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<title>スポーツトレーナーあおしま＠ナレッジ・コーチング・ログ</title>
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<description>スポーツトレーナーあおしまのブログです。これまで、過去にFBなどでご紹介した記事を整理して書きたいと思います。「子育て」「成長」「可能性」そんなメッセージを不定期ですが、更新したいと思います。</description>
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<title>「悪く思われたくない」</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/activebody/5a/b7/j/o1428106514893977648.jpg"><img alt="" height="313" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210209/22/activebody/5a/b7/j/o1428106514893977648.jpg" width="420"></a></p><p>　　　</p><p>最近の子供達に見られるコミュニケーション「あるある」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">・「間違えたくない」（間違えたという事実を受け止めたくない）態度が先行する</span></p><p><span style="font-weight:bold;">　　</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・「実は、わかっていない」ことを、人に気づかれたくない。</span></p><p><span style="font-weight:bold;">　　</span></p><p><span style="font-weight:bold;">・「内面を見透かされたくない」</span></p><p>&nbsp;</p><p>　　</p><p>&nbsp;</p><p>先日、ある人と話している時に、そんな話になりました。</p><p>&nbsp;</p><p>ここ数年で、急激にその傾向が加速したようにも思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>何かがすごく欲しいわけでもない。</p><p>&nbsp;</p><p>何かにすごく「成りたい」わけでもない。</p><p>　</p><p>　</p><p>　</p><p>本当の、自分の言葉はちゃんとあるのに、</p><p>&nbsp;</p><p>それを発声する「場が（人が）怖い」</p><p>&nbsp;</p><p>人から「標的」のように見られるのが「怖い」</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>だから、、</p><p>&nbsp;</p><p>それとなく、悪く言われない程度にしか頑張らない。</p><p>&nbsp;</p><p>数の多い方が正義のように見えてくる</p><p>（つい先日までの自分の素直さは置いてきぼりでも。）</p><p>　</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>何かを成し遂げよう！とするエネルギーよりも、</p><p>&nbsp;</p><p>悪く思われたくない、、気持ちの方が大事。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「自分なりには頑張った」で、片付ける事に慣れてしまった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でもよく聞いてみると、、、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>人が嫌い、、なわけではないらしい。</p><p>&nbsp;</p><p>「役に立てる」事があるなら、がんばりたい！</p><p>&nbsp;</p><p>「〇〇さんのおかげで助かるな・・」って言われたら力が湧いてくる。</p><p>　</p><p>　</p><p>　</p><p><span style="font-weight:bold;">★人は、自分のために努力をすることは、なかなか難しい。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">★でも、努力の理由を「誰か」に移すことで、エンジンが回りだす！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">★「頑張れない自分」と出会ってしまったら、ちょっと立ち止まるのも良いかもしれない。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">★「自分が成長したら喜んでくれる人」が、実はすぐ近くにいることに気づくから。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 22:57:58 +0900</pubDate>
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<title>「歳を重ねた」と、実感する瞬間は「昔の自分」に出会った時</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181120/23/activebody/b4/da/j/o1024084814306870058.jpg"><img alt="" height="348" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181120/23/activebody/b4/da/j/o1024084814306870058.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「歳を重ねた、、」と実感する瞬間は、「昔の自分」に出会った時</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今を真剣に。</p><p>　</p><p>今、出会う物事の一つ一つは、</p><p>このあと大切な経験値になる。</p><p>　</p><p>人との結びつきも、</p><p>　</p><p>任された役割も、</p><p>　</p><p>「・・したい！」と思う欲求も、</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>リアルな瞬間を、LIVEで体感できる事は</p><p>人生に大きな意味を持ちます。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>★「今」の連続が、「未来」を創り、</p><p>&nbsp;</p><p>★「意思ある選択」の連続が、「望む未来」へのレールを敷く。</p><p>　　</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>ある時、「少し前の自分」と出会う瞬間がやってきた。</p><p>　</p><p>僕が出会った「その人」は、僕とは、何の縁もゆかりもないはずなのに・・。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>その人は、以前の僕と同じ事で悩んでいる。</p><p>&nbsp;</p><p>その人は、以前の僕と同じ所で、立ち止まっている。</p><p>　</p><p>その人は、今ある自分の可能性が、</p><p>少し先の未来で、変化や、広がり、成長することを知らないでいる。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「歳を重ねる」ということは、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>繰り返される「成長の過程」に気づき、再会することなのかもしれない。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>成長の進みは止まらない。</p><p>&nbsp;</p><p>次のステージにむけて、誰もが進んでいる中で、</p><p>&nbsp;</p><p>歳を重ねて生まれた「新たな価値」を、よりよく使えるか？に挑戦しよう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 01:05:15 +0900</pubDate>
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<title>「誰かがすばらしい成功を収めたということは、他の人にも同じことができるという証明である」</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180620/00/activebody/c0/b9/j/o1885205214214254141.jpg"><img alt="" height="457" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180620/00/activebody/c0/b9/j/o1885205214214254141.jpg" width="420"></a></p><p><span style="font-weight:bold;">　</span></p><p><span style="font-weight:bold;">　</span></p><p><span style="font-weight:bold;">「誰かがすばらしい成功を収めたということは、</span></p><p><span style="font-weight:bold;">　他の人にも同じことができるという証明である」</span><br><br>（エイブラハム・リンカーン）<br><br><br>誰かが成し遂げた！</p><p>&nbsp;</p><p>それはつまり、</p><p>&nbsp;</p><p>僕にも、君にも、同じように　できる可能性がある！・・ってこと。<br><br><br>誰かの成功を羨むのもいいだろう。<br><br>その「羨む気持ち」の本心は、</p><p>&nbsp;</p><p>「私もホントは、成し遂げたい！」という素直な心の証<br>　<br>　<br>★人は、心に描いた絵のようになろうとする。</p><p>&nbsp;</p><p>『 Being 』：どうありたいか？どうなりたいか？</p><p>&nbsp;</p><p>にこだわる毎日を　大切にしよう。</p>
