https://ameblo.jp/actress-kyoto/ 京都の加圧トレーニング・スタジオ[actress method]のSTAFFブログです。トレーナー達が日々思った事や感じた事を更新していきます。 ja-jp https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11077360042.html こんにちは😄早川でございます10月末からほんの少しお休みを頂いてNYへ行って参りました🗽✈曜日を変えて頂いたり、トレーニングを調整して頂いた皆様にお礼申し上げます☺ありがとうございました💘始めてのNYはちょっぴりドキドキ💗初日の夜は早速、ブロードウェイでミュージカル鑑賞英語が解らない私は…途中…記憶が…😪😪😪😪😪まぁ、そんなこともあります😝次の日からは朝からバレエだのヨガだのLesson受けまくりの4日間👍楽しすぎる✨✨✨✨✨良し、また来よう👊後ろ髪引かれながら帰国しましたNYで感じたこと、勉強 2011-11-13T16:53:25+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11043585947.html 昨日はスタジオに突然アポ無し取材絶対に映りたくない、私 早川。対照的にめちゃ映りたい荒木トレーナー。もちろん荒木トレーナーがすべてを担当。今回はアクトレスに通われてます弁護士先生の密着取材の中で加圧トレーニングに行ってるとこを密着取材です映りたくないくせに喋りまくる私。きっと姿はないが、声だけ出演してるかも放送日はまだ未定。番組は10チャン17時～の情報番組"ｔｅｎ"また、放送日が決まればお知らせします。iPhoneからの投稿 2011-10-10T11:53:44+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11031103772.html 9月19日月曜日アクトレスではピラティス・アロマヨガ・カキラのグループLessonイベントを行いました。ご参加頂いた皆様ありがとうございますさすが、日頃からトレーナーにゲキを飛ばされて加圧トレーニングをされている方ばかりでしたので体幹が良く、ピラティスのアカネ先生が驚いておられましたアロマヨガは私、早川がLessonしたのですがここでもやはり皆様、素晴らしい集中力もあるし、呼吸も深いしバッチリでした。また、この様なイベントをちょいちょい行って行きたいと思ってますイベント告知は随時、スタジオに張り 2011-09-27T17:14:34+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11024639182.html 台風が猛威をふるってますね…こんにちわ。トレーナーの表です。先日、私どものスタジオactressmethodの会員様の結婚式の二次会に招待され、表、石崎、一筆、早川の4名で梅田まで行ってきました。いや～いいもんですね！今までもウェディングのために加圧トレーニングに来られるお客様を何人もトレーニングしてきました。当然どのお客様にも気持ちを込めたトレーニングをするのですが、特に今回結婚なされたお客様は約4年前から毎週1回トレーニングに通われていたうちのスタジオの超古株さんなので、全スタッフ特に気持ち 2011-09-21T10:58:14+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11011673142.html そして、又・・・加圧トレーナー　一筆里美です( ´艸｀)皆様～～～～≧(´▽｀)≦きたる、９月１９日　（月祝）イベントレッスン行いまぁ～～～～す１２時半から　　　『ピラティス』　　６０分　　　　アカネ先生１４時から　　　『アロマヨガ』　　６０分　　　早川クニコ先生１６時から　　　『KaQiLa～カキラ～』　　６０分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、一筆里美　このようなレッスン時間帯で楽しいイベントさせて頂きまぁ～すγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞそして、今回、私の担当する　KaQiLa～カ 2011-09-08T18:30:55+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11011677874.html 皆様、気温の変化等で、体調崩されてませんかぁ～～～（;´▽｀A``今回は、元気が取り柄のトレーナー私一筆里美がブログ担当させて頂きますねぇ～o(^▽^)oactressスタジオで、夏の間に『ー３㌔ダイエット』イベントを開催しましたぁ～～～('-^*)/皆様それぞれ、色々試行錯誤しながらダイエットに勤しんで頂き・・・頑張って頂き良かったです≧(´▽｀)≦ほんとお疲れ様ですぅ～～～この、イベで優勝されたTさん凄く素敵な奥様なんですぅ～～～:*:・(￣∀￣)・:*:優勝トロフィーと共にパシャリご本人の 2011-09-08T17:43:36+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-11001132434.html こんにちは。早川です。8月29日月曜日天気晴天。こんな日は海です。あ～行きたいな～去年から始めたサーフィン。今年は自分の板も購入。今年に入ってからは月一で行きたかったが、なかなか叶わずホントなら毎週、いや毎日海へ行きたい。まだまだ、まだまだ、初心者の私。師匠は皆様、ご存知。世界一熱い男荒木雄一朗えっ誰って方は是非三条高倉の加圧スタジオactressmethodへお越しくださいこの写真、実は荒木トレーナー。バリでの波乗りショットだそうです。なんでもやれちゃう荒木トレーナー。波乗りもかなりの腕前 2011-08-29T11:47:31+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-10997778612.html トレーナーの荒木です。夏も終わりに近づき、朝晩は涼しくなってきましたね。皆さん夏バテは大丈夫ですか？ソロソロ夏の疲れが出だす時期ですね、本日は皆さんの体調管理をお助けするとびっきりの商品をご紹介いたします。アクトレスのトレーナーもいつも飲んでますトレーニング前、中、後いつでもOKなプロテイン、詳しくはプロテインを分解したペプチド！吸収が早く、血液中に取り込まれるまで１５分～３０分と今までで、最速ではないでしょうか？その名も　カゼイン　ショート　ペプチド　プラス　１ （CSPP1)プロテインといえ 2011-08-25T23:38:16+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-10992896295.html こんにちわ！トレーナーの表です。送り火も終わり少し涼しくなってぎしたが、最近のゲリラ豪雨には困らせらますね。世間は相変わらずの韓流ブームですね。たしかにチャングンソクはかっこいいし、少女時代はかわいいですもんね(^^)さて、ここ数年のフィットネス業界はといえは空前のランニングブームですね！ダイエットのため、マラソン大会に参加するため、ランニングを通じて色々な仲間と出会うためなど、人によってその目的は様々だと思います。僕も5年程前に少し練習して京都のハーフマラソンに参加した事があります。周りにもフ 2011-08-21T10:14:14+09:00 https://ameblo.jp/actress-kyoto/entry-10982721059.html こんにちはトレーナーの江田です私は雑貨屋さんが大好きなのですが今日はここに行ってきましたヴィレッジヴァンガード私のまわりでも好きな人は多いですかわいい雑貨はもちろん、本屋さんでは中々見ないようなおもしろい本もたくさん置いてあります立ち読みしだしたらもー止まらないですねスタジオの近くだと新風館の3階にありますこの前空き時間に行ったら、夢中になってしまい走って戻りました京都には6店舗、全国では372店舗もあるそうですこの店内のごちゃごちゃ具合がたまりませんCDと本かわいい雑貨私の大好きなお菓子だって 2011-08-11T17:40:00+09:00