足が暖かくなるまで生きた心地がしなかった。

大事には至らなかったようで

固定継続で足指やかかと回しをするように指示。

家の中ではキャスター付きイスで移動してたけど、

転倒して骨折足思い切り踏み込んでしまう。

ズキズキ痛む、少し腫れる。お盆明けに診察。

問題なし。

ギプス固定外れてからは

とにかく足が浮腫み痛い。

足首から下全体に謎の赤い斑点。

足は冷たく、色が悪い。

同時期頃に激しい頭痛。痛み止めも効かないレベル。

ピルを飲んでたこともあり血栓じゃないかと不安になる。

産院、救急でCT、頭痛外来など転々として

結果ピルは休薬、

CTには異常なし

緊張型頭痛、ストレートネックと診断。

松葉杖生活で凝りとストレートネックが酷くなったよう。

現在は薬と背中のリハビリ、家でストレッチ

で少し落ち着いています。

片足松葉杖になってから赤い斑点もなくなり、足の冷たさや色が悪いのも改善されました。

次々といろんなことがあったけど

私の身体よ、よくここまで回復してくれた！！

という気持ち。

周りに沢山心配と迷惑を掛けてしまったけど、

とにかくいろいろ治りそうで良かったです。

振り返ると色んなことがありすぎて…

松葉杖1本になった今は沢山動ける嬉しさと、

リハビリたくさんしなきゃ！

と気持ちが焦ってしまって、

急に歩きすぎて足が痛くなったり。

でもとにかく希望が見えて嬉しいです。

歩けるって素晴らしい。

早く車も乗りたい！

子供たちの運動会までにはスタスタ歩けているといいなー

ストレートネック、頭痛に関しては

もともと姿勢が悪かったのにさらに悪くなってしまってるので、姿勢改善のリハビリ、凝り解し、ストレッチ。

体重減ったのに顔周りに肉がついた感じがほんと辛いのでなんとかしたいところです。

身体は全部繋がってるんだなーと実感します。

無理せず、前向きに過ごしていきたいです

全然目標の10分以内に書ききれませんでした！

書きたかったこと書けたからよしとします

私の相棒。

いろんな人を支えてきてくれてるんだろうな、

ありがとう！

あとちょっとよろしくね

9/20ブログ3日目です。

頭の中には書きたいことはたくさんあるんだけど、

書き出すと時間がかかってしょうがないので

10分以内って決めて今日から書いてみます。

私の頭の中にはいろんなやりたいことがあって、

やることをこなしながら

やりたいこともたくさんたくさんやりたい！

とても欲張りだなと思うけど

毎日なんでか時間が足りないです

やること・やりたいことリスト

大体毎日メモに書いて

一つずつこなしていって

タスク達成すると

なんとも言えない達成感が味わえます。たまらん。

メモ活用して頭の中整理します

今日もいろんなことやるぞ

今日も良い1日を

おはようございます

ブログ2日目。

ちょっとテンプレート使って画像付けてみた。

目次が消えませんが、まあよしとします

朝早くに起きたから

最近ハマってる朝ヨガ

10分+5分

めちゃくちゃ気持ちがスッキリします！

窓開けたら外の風が涼しくて、

秋の匂いがしました。

涼しくて最高に気持ちが良かった

朝ごはんに子供たちが最近ハマってるピザトースト作って次男のお弁当の用意。旦那は朝ごはん要らない人なので楽ちん。

お弁当用のご飯を炊き忘れてたので早炊でご飯炊いてるよー！朝に余裕があると気持ちも余裕が出来てめちゃくちゃいい。

少し前にマスカット狩りに行ったのと、

ふるさと納税のマスカットが届いて冷蔵庫の中が幸せ状態です

1番上の写真はマスカット狩りに行った時のもの。

今朝もマスカットをフルーツに出したよ。

私はバナナとヨーグルト、コーヒー。

バナナ食べながらふざけて英語で喋ってたら子供たちゲラゲラ笑ってくれて可愛かった。

午前中は背中のリハビリ、

午後から5ヶ月ぶりの美容院に行きます。

いつものところが予約取れなくて、

子供たちの運動会前にどうにか美容院行きたかったので初めての所へ。

どきどきだけど周りがおすすめしてくれてるところだからきっと素敵な美容室だと思う！

素敵な1日を

あち

30代

専業主婦

息子2人

猫飼い

LIKE……

マンガ・アニメ

歌を聞く・歌う

ゲーム

ストレッチ・ヨガ

空

料理・お菓子作り

美容

カラオケ

最近……

足骨折

頭痛

リハビリ中

アニメ(ドクターストーン、ハンターハンター)

ゲーム(マイクラ)

LINEスタンプ作りたい

カラオケレパートリー増やしたい

料理レパートリー増やしたい

骨折の経過、最近の好きなこと

思ったこととか残したいなと思って始めました。

三日坊主常習犯だから続く気がしないけど

やってみます‎♪( '' و(و "