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<pubDate>Wed, 20 Jun 2018 00:22:41 +0900</pubDate>
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<title>「解釈の数」は、自分を活かせる価値の数</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-weight:bold;">「解釈の数」は、自分を活かせる価値の数</span></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180529/01/activebody/12/1d/j/o0944281714200347806.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="1253" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180529/01/activebody/12/1d/j/o0944281714200347806.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先日、学生とのやり取りをしていて、話したこと。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「大人になる」ということは、</p><p>&nbsp;</p><p>物事の「我慢」を覚えることが一つだと思うけど、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>その上で、もっと価値ある成長は、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">★「解釈の数」を増やすこと。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>解釈の数が少ないと、自分の価値スケール（物差し）の大きさ（長さ）が頭打ちになる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>解釈の数が少ないと、、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">★「わからない感覚」と「不満の感覚」が入れ替わる。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ただし、</p><p>&nbsp;</p><p>解釈の数を増やすのは、そんなに簡単じゃない。</p><p>&nbsp;</p><p>でもね、急ぐことでもない。</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>解釈の数とは、、</p><p>&nbsp;</p><p>「増えるもの」</p><p>「生まれるもの」そして、　時とともに成長するもの。</p><p>&nbsp;</p><p>、、と知っているだけで、</p><p>&nbsp;</p><p>すでにその広がりは始まっている。</p>
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<pubDate>Tue, 29 May 2018 01:44:36 +0900</pubDate>
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<title>子供が心を決めるとき、大人がしなくちゃならない事は？</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180503/23/activebody/ab/c9/j/o1763221514183380468.jpg"><img alt="" height="528" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180503/23/activebody/ab/c9/j/o1763221514183380468.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">子供が心を決めるとき、大人がしなくちゃならない事は？</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>子供が大人の言葉を聞いて、自分の心を決めるとき、</p><p>&nbsp;</p><p>その大人の言葉は、自分が思い込んでいる「これまで」の経験だけに基づいてはいけない。</p><p>&nbsp;</p><p>なぜなら、</p><p>&nbsp;</p><p>子供たちが「今」直面している悩みは、</p><p>&nbsp;</p><p>大人の「これまで」には存在しなかった「環境の中」にいるのだから。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>進路を決めるとき</p><p>&nbsp;</p><p>所属を決めるとき</p><p>&nbsp;</p><p>何かを諦めるとき</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>その選択の瞬間に立ち会うのであれば、</p><p>&nbsp;</p><p>「大人の経験」が、彼らの「希望」になるように</p><p>&nbsp;</p><p>寄り添うのが大切なのだと思います。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>★知らないことを選ぶことはできない。</p><p>&nbsp;</p><p>★しかし、事実というのは、「解釈の数だけある」</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>大人ができる事というのは、</p><p>&nbsp;</p><p>自らの経験と解釈を伝えながらも、</p><p>&nbsp;</p><p>彼らの未来には、もっと魅力的な「未知の世界がある」ことを話すこと。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>★「失敗」と、「苦い経験」とは　似ているようで違う。</p><p>　</p><p>★「成功」とは、プレゼントのように手元にやって来るものもあれば、</p><p>&nbsp;</p><p>★「エスカレーター」のように自分が運ばれているものもある。</p><p>&nbsp;</p><p>さらには、</p><p>&nbsp;</p><p>★家族のように、「当たり前にそこにある」ものも存在する事を伝えてあげたい。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 03 May 2018 23:19:41 +0900</pubDate>
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<title>考えるよりも先に、「動いてしまう」</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171105/05/activebody/06/14/j/o1289137614063441748.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="416" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171105/05/activebody/06/14/j/o1289137614063441748.jpg" width="390"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「考える」よりも先に、「動いてしまう」</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>目の前にいるその子が、困っているのを知ったら、</p><p>&nbsp;</p><p>考えるよりも先に、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「何とかできないか？？」</p><p>&nbsp;</p><p>・・と体が動いて、手を伸ばし、声をかけてしまう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>トレーナーって、そういう仕事。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>難しい理屈も、高いスキルも、</p><p>&nbsp;</p><p>プロだとか、アマチュアだとか、</p><p>&nbsp;</p><p>有償や、無料だとか、、</p><p>&nbsp;</p><p>ルーキーやベテラン。</p><p>&nbsp;</p><p>いろんな立場も、見解も理解できる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも、</p><p>&nbsp;</p><p>★体が動いちゃう。つい、声をかけてしまう。・・は変わらない。</p>
