久しぶりに来院されました

現在は１８週、胃のあたりが張る感じがあるとのことでした。

久しぶりの鍼治療に緊張されているご様子でしたが

楽しいお話を伺いながら、全身治療をさせていただきました。

治療後。「お腹の張りが楽になりました。」と言っていただけました。

鍼治療は状態に合わせて、つかうツボや刺激を変えていきますので

妊婦さんでも鍼治療を受けられます。

もりた

sekimura鍼灸院にいらっしゃった時は、お腹がガチガチの状態でした。

鍼灸と合わせて、食事指導させていただきました。

途中、流産という悲しみを乗り越えて

妊娠

現在は37週を迎え

もうすぐ出産です。

次回は出産報告をいただけるのではないかと今から楽しみです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もりた

お薬がよく処方されます。

ルトラールやデファストンなどの飲み薬、

プロゲテポーなどの注射などがあります。

それにもう一つ

プロゲステロン膣坐薬という膣に直接いれるお薬があります。

白くて15ミリぐらいのお薬で、結構大きい印象です。

膣に入れることによって、体温で少しづつ溶けていきます。

膣坐薬の利点

肝臓の代謝の影響を受けずらく、安定した効果が期待できる

胃腸への負担がかからない

ただ、膣坐薬を使用していると

溶けきらなかった薬の残りが白いオリモノのようにでてくるので

何かオリモノシートを使用するといいみたいです。

せっかく膣に入れたのに、外に出てきては効果が心配になりますが、

外に漏れ出す分も計算して、薬はつくられているので、大丈夫です。

とはいえ、奥までしっかり入れないと、溶ける前に外に出てきてしまう事もあるので

膣坐薬を入れる時は奥までしっかり入れて、

入れてからは少し安静にしているといいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もりた

クーラー病について

予防策としては、

①屋外と屋内の温度変化をなくすようにします。

（屋外と屋内の温度差５度以内が良いそうです。）

②寒い室内では、何か羽織るようにしてください。

③クーラーの冷気は足下にいきやすいので、

　靴下をはいたり、スリッパを履く、

　ブランケットを足に巻きつける

④寒くなくても、長時間同じ姿勢でいると、

　血行不良になるので、こまめに身体を動かす。

⑤温かい飲み物を飲む

⑥ぬるま湯のお風呂に長めにつかる

　暑い時期になるとシャワーですませてしまいがつですが、

　冷えた身体を温めてあげることが大切です。

　　　　　　　　　　　　　もりた

そのおかげで、どこにいっても快適に過ごせるようになりました。

しかし最近、身体のだるさを感じる、クーラー病といわれる人たちが増加しました。

特に、長時間クーラーのかかったところにいる人や

涼しいところと、外の暑いところを出たり入ったりするとかかりやすくなります。

人の身体は本来、自律神経の働きによって、

体温を調節する機能をもっていますが、

それが追い付かず、身体に負担がかかってしまうのです。

家では冷房の設定温度を高めに（エコになりますしねo(^-^)o）

厳しい夏を、元気に乗り越えましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　森田

コロコロとした便がでる便秘、経験したことありませんか？

生活のリズムが変化すると、

気がつくとお通じが・・・　

ということ、あると思います。

便が腸内で停滞すると、水分が吸収され、

硬くなり、ますます出いにくい状態になっていきます。

こんな時、病院ではマグネシウム剤などの薬を処方してくれます。

マグネシウムには腸への水分吸収をおさえると同時に、

腸の動きをよくしてくれます。

わざわざ薬をもらわなくても、

マグネシウムを多く含む食材があるんです(≡^∇^≡)

特に海藻類には豊富に含まれています。

わかめ、のり、ヒジキ、あおさ、コンブなどです。

その他、きなこ、納豆、ごま、アーモンドにも多く含まれているようです。

私たちが飲む、ミネラルウォーターにも含まれています。

私、便秘気味という方、是非試してください。

次回は生活にかかせない水についてお話します。

　　　　　　　　　　　　　　森田

今年は、６０年に一度の壬辰（みずのえたつ）という年で、

出産に縁起のよい年とされているそうです。

先日、テレビでもその話が取り上げられていました。

風水を信じている中国では、壬辰の年に出産を希望する方で

出産ブームが起きているとか。

なぜ、出産に縁起の良い年かというと、

壬と辰にそれぞれ女という文字を左に足すと

「女壬」と「女辰」　　⇒　　「妊娠」という言葉になるからだそうです。

言われてみれば、納得ですね。

教えてくれた患者さんは、「私もその波にのって今年、妊娠するぞ～！！！」

とおっしゃていました。

私も、妊娠するお手伝いをがんばるぞ～と心の中で思いました（‐＾▽＾‐）

　　　　　　　　　 　　　もりた

立派なふきを見つけました。

この時期、旬のふきですが、皆さんはもう召し上がりましたか？

ここでふきの豆知識

ふきは茎は地下で横に伸び、それが剥き出しになると

光合成により緑になるそうです。

ご存知でしたか？

食べ物には陰陽がありますが、

ふきは陽の食べ物にあたります。

下の写真はふきの青煮を作った時にパチリ

緑の器で見えにくくて分りにくいかもしれませんが、

薄味で美味しかったです。

次回は食べ物の陰陽についてもう少しお伝えしたいと思います。

久々に天気のいい日曜日ですね！！

楽しