プログラム

～本当の自分を取り戻す、30日間チャレンジ～

そろそろ、悲劇のヒロイン卒業しませんか？

恋人がいないと不安で仕方がない
相手の機嫌を伺い自分の本当の気持ちを

押し殺してしまう
恋愛でいつも振り回されてしまう
別れた後も相手のことが忘れられず立ち直れない

相手からの連絡がないと、すぐに「嫌われた」と思ってしまう

もしこれらの悩みに心当たりがあるなら、

あなたは恋愛依存に陥っているかもしれません。

でも、決して

悲観する必要はありません。

なぜなら…

恋愛依存は治療可能な

心の状態だからです。

メンヘラはあなたのせい

ではありません

恋愛依存の根本原因は、実は幼少期にあります。

親からの愛情を十分に感じられなかった

自分の意見よりも親の意見を優先することが多かった

両親の喧嘩をよく見て育ってきた

親が離婚してお父さんとの関わりがなかった

など、これらの経験が

大人になった今の恋愛パターンに

大きく影響しているのです。

つまり、メンヘラは「学習された行動」

そして、学習された行動は、

必ず学び直しができるのです。

30日間であなたの恋愛観を

根本から変える

このプログラムでは、

30日間という短期集中で

あなたの恋愛依存を改善するための

具体的な方法をお伝えします。

心理学、脳科学、トラウマケアの

最新の知見を取り入れた動画、ワークを用いて

恋愛依存の根本原因にアプローチします。

①メンヘラと幼少期の関連性

②幼少期の愛着パターン

③自己価値観の再構築
④健全な境界線の設定方法
⑤感情調整スキルの習得
⑥対人関係での不安軽減法
⑦自己信頼感の構築
⑧親密な関係性での健全なコミュニケーション

これらを学ぶことで、あなたは

「依存」ではなく「愛」に基づいた
健全な恋愛関係を築けるようになるのです。

30日間であなたはこう変わります

ケース1：夫への依存に悩むパターン

お悩み

夫の帰りが遅いと、不安で眠れない

夫の趣味や友人関係に過剰に干渉してしまう

自分の時間を持つことに罪悪感を感じる

改善後

夫の行動を尊重し、お互いの時間を大切にできるようになる

自分の趣味や友人関係を楽しめるようになる

一人で過ごす時間に充実感を感じられるようになる

ケース2：失恋後の立ち直りに苦しむパターン

お悩み

元カレのSNSを毎日チェックしてしまう

「自分には価値がない」と自己否定的になる

新しい出会いがあっても、比較してしまい前に進めない

改善後

過去の恋愛を客観的に振り返り、学びを得られるようになる

自己肯定感が高まり、自分の良いところに目を向けられるようになる

新しい出会いにオープンになり、健全な関係を築けるようになる

ケース3：複雑な恋愛関係で苦しむパターン

お悩み

既婚者との不倫関係が続いており、罪悪感と興奮が入り混じっている

相手の都合に合わせてばかりで、自分の人生が後回しになっている

「この人しかいない」という思い込みから抜け出せない

改善後

自分の価値観と向き合い、健全な関係を選択できるようになる

自己実現に向けて行動を起こし、新たな目標を持てるようになる

「運命の相手」という幻想から解放され、多様な可能性を感じられるようになる

プログラムの内容と価格

メンヘラ体質改善プログラム：25,000円(税別)
1.メンヘラ体質改善動画プログラム
2.メンヘラ体質改善ワーク
3.メールサポート(期間中は無制限)
 

プログラムの詳細

1.メンヘラ体質改善動画プログラム（全30回）

 〈Day 1-5: 自己認識と気づき〉

メンヘラの仕組みを理解する

自分の依存パターンを客観的に観察する

〈Day 6-10: 自己価値の再構築〉

自己肯定感を高めるエクササイズ

「価値ある自分」を見出すワーク

〈Day 11-15: 境界線の設定〉

健全な境界線とは何かを学ぶ

実生活での境界線設定の練習

〈Day 16-20: 感情調整スキル〉

感情日記をつけ、感情の波を理解する

マインドフルネス瞑想の実践

〈Day 21-25: 健全な関係性の構築〉

理想の関係性をビジュアライズする

アサーティブなコミュニケーションの練習

〈Day 26-30: 新しい自分との出会い〉

30日間の変化を振り返る

今後のアクションプランを立てる

2. メンヘラ改善ワーク添削

毎週のワークシートを専門カウンセラーが丁寧に添削。あなたの気づきや変化を一緒に確認し、次のステップへ導きます。

3. メールサポート（期間中無制限）

日々の疑問や不安にすぐに対応

挫折しそうな時の励ましやアドバイス

緊急時の対応策の提案

よくあるご質問

Q1: 本当に30日間で変われますか？
A1: 30日間で劇的に人生が変わるわけではありません。しかし、この30日間で確実に変化のきっかけをつかみ、新しい自分への道筋を立てることができます。

Q2: 忙しくて毎日取り組む時間がありません。
A2: 1日10分程度の動画視聴と、少しの実践時間があれば十分です。あなたのペースで進めていけます。

Q3: 途中で挫折しそうです。
A3: 30日間のメールサポートがあるので、一人で悩む必要はありません。困ったときはいつでもサポートを受けられます。

Q4: カウンセリングを受けたことがありますが、あまり効果がありませんでした。このプログラムは違いますか？

A4: このプログラムは、単なる「お話」で終わりません。具体的なワークとエクササイズを通じて、あなたの潜在意識と行動パターンに働きかけます。また、30日間という期間を設けることで、着実に変化を積み重ねていけるのが特徴です。

愛する人に振り回されず

自分らしく生きる。

真の愛は、

依存ではありません。

真の愛は、

自分を大切にすることから始まるのです。

あなたはこのまま、

愛されたい気持ちを抑え込んで

生きていきますか？

相手の顔色を伺い、

自分らしさを失っていきますか？

孤独な夜を過ごし続けますか？

いいえ、あなたには

もっと幸せになる権利があります。

このプラグラムを受けた30日後には

自分の価値を他人に求めなくなる

相手に振り回されず自分の人生を

生きられるようになる

健全な愛情表現ができるようになる

一人でいる時間を楽しめるようになる

自信を持って人間関係を築けるようになる

このような未来を手にすることができます。

これは、決して

夢物語ではありません。

メンヘラ体質から抜け出し、

本当の自分を取り戻しましょう。

[今すぐ申し込む]