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<pubDate>Sun, 05 Nov 2017 05:16:04 +0900</pubDate>
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<title>「大人になろうとする人」と「子供のようにいたい人」</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171004/23/activebody/c5/e7/j/o1591244814041859890.jpg"><img alt="" height="646" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171004/23/activebody/c5/e7/j/o1591244814041859890.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「大人になろうとする人」と「子供のようにいたい人」</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「大人になろうとする人」は、</p><p>&nbsp;</p><p>視界の広がる場所を探して立ち止まり、</p><p>&nbsp;</p><p>集団の動向と趨勢（すうせい）を優先して正義を話す。</p><p>　　</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　</p><p>「子供のようにいたい人」は、</p><p>&nbsp;</p><p>自分の目の高さと、見える範囲の中で立ち上がり、</p><p>&nbsp;</p><p>その場面で、その時に見えたことから話してしまう。</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「時間」は勝手に過ぎる。</p><p>　　</p><p>　</p><p>年齢を重ねる事と、徳を重ねることは、イコールにならない。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>時間が成長させてくれるのではなく、</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>同じ時間の中で、</p><p>&nbsp;</p><p>どれだけ、自分が成長したいと「もがいたか？」が、</p><p>&nbsp;</p><p>その人を形作る材料となり、要素となる。</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 04 Oct 2017 23:34:19 +0900</pubDate>
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<title>子供が、大人になろうとする姿</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170915/23/activebody/f5/62/j/o1210121514028155517.jpg"><img alt="" height="422" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170915/23/activebody/f5/62/j/o1210121514028155517.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「子供が大人になろうとする姿」</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>子供が、力を貯める瞬間は、、</p><p>　</p><p>「驚きと、ワクワク。」</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>子供が、優しさを行動にする、一番最初の仕草は、</p><p>&nbsp;</p><p>「分けてあげる。」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>子供が、大人になろうとする、代表的な姿は、</p><p>&nbsp;</p><p>★「自分を使って、誰かの役に立とうとする姿」</p>
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<pubDate>Sat, 16 Sep 2017 00:01:12 +0900</pubDate>
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<title>「役に立つ」ために、自分を使う。</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/03/activebody/d9/9d/j/o1554187814021908695.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="350" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170907/03/activebody/d9/9d/j/o1554187814021908695.jpg" width="290"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「役に立つ」ために、自分を使う。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「何が正解か？」と悩んで暮らすより、</p><p>　</p><p>「どうある事が幸せか？」と想像力を膨らませ、</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分の周りを見渡しながら、</p><p>&nbsp;</p><p>時には、少し先の未来をぼんやり考えたりして、</p><p>&nbsp;</p><p>自分が「役に立てる機会」を探す毎日が良いんじゃないかな？</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>★人は、「役に立てる」と成長する。</p><p>　</p><p>　　</p><p>それは、結果ではなく、</p><p>&nbsp;</p><p>★「役に立ちたい！」と心が動いた瞬間に、</p><p>&nbsp;</p><p>その成長はすでに、始まっている。</p>
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<pubDate>Thu, 07 Sep 2017 03:21:03 +0900</pubDate>
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<title>「向きを揃える」</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170824/23/activebody/d5/06/j/o2888209614012486131.jpg"><img alt="" height="305" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170824/23/activebody/d5/06/j/o2888209614012486131.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">「向きを揃える。」</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>向きを揃える。</p><p>&nbsp;</p><p>掃除をするにしても、探し物をするにしても。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>モノの「向き」を揃えてみるだけで、</p><p>&nbsp;</p><p>見えなかったものが見えてくる。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>凸凹も、</p><p>&nbsp;</p><p>大小も、</p><p>&nbsp;</p><p>好きも嫌いも。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>「捨てる」「留める」を決める前にもう一度、</p><p>　</p><p>★「理解の場面」がやってくる。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>白か黒か？ ・・を決めないと、進めない事情も分かる。</p><p>　</p><p>でも、その決断をする前に</p><p>　</p><p>　</p><p>★「環境を認識する」タイミングを設けてみるのはどうだろう？</p><p>　　</p><p>　　</p><p>・同じ向きに顔を向けてみる。</p><p>　</p><p>・同じ立ち方をしてみる。</p><p>&nbsp;</p><p>・同じ構えをとってみる。</p><p>　</p><p>・同じ様に話してみる。</p><p>　　</p><p>　</p><p>すると、いつもと違う目線の先に、</p><p>&nbsp;</p><p>気付かなかった「自分」と、</p><p>&nbsp;</p><p>「浮かび出る価値」が見えるかもしれない。</p>
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<pubDate>Thu, 24 Aug 2017 23:47:29 +0900</pubDate>
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