https://ameblo.jp/actus365/ オーストラリアはシドニー在住のMACです。撮影などの仕事をしています。このブログでは日々の徒然を思うままに。いや最近はむしろ備忘録としてかな。今の課題はシンプルに生きること。そして目指すは「おっさんヨギー」。時々はゴルフ。どうぞよろしくお願いします！ ja-jp https://ameblo.jp/actus365/entry-12034078172.html 日本はすでに真夏日のようで、なんか変な気候ですねえ。シドニーはと言うと、こちらもヘン。ここのところ、とんでもなく寒いんですよね。けっこう老体にはきつい。さて最近の朝のささやかな楽しみ。５時起床。ヨガを１５分ほどして目を覚ましたら、一人で簡単な食事（家族はまだみんな熟睡）といっても、シリアルとトースト程度。そしてネットで、前日のWBSニュースを見ること。（テレビ東京の夜の番組。経済ニュースだけに特化しているのでとても良い）で、このキャスターは大江麻理子さん。可愛くて、知的で、すばらしい。先日は、イ 2015-06-02T13:29:33+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-12012122218.html こちらオーストラリアのシドニーの方です。とにかく、このNHKさんの動画をみてください。故郷でもうひと花！１００歳の現役ダンサーその優雅なダンス、ゆっくりとしなやかに、、曲線美がすばらしい。多少ヨガをやるものにとって、この動作、呼吸、鼓動、、すべてがすばらしく見えます。地元の紹介番組も、下記YOUTUBEでみられますよ。 2015-04-09T11:41:30+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-12009593496.html 皆さん、大変ご無沙汰してしまいました。今年に入って、現場で働きづめ（何せ正月２日から仕事スタート）。ようやく一段落つき、そして考えるところがあり、前々からやってみたいと思っていた「断食」にトライしてみました。いやあ、やってよかった！人生すでに２周目だし、やはりここで一度諸々をリセットしたい、そしてそのためには、しばしの断食が一番、今の自分にふさわしいと考えて始めてみることに。原則は、完全断食１週間（水分のみ、僕の場合は、白湯、生姜紅茶、そして人参リンゴジュースぐらい）そして復食１週間（徐々に、体 2015-04-03T07:41:06+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11980608395.html げっ、、スゴい体操が。NHK体操の延長かと思ったら、いい意味で裏切られ、そして大爆笑！しかし、この方達は、これだけ鍛えたのは、体操か、あるいはヨギーなのでしょうかね。そういえば、現在日本のサッカーチームを追っかけています。（アジアカップ）トレーニング風景を見ると、よく、ヨガマットを使ってストレッチ系をしています。でも、その動きのほとんどが、ヨガと同じもの。ただ動きが速いだけ、、。一流選手がこんなトレーニングをしているのを見ると、へたれヨギーとしては、少々嬉しくなってしまいました。さあ本日は順々決 2015-01-23T12:12:56+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11945850776.html ここのところ、連日鳥を撮り続けています（しゃれ？）いやあ、本当に色々な鳥がいるものだ、、。（ちなみにここカカドウーだけで、オーストラリアの３分の１の野鳥が見られるという、鳥天国なのです）そしてなぜかこんな、唄を口ずさんでしまいました。オトキさん、素敵だ。 2014-10-30T12:48:16+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11944172293.html よく拝見するこのブログ↓（生誕半世紀からの存在証明）で知ったのですが、小林りんさん、http://ameblo.jp/cm115549901/entry-11943043781.htmlすごいですね。是非番組を見たいのですが、極端にネット状況などの悪い所にいるので、しばしお預け。しかし、この彼女が好きだという一言。「楽観は意志である」フランスの教育者アランの名言だそうですが、、。今考えさせられるプロジェクトのど真ん中にいる身としては、この言葉、突き刺さります。ぼくも青いけど、まあ、、力強い言葉は 2014-10-26T14:41:08+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11942580022.html 今大きなプロジェクトで出張中なのですが、そこそこに愉しくやっています。もちろん仕事なので、厳しい部分も多いけど。しかし、具体的には言えないですが、嫌な事があり、これが少々厄介。１ヶ月も続くと思うと、やや、げんなり。しかし、色々と昔を思い出し対処法を考えました。普段、嫌な事も愉しい事も交互に来るし、むしろ嫌な事の方が多い日常ですが、それに打ち克つための方法！！たいした事ではないのですが、、、。日常、いろんな事がありますよね。しかし、まあ１年もたてばだいたいの事は忘れちゃうか、たのしい、あるいはほろ 2014-10-22T20:06:46+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11937427307.html 片岡さんの動画を探していたら、こんなものが、、、。ラジオ番組での、大竹まことさんとのトークですが、これが面白かった。さて以下彼が言ってたこと２点、思わず合点。一つ。ヨガ、瞑想に興味を持ち、良き先生を探して見つけ、その先生に師事したそうだ。ううん、どの道にいくにしても、これは必要ですよね。僕は海外にいることもあってか、まだそう言った心の師のような方にはなかなかお会いできない。今は、亡き佐保田鶴治氏が、一番好きな方です。ちょっと疲れたときは彼の本を何回も読んでいます。２つ。今後この生活を通じて、自分 2014-10-11T08:31:42+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11936527267.html 昨晩日本の渋い番組（BS Japan日経「大人のOFF」)を観ていたら片岡鶴太郎さんが出演していた。昔のイメージが強かっただけに（お笑いで活躍、そしてボクシングにハマっていた。けっこうストイックな方だろうなと思っていました）ずいぶん変わっていてビックリ。本人、今年が還暦。でも、顔も体もガリガリ。それも非健康的な痩せ方ではないのです。聞けば、２年ほど前にヨガと出会い、現在ではそれにハマり、毎朝起床は４時か５時。そのあとヨガ（逆立ちも含む）、呼吸法、瞑想と続け、体を整えていくと。それがなんと２時間。 2014-10-09T07:43:05+09:00 https://ameblo.jp/actus365/entry-11935347161.html 昨日の楽天オープン、錦織さん優勝でしたね。体力的につらそうだったけど、スゴいなあ。なんか、技術面だけではなくて、メンタル面も急に成長したと言うか、強くなりましたねえ。コーチのマイケルチャンの存在もやはり大きいんでしょう。。それで同じテニスのおはなし。先日友人と呑んでいたら、女子のシャラポワもスゴいよ！と言ってた。なんでも、昔はスゴい苦労をして育ったそうな。で、そんな彼女の映像を見つけました。チェルノブイリの時に生まれたのですね。しかし、このお父さんも、半端じゃない。ううん、、、この極限の苦労、そ 2014-10-06T17:33:24+09:00