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プログラム

～生きづらさから解放され、本来のあなたを取り戻す～
毒親育ち、元アダルトチルドレンが教える、

確実に人生を変える半年間の集中プログラム

あなたは今、こんな苦しみを抱えていませんか？

「自分は他人と違う」という孤独感に押しつぶされそう
 些細なことで感情が爆発し、後悔の日々

「NO」が言えず、自分の意見を押し殺してしまう

 完璧主義で疲れ果て、自分を責め続けている

 親密な関係が怖くて、本当の自分を出せない
「普通」って何？と常に不安を抱えている

それらは

毒親の影響かもしれません。

 周りの人には理解されない

毒親の苦しみ

毒親の苦しみは、

外からは見えにくいものです。

だからこそ、周りの人には理解されずに

孤独を感じてしまうのです。

「どうしてそんなに気にするの？」と言われても、

気にならないことの方が難しい

 「もっと自信を持って」と言われても、

自信が持てない自分を責めてしまう

 「楽しめばいいじゃない」と言われても、

楽しむ方法がわからない

その苦しみ、私にはよくわかります。

私も長年、トラウマを抱えて生きてきました。

人間関係で常に緊張し、自分の言動を

必要以上に気にしていた

「自分には価値がない」と思い込み、

チャンスから逃げ続けていた

感情の波に振り回され、周りの人を

傷つけてしまっていた

完璧を求めるあまり、何も始められずにいた

でも、今はちがいます。

毒親による苦しみは克服できます。

多くの専門家は言います。

「過去のトラウマを克服するのは難しい」と。

でも、それは間違いです。

適切な方法さえ知れば、

トラウマ必ず克服できるのです。

私がその生きた証です。

 なぜ、従来のカウンセリングでは

トラウマを克服できないのか？

多くのカウンセラーは、

毒親育ちの本質を

理解していません

毒親育ち特有の

思考パターンを理解していない

表面的な症状の改善に留まり、

根本的な原因に取り組めない

 クライアントの「生きづらさ」を

本当の意味で共感できない

だからこそ、何年通っても

根本的な解決に至らないのです。

このプログラムは、

従来のカウンセリングとは

全く異なるアプローチを取ります。

このプログラムが、

あなたの人生を変える５つの理由

あなたはこれまで、様々な自己啓発本を読んだり、

カウンセリングに通ったりしてきたかもしれません。

でも、根本的な変化を感じられずに

諦めかけていませんか？

そんなあなたの人生を

劇的に変える理由をお伝えします。

理由①

毒親育ち、元アダルトチルドレンによる

リアルな経験に基づいたアプローチ

私も、かつては

あなたと同じ苦しみを抱えていました。

「自分はダメな人間だ」と、

常に自分を責め続けていた日々

些細なことで感情が爆発し、

大切な人を傷つけてしまう苦しさ

「NO」が言えず、自分の限界を超えて

頑張り続ける辛さ

親密な関係が怖くて、

誰かと深く繋がれない孤独感

私自身が毒親のトラウマを

克服した経験があるからこそ

効果的な方法を知っています

あなたの痛みに寄り添えます

このプログラムは、毒親育ちの

深いトラウマや心の傷を

根本改善するために作られています。

理由②

科学的根拠に基づいた効果実証済みの方法論

このプログラムは、

単なる経験則だけではありません。

科学的根拠、最新の心理学研究に基づいた、

効果が実証されているテクニックを採用しています。

ネガティブな思考パターンを書き換える方法

健全な自己イメージを構築する方法
今に集中し、過去や未来への不安を解放する方法
抑圧された感情を安全に解放し、

本来の自分を取り戻す方法

など、これらの方法を

毒親育ちの特性に

合わせて最適化しています。

 理由③

 段階的で具体的なステップアップ方式

毒親によるトラウマを克服したいけど、

どうしたら良いか分からない。

そんな思いに応えて、このプログラムは具体的で

実行可能なステップを用意しています。

例えば、「自己肯定感を高める」

という大きな目標に対して

1. 毎日3つの「自分を褒めるポイント」を

見つける習慣をつける
2. 「私はダメだ」という思考が浮かんだ時の

対処法を学ぶ
3. 過去の成功体験を振り返り、自信の源を見つける
4. 小さな目標を立てて達成し、自信を積み重ねる

このように、一歩一歩着実に

成長できる仕組みになっています。

理由④

 様々なアプローチによる、確実な変化の実現

毒親トラウマ克服動画プログラム、

セルフケアテクニック動画、絵本セミナーなど、

多角的なアプローチで確実に変化を促します。

毒親によるトラウマは

人生のあらゆる面に

影響を与えています。

だからこそ、このプログラムは

生活全般をカバーする

様々なアプローチを取っています。

あなたの人生のすべての側面が、

調和のとれた成長を遂げていきます。

 理由⑤

継続的なサポート体制

変化の過程で、時に

不安や挫折を感じることがあるでしょう。

このプログラムでは、そんな時でも

あなたを孤独にさせません。

24時間以内の返信保証つきメールサポート

 月一回の個別カウンセリング
あなただけのオリジナル音声サプリ

 プログラム期間中は

常にサポートを受けられるので、

一人で悩むことはありません

あなたの変化と成長を、

最後まで徹底的にサポートします。

このプログラムで、

あなたはどう変われるのか？

このプログラムの最大の目的は、

あなたが本来持っている

素晴らしい才能や可能性を解き放つことです。

このプログラムを受けることで

毒親によるトラウマを克服できる

自分に自信が持てるようになる
自分主体・自分軸になれる
意見や本音を堂々と言えるようになる
感情のコントロールができるようになる
人間関係すべてが改善される
本当にやりたいことが分かるようになる
心から幸福感を感じる自分になれる

