https://ameblo.jp/aco-diet-last/ 32歳あこの、ダイエット記録です！結婚して2年…増えたのは体重だけ…(￣▽￣;)子供も欲しいしダイエット頑張るぞー！start2016072273.0㎏ ja 昨日は無事に回復食食べましたー(*´∇｀)(*´∇｀)

食べる前から頭痛かったのですが、塩分取るから大丈夫かなーと
けど朝起きても痛かったのですが、鎮痛剤に頼ってしまいました(゜ロ゜;

んで、今朝の体重ですけど…


70.9㎏!!!!!!


ぉぉーーー‼2㎏減ですよ(*´∇｀)(*´∇｀)

んで顔のむくみがとれて結構すっきり(*´∇｀)

どんだけ無駄な水分を溜め込んでいたのかよくわかりました(゜ロ゜;

今朝はまたお粥を食べたので、徐々に普通食に戻したいと思います‼

ただ水曜日に一月以上前から予約してた





ケンタッキー食べ放題






が待ってます……
]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12192292635.html Sun, 21 Aug 2016 10:04:03 +0900



これで‼

どのくらいの量がいいのかわからず(゜ロ゜;

とりあえず今回のファスティング回復食に移行しますｰｰ!!! ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12192133219.html Sat, 20 Aug 2016 19:31:22 +0900
もぅちょいだから頑張れそう(^∇^) ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12192052194.html Sat, 20 Aug 2016 13:47:57 +0900 そりゃたべてないからな(笑) ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12191978131.html Sat, 20 Aug 2016 08:25:54 +0900

１日目は無事におわりそうです、明日は朝まで酵素にし、お昼からは回復食に移行したいと思っています

そして、体重は
73.2→72.2ですー‼
これは本当に痩せたわけではないと思うので明日の回復食はしっかりやろうと思います ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12191893200.html Fri, 19 Aug 2016 22:21:19 +0900
お盆あたりから酵素飲み始めましたー！

便秘は改善傾向、体重はそんなに変わらないかなー(￣▽￣;)

今日からファスティング挑戦

初めてのファスティングなのでとりあえず１日‼
明日は土曜日だし問題なさそうなら延長しようかなｰｰｰ(*´∇｀)

また結果報告します‼

あっ‼酵素ファスティングです ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12191669385.html Fri, 19 Aug 2016 07:42:16 +0900 アップするの向かないみたい

書きたい時に書こう‼‼

昨日はジム行きましたｰｰｰ

エアロビクス45分
バイク20分
筋トレは全身くまなくやったつもり‼‼

そして今朝の体重は73.1㎏

毎日測らないとねｰｰ(￣▽￣;) ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12186450586.html Tue, 02 Aug 2016 07:37:53 +0900
肩の痛みはおさまりました(*´∇｀)

ご飯食べたらジムに行きまーす ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12184107005.html Mon, 25 Jul 2016 19:48:36 +0900
ジムに行く予定が急遽中止

しかたないか(゜ロ゜;

本日未測定です ]]> https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12183855512.html Sun, 24 Jul 2016 23:11:04 +0900 https://ameblo.jp/aco-diet-last/entry-12183291562.html Sat, 23 Jul 2016 08:05:24 +0900