https://ameblo.jp/ace894/ 靴を集めるのが大好きなわたしのブログです。 ja
・イオン導入・・・最近ではよく耳にするようになりましたね。マシンを使って弱い電流を肌にあて、ビタミンＣなどの美容成分をイオン化させてお肌の奥にまで浸透させます。マシンの先端はローラーやスポンジ状になっています。お肌に美容成分の水溶液を塗ってからマシンをあてて電流を流します。

・マイクロカレント・・・人間が持っている自己治癒力に関係する生体電気と同じ種類の微弱電流を外側から流し、細胞の回復を促すトリートメントです。 小顔効果やリストアップを目的とした施術ですが、くすみや毛穴の汚れの解消にも効果的です。

・インディバ・・・マシンの名前です。専用クリームと円盤型のヘッドを使って、高周波の温熱を顔の奥深くにまで伝えることができます。 基礎代謝を上げて、老廃物などを排出する効果がありますよ。

・Ｌ６・・・こちらもマシンの名前です。吸引運動をするマシンを顔に当てて、お顔全体に滑らせていきます。お肌がマッサージされることで肌の奥の細胞まで刺激され、お肌が活性化される効果があります。

・バイオプトロン・・・マシンの名前です。高濃度の酸素を含む水を顔に拭きつけてから、細胞を活性化させる働きのある可視光線を当てていきます。 小顔効果やリフトアップ効果がありますが、眩しくて音がかなり大きいので、エステにリラクゼーションを求めているならあまりお勧めできない施術法です。






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ヒノキ花粉も終わったはずなのに、鼻がむずむず(>_<)　今度はイネ科の花粉らしいです。　結局は一年中アレルギー(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10550956159.html Tue, 01 Jun 2010 16:34:33 +0900
ただし、ニュージーランドの四季は日本のように明確に分かれているわけではありません、夏と冬の温度差は、10度前後です。その代わり、１日の温度差が大きく、1日に四季が存在するようです。朝が春、昼が夏、夕方は秋、そして夜になるとまさに冬のように冷え込むのです。

面積 ニュージーランドの面積は、26万9075キロ平方メートルで、日本の約4分の３です。ちょうど日本の国土から北海道を除いた面積と等しいといえます。 南半球の南太平洋に浮かぶ島国です。北島と南島、およびスチューワート島などの小さな島から成ります。北島と南島の２島の北端から南端までの距離は約1700キロメートルにもおよびます。

北島と南島は、環太平洋造山帯の一部をなし、中央には高い山脈が背骨のように走っています。また、海岸線にはフィヨルドが発達し、全体的に複雑な地形、地質をしています。 ニュージーランドの国土は、地理、地政治的に20の地区に区分され、それぞれが個性的な特徴を示しています。

主な地区 ●ノースランドとコロマンデル地区 ●オークランド地区 ●ロトルアとタウポ地区 ●タラナキ／ワンガヌイ地区 ●カンタベリー地区 ●ウェスト・コースト地区 ●コースタル・オタゴ地区 ●サウスランド地区とスチュワート島








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最近、海外旅行の広告が多くなってきた気がします。　これもやっぱり円高のせい？　今のうちに行った方がお得なのかなぁ～？ ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10550000714.html Mon, 31 May 2010 15:46:08 +0900
また近年新しく出た「ユーロ（ヨーロッパ）」なども一般的になっています。 また以下のような通貨も扱われているようです。 ・イギリスのポンド ・ニュージーランドドル ・オーストラリアドル ・スイスのフラン ・香港ドル ・タイバーツ ・韓国のウォン ・中国の元 まだまだたくさんあると思います。

外貨預金を行なう上で重要なポイントとなるのは対象とする通貨の世界への流通量なのではないかと思います。もし流通量が多い通貨であれば、その通貨に対する情報というのはかなり豊富に取り扱われているところが多いです。そのため、為替レートなど動向を見極めやすいというメリットがあるのではないかと思います。

また為替相場の安定も比較的見込めやすいのではないかと思います。 逆に世界への流通量が少ない通貨については為替レートが増減する可能性が比較的高くて不安定な状況になると思います。また銀行でそういった通貨が取り扱われるために手数料も高い場合があります。その辺も見越して通貨の種類を選択する必要がありそうです。




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またまた円高ですね。　景気がちょっと上向きかけた？と思ったらまた元にもどっちゃうんでしょうか？　外貨預金は今がチャンス？ ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10546434658.html Thu, 27 May 2010 17:44:34 +0900
このシワを目立たなくする方法のひとつに、セルフマッサージがあります。 自分で簡単にマッサージすることによって、シワを最小限におさえることができるのです。 決して強く押さえず、軽くなでるようにマッサージすることを覚えておきましょう。 アゴから口角を通って、頬骨に向ってずらしていきます。 そのまま耳の方へとずらしていき、最後にエラの付け根を通って首を通り鎖骨まで下します。