そんな未来を手にすることができます。

このプログラムは、あなたを

「本来のあなた」に戻すための道筋なのです。

あなたの人生を変える時が来ました

毒親育ちの苦しみは、

あなたの運命ではありません。
それは、乗り越えられるものなのです。

私がそうだったように、

あなたにも必ず変われる力があります。

このプログラムは、その力を最大限に

引き出し、サポートします。

今、この瞬間から、

あなたの新しい人生を始めませんか？

[今すぐ申し込む]
 

プログラムの価格と内容

1. カウンセリング6回コース：350,000円（税別）
6ヶ月間の集中プログラム
すべてのコンテンツ＋個別カウンセリング6回付き

2. カウンセリング12回コース：500,000円（税別）
1年間のじっくりプログラム
すべてのコンテンツ＋個別カウンセリング12回付き

※分割払いもご相談ください。

あなたの状況に合わせて柔軟に対応いたします。

プログラムの具体的な内容

1. 毒親トラウマ克服動画プログラム
2. セルフケアテクニック動画
3. メールサポート（期間中は無制限）
4. オリジナルの音声サプリ
5. 個別カウンセリングサポート（6回or12回）
6. インナーチャイルドを満たす絵本セミナー
 

よくある質問

Q1: プログラムの期間は？
A1: 6ヶ月から1年を想定しています。

個人差はありますが、この期間でトラウマを克服できるよう設計されています。

Q2: カウンセリングはどのように行われますか？
A2: Zoomを使用したオンラインカウンセリングです。

1回60分、月1回のペースで行います。

時間や頻度の調整も可能です。

Q3: 途中で辞めたくなったらどうしますか？
A3: まずはご相談ください。あなたの状況に合わせて

柔軟に対応いたしますので、安心してご参加ください。

Q4: 効果はどれくらいで実感できますか？
A4: 個人差はありますが、多くの方が1ヶ月以内に

変化を感じ始めます。3ヶ月後には周囲の方からも

変化を指摘されるケースが多いです。

Q5: 自分が毒親育ちかどうかわからないのですが…
A5: プログラム開始前に詳細な診断テストを行います。

もし該当しない場合は、キャンセル可能ですのでご安心ください。
 

人生は一度きり。

今、この瞬間からでも変われるのです。

私も昔は、こんな風に思っていました。

「こんな私じゃ、幸せになれない」
「いつも周りに迷惑をかけてしまう」
「本当の自分を誰にも分かってもらえない」

でも、それは間違いでした。

毒親のトラウマから抜け出した今、

私は心から言えます。

あなたには無限の可能性があります。
あなたは幸せになれます。
あなたは愛される価値のある人です。

その事実に気づくだけで、人生は大きく変わります。

あなたはこれまで心に深いトラウマ抱えながら、
どんな理不尽に耐え、ずっと1人で

必死に頑張り続けました。

でも、そろそろ1人で頑張ることに

限界を感じているのではないですか…？

毒親の苦しみから完全に解放された

自分を想像してみてください。

健全な人間関係を築き、自己価値を深く感じられる自分
感情をコントロールでき、人生の目的を見出した自分

それは、決して夢ではありません。
「毒親トラウマ克服プログラム」

が、あなたをそこへ導きます。

私と一緒にあなたの人生を変えませんか？？
あなたの新しい人生のスタートを、心からお待ちしています。

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※さらに詳しいプログラムの内容は

こちらの投稿をご確認ください。

『アダルトチルドレン卒業プログラム詳細』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝💎プログラムとカウセリングの特徴【アダルトチルドレン卒業動画プログラム】人生を変える6ステップ⓪はじめにやってほしいこと①自…ameblo.jp

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アダルトチルドレン専門癒しカウンセラーあさみ