ケンケンのこんな事やあんな事

何が起こるか最後まで分からない❗

Wed, 28 Sep 2016 20:23:22 +0900

本日もお疲れ様です。

今日は次男坊の中学最後の体育祭でした。

上さんが見学に行って来ました。

報告によると、クラス全員参加のリレーが最高に盛り上がったって事でした。

今日の午後の天気は雨。しかし、全員リレーはすることになったそうです。

次男坊のクラスは、練習では一度も勝ったことがないどころか、何周も周回遅れになるだんとつのびりだそうです。

ところが、ふたを開けてみると意外な展開が。
リレーの順番は足の速い順に走るそうですが、最初はやはりダントツのビリ！
しかし雨の中、余り大差が着かずに中盤へ。徐々に差がなくなり、二位へ、そして最終盤になるにつれて会場全体がヒートアップ。でなんと残り数週でトップへと。

天候やら会場やらが味方したのか、そして諦めず走り抜いた事が彼らに味方したのか
。
最後は優勝なんて、皆びっくりしてたようです。

最後まで、何が起こるか分からない！

子供に教わった気がします。

By ken2

心臓マッサージ

Wed, 27 Apr 2016 17:47:44 +0900

こんばんは。

あー、毎日疲れたな～って思うが出来るだけ口にしないようにしてるよ。

聞いた上さんも疲れてるし、仕事の後の食事や子供の事もしなければならないしね。

どうせやるなら、らんらんとやりますよ。

しかし、昨日お笑いの前田さんの突然のご不幸がありましたね。

私は、友人と毎年心肺蘇生術及びＡＥＤの取り扱いの講習会を開いています。

毎年教わっていますが、中々とっさの判断は難しいですね。

一応、基本です。最初の3分が勝負です。

まず、呼吸の確認及び意識の確認です。

呼吸や意識のない場合、心臓マッサージです。

両手を重ねて全体重を乗せる勢いで刻みよく続ける事です。

しかし、これが疲れる、3分するともう手が痛いです。

なので、人がいれば交代です。

もし、さらに人がいたら救急の手配やらＡＥＤの確保です。

ＡＥＤが運よく近くにあったなら、ＡＥＤを開けた途端に説明が始まりますので、それに従ってください。

ＡＥＤが勝手に診断し、必要なら電気ショックを実行します。

そして、診断です。これの繰り返し。

その間に救急隊がくればそこでお任せです。

ちなみに、人工呼吸より心臓マッサージです。

おう吐してたりした場合感染症などの予防もありますので無理して行う必要はないそうです。

本来おう吐物を除去したり、気道を確保したりしたほうがよいのですが、指を入れた場合歯でガツンとくる場合もありますので注意が必要です。

気道の確保も体験しないとわからない方もいると思いますね。

なので、心臓マッサージです。

ＡＥＤも持ってくるのに、時間がかかりそうだし、しかもどこにあるか分からないですしね。

やっつぱり、心臓マッサージです。

つね日ごろから、健康管理とストレス解放に注意しよう、私を含めて40代50代はね。

Ｂｙ　ＡＫ２

あの音

Fri, 15 Apr 2016 08:08:40 +0900

お早うございます。

久しぶりに聞いたよ、あの音。

一気に血圧が上がるね❗

私だけではないだろうね、きっと。

おの思いが甦る❗

日本列島、地震はあるのだなってつくづく思った日でしたね。

余り使いたくなかった言葉「津波」がなくて本当に良かったよ❗

それだけどよ。

fitibit　は便利やね！

Fri, 18 Mar 2016 07:57:31 +0900

おはようございます。

昨日今日と暖かくなりそうですね。桜ももう少しで咲きそうですね。

今年は権現堂桜でも見に行こうかな。

さて、健康を目で見るために買ったアイテムは、fitbitです。

これ中々いいですね。

私、時計は仕事がらまたはスマホがあるためしません。しかしあると便利なのですが、あの違和感がいやでしてませんでした。これは軽いし防水だし楽ちんですね。

私が買ったのは、時計・歩数計・消費カロリー・階段・アラーム・電話着信機能がついて物です。

スマホで管理出来るのでいいですね。　スマホでは、さらに睡眠記録から食事・水分・運動などなど事細かに設定できるのが最高ですね。

by ak2

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ところで、あなたは自分が子供の時の手形や足形をお持ちですか。