まさにシワを伸ばすような感じで、指の腹で優しくなぞるようにしましょう。 鎖骨の周辺にはリンパ線がたくさんあるので、イメージとしては顔の老廃物を鎖骨のリンパ線まで流してしまうかんじですね。 もちろん一回やっただけではなかなか改善されないと思いますので、日々のケアが大切だと思います。

毎日となるとめんどうなようですが、奇麗に若々しくいたいのならば、これくらいの努力は必要です。 努力せずにシワをなくしたい人は、美容整形にたよるしかないですね。 美容整形も、一度しただけでは効果がいつか切れてしまいますので、定期的に通う必要があります。 費用もかかりますから、やはりまずはセルフマッサージをおすすめします。







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今日は風が強いです。　スギ花粉は終わったみたいですが、なんか鼻がむずむず(-_-;)　今はヒノキ花粉かな？ ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10513256557.html Tue, 20 Apr 2010 15:06:37 +0900
【持続性いびき】 睡眠中の上気道の抵抗が少ないために、充分に換気があるため酸素不足になることはありません。

【周期性いびき】 気道の狭窄が大きいために、呼吸が一時的ではありますが停止された状態になります。呼吸が停止されると血液中に取り込まれるはずの酸素が不足し、炭酸ガスが蓄積されるようになります。こうなるといびきの音は高くなります。 いびきや睡眠時無呼吸症候群などで睡眠不足などの睡眠障害などになると、昼間に睡魔に襲われるようになったり、覚醒障害、注意力散漫などの原因になったりします。睡眠障害時の車の運転は事故の元ともなるので特に注意が必要になると思います。更に血液中に酸素が不足してしまうと脳を刺激してしまうために覚醒を起こしてしまいます また、酸素不足になると高血圧や肺性心合併などの合併症の原因ともなりますので更に注意が必要になります。





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鯉のぼりを立てている家がちらほらと、もうすぐ５月ですものね。　でもすっきりした青空はなかなか見えません、明日も雨かな(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10512602206.html Mon, 19 Apr 2010 18:22:40 +0900
【数を数える】 昔、眠れないとき「羊が1匹、羊が2匹…」と羊を数える方法がありましたが、基本的にはそれと同じです。ただし、単純に数を数えていくわけではなく、ちょっとだけ変化を加えてみます。例えば3の倍数を数えていったりとかします。 単純に頭をつかうようなゲーム性があればいいかなと思います。あまり難しすぎると逆効果になりますので気を付けましょう。 あとは数えていくリズムも大切です。なるべく一定のリズムやトーンで数えるようにしましょう。

【今日の出来事】 今日起こった出来事を映画でもみるように、客観的に思い出しながら映像にしていってみましょう。 まるで自分を後ろから見るようなイメージでしょうか。耳詮しているみたいに音は思い出さなくても大丈夫です。 そういった状況でゆっくり、30分～1時間位かけて一日を振り返るようにしてみてください。そうすると以外に眠気に襲われてくるようになるかもしれませんよ。 意外だと思うかもしれませんが、こういうようにリラックスしながら単純にできることをやっていくのも意外と不眠症対策には効果的だと思いますよ。






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４月も中旬なのに、東京では雪が降ったそうです(＠_＠;)　季節がわからなくなっちゃいそうですね。　でも明日からは寒さがやわらいで桜の次の春の花が楽しめそうですよ!(^^)! ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10511090319.html Sat, 17 Apr 2010 22:25:50 +0900
悪夢というものは、病気ではないので、治療の対象にはほとんどなりません。 しかし、レム睡眠の状態の時が、夢を見る割合が多いことから、悪夢をよく見るということは、睡眠の質が悪くなっていると考えられます。 悪夢を頻繁に見る人の割合は、5～10％と報告されています。

その原因としては、精神的なストレスやトラウマがある場合、レム睡眠が増えて睡眠自体が障害されている場合などです。 ストレスやトラウマがある場合は、レム睡眠が増えることによって、睡眠障害が起き、悪夢を見ることになります。 レム睡眠が増える原因は、精神的なものとは別に、生活面に問題があるようです。

それは、寝室の温度や湿度が適していなかったり、生活のリズムが乱れているなどです。 ただ問題なのは、このような原因がはっきりと見つからないことが多いことです。 悪夢に対しての効果的な対策は、あまりないようですが、明確な原因がはっきりしている場合は、精神療法を行うことによって効果があるようです。

また、睡眠薬の多くは、レム睡眠を減らす効果があるので、悪夢によってどうしても寝不足になっているようなら、睡眠薬を服用することで効果が出ることがあります。 専門の医師に症状をはっきりと伝え、睡眠薬の処方箋を頼むとよいでしょう。





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春眠暁を覚えずと言いますが、こう寒くては眠ってられませんね。　冬に逆戻りしたみたいです(-_-;)　 ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10510147062.html Fri, 16 Apr 2010 21:12:38 +0900
そこからもこのベイブレードの人気ぶりを伺うことができます。 新たに始まったベイブレードのアニメ「メタルファイト ベイブレード」はテレビ東京系列で日曜日の朝8:30か ら放映されています。 このシリーズの主役は「鋼銀河」（ハガネギンガ）です。 ベイバトルが大好きな少年で、強くなるためにベイブレードの武者修行の旅をしています。

他の登場キャラクターは「盾神キョウヤ」（タテガミキョウヤ）です。 「フェイスハンターズ」というグループのリーダーです。 喧嘩っ早い男の子です。 「湯宮ケンタ」（ユミヤケンタ）です。 ベイブレードが大好きな少年です。 ベイブレーダーとしての腕は未熟ですが、誰よりも向上心が強いです。

「天野まどか」（アマノマドカ）です。 ベイブレードの知識がとても豊富な女の子です。 自分ではバトルはしません。 ベイブレードのメカニックの役目を果たす女の子で銀河やケンタと共に行動しています。 「ベンケイ」です。 「フェイスハンターズ」のメンバーです。 単純な性格でおひとよしな少年です。 力はとても強いです。 「大道寺」（ダイドウジ）です。 「ダークネピュラ」の幹部の男です。 この組織は謎の団体です。 このアニメ「メタルファイト ベイブレード」の原作は、足立たかふみ氏です。 小学館のコミック雑誌である「コロコロコミック」の中に漫画を連載していてそれをアニメ化したものです。






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久し振りに体重計に乗りました。結構やばいです(-_-;)　明日からダイエットはじめようかな？　テレビでアボガドダイエットしてたけど、あれなら私でも出来るかな(^_^;) ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10506994307.html Mon, 12 Apr 2010 23:06:07 +0900
女性は、パンツスタイルでも、マナーに反するわけではありませんが、スカートのほうが格が高いとされています。 しかし、肌を見せすぎたり、透ける素材、スリットが深く入ったものは避けたほうが良いでしょう。 ストッキングは黒色にするのを忘れないようにして下さいね。 礼服は普段、着るものではないので、タンスに入っていることが多いのではないでしょうか。 いざ、葬儀で着ようとしたら体型に合わなくなっている事も、あるかもしれません。

１年に一度は、袖を通してチェックしてはいかがでしょう。 年齢にあった服装かどうかもチェックすることができますね。 アクセサリー類は、パールが一般的です。他に黒珊瑚やオニキスも良いとされています。 ネックレスは、一連のものを用いるようにします。 蓮が長すぎるのは、華やかな印象を与えてしまいますので、避けるようにします。 マナーとして、光沢がある素材のバッグや靴などは、用いないようにしましょう。 礼服と同じく、普段は履かないように管理しておくといいですね。





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今日は車に乗っていると暑いくらい！　クーラーを思わずかけました。　暑くなったり寒くなったり体がついて行きませんね、子供も風邪をひきました・・・(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10503351222.html Thu, 08 Apr 2010 18:06:21 +0900
漢方医学では、まず、その人の症状から二つのタイプに分けます。 体力があって発熱や頭痛、関節痛、喉頭痛などの痛みを伴うものを「陽証」といいます。一方、体力が衰え、悪寒や全身の倦怠感を覚えるものは「陰証」とされます。 さらに、症状が身体のどこに現れているかも、漢方薬を選択する重要なかぎとなります。

体力が充実していて、頭痛や悪寒といった、身体の外に証が現れている人（初期症状の人で陽証）には、「葛根湯（かっこんとう）」が効きます。しかも悪寒がしたらすぐに葛根湯を飲むのが早く治すかぎとなります。一方、同じ初期症状でも虚弱な体質の人は、「桂枝湯（けいしとう）」が効きます。さらに体力が低下していて、不安や不眠などの精神症状を伴う場合（陰証）には、「香蘇散（こうそさん）」が適しているといわれます。

ただし、漢方薬は、西洋薬と異なり、病名や症状だけから適切な処方を選択することは出来ません。病気の人それぞれの「証」といって、体質、体力、抵抗力、病気の進行具合などを総合的な判断して用いる漢方薬を決定するのです。証の判断は、漢方医学の専門家にゆだねるのが理想的です。ここで示した漢方薬は、あくまでもおおよその目安と考えてください。






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今日は寒い一日になりそうですね、ストーブから離れられません。　暖かくなったり、寒くなったり服装に困ります(-_-;)　早く冬物片付けたいのに・・・・ ]]> https://ameblo.jp/ace894/entry-10502215528.html Wed, 07 Apr 2010 11:14:08 +0900