https://ameblo.jp/achogogo55/ ぉちょの本格的だけど心は緩めに穏やかにをﾓｯﾄｰとしたﾀﾞｲｴｯﾄ♪題して『ちょいｴｯﾄ』自分自身を叱咤激励しながら頑張りますっ ja 言葉を、今まで
何回口にしてきたか
わからないくらい
何度も何度も
挑戦し続けてきました。。

昔から痩せ型では
ありませんでしたが
身長高めで、ｽﾎﾟｰﾂも
やっていた為
そんなにﾃﾞﾌﾞっぽくは
見られてなかった
と思います。

それが、三度の出産を
経てみるみるうちに
いかにものﾃﾞﾌﾞｷｬﾗに
なってしまいました。

もうかれこれ10年以上
毎月ﾀﾞｲｴｯﾄ専門雑誌を
買い続けていて
知識だけは一端に
あるんです。。

そして、いろいろな
ﾀﾞｲｴｯﾄをやって
10ｷﾛとかは何回も
落としているのですが
……見事に…すべて
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

数年前までは
ｽﾎﾟｰﾂ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｼﾞﾑ
などかなり体を
動かしていたので
比較的体は締まって
いたのですが
今は全く運動らしきもの
をやっていない為
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖと膨らんでいく
一方です。。

今回、初めての
『ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ』に
なりますが、これを
機会に美しく健康的に
痩せる事が出来るよう
無理はしすぎず
けれど、たまには
自分自身にﾑﾁ打ちながら
頑張っていきたいと
思います ]]> https://ameblo.jp/achogogo55/entry-11878887871.html Mon, 16 Jun 2014 09:52:45 +0900