親育て❗

Thu, 10 Mar 2016 22:25:12 +0900

こんばんみ。

子育てって何なんだ❗って思った事もしばしば。

って、えらそうな事いっちゃって～⤴

って、自分に❗そう思う。

実は、初めてなんです、子育て❗

って、皆さんも🎵

そうなんですよね、人ってその歳その時の考え方しか出来ないんですよね☀

分かっていても、あじゃ～ってなることも。

子育てではなく、親育てですな。

親は、子供のたれやね～それも、ちと汚れたね☀

あっ、わさびでもからしでもえーや。

なにしろ、主役は軟体思考の綿菓子みたいな、つかみどころごない、昔の俺みたいな動物やな。って皆さんも同じ。

まあ、そんな感じな私、最近は健康オタクになっておりやす。

その話は後で🎵

by ak2

靴下は半分脱ぐ❗

Sat, 20 Feb 2016 00:04:58 +0900

ラララ～ラララ～⤴

って歌ってる場合ではないが、三週連続の新年会も終わり一息ですわ🎵

小さい頃からの癖は直らず、靴下を半分脱ぐ。

昔は保育園に着いたとたんに、両足脱いだが、大人になり半分になり、最近では冷え性のため靴下はかかせませんな❗

ひょんな事から減量が始まり、74キロから4カ月で61キロ、体脂肪12％となりあした。

まあ、前回も一気に痩せたけど、今回は、前回とは同じやり方ではNGでしたね。

それでもなんとか出来たので、よかですわ。

減量は一気にやるタイプです。

by ak2

叱るな、そして笑うな❗

Tue, 09 Feb 2016 22:46:21 +0900

おはようございます。

一昨日のNHKラジオで聴いた言葉です。

子供叱るな来た道だもの、
年寄り笑うな行く道だもの、
来た道行く道二人旅、
これから通る今日の道、
通り直しのできぬ道

作者は不詳。妙好人（＝浄土宗の信徒の誰か）という。永六輔が著作『大往生』で、愛知県の犬山で見たビラの言葉を広めたという。

だそうです。

分かるな～☀

by ak2

プロは「意識」

Fri, 05 Feb 2016 22:47:51 +0900

久しぶりに、アメブロ。

熱しやすく、冷めやすい正確な上、何事にも熱中しとことんするが、何年かでやはりあきる。
アメブロ、FBも飽きてきたな～⤵。

もともと一人で寡黙にやるタイプたったし、今も人一倍努力するタイプだと思う。

昨日、講演会にてプロは「意識」から。

と教わり納得ですな。

な～な～でしてきた仕事も、意識からですな。

by ak2

明けましておめでとうございます

Sun, 03 Jan 2016 08:14:26 +0900

おはようございます。

今年も宜しくお願いします。

新年から良き天気に恵まれ、スポーツ観戦ですね～、もちろんテレビです🎵

箱根、ラグビーと母校は苦戦中ですね。

しかし、学生にとってこの日に競技出来ることに胸をはり、全ての学生に頑張ってほしいですね。

今年も、上を向いて新葉がすくすく伸びるような年に、モチベーションを上げて頑張ろう～☺

by ak2

73.8→65.5 一ヶ月半にて

Sat, 28 Nov 2015 21:50:01 +0900

こんばんみ。

やると決めたらとことんやる。

そんな性格なんやな～。

身長173.8 体重73.8になったときは、そろそろやばいと思ってね❗

引いて100切るのは、ちとな～。

知らないうちに、増えてた❗

また、ダイエットするかな❗

て、10月15日に思う❗

私のダイエット方は、禁酒と間食なしと体重記録と炭水化物を出来るだけとらず、野菜中心にします。これだけ。

現在、65.5キロ。あと、3キロ位落とすかな🎵

それで、30才の時の体重やな☀

今、46才あと人踏ん張りやな☺

by ak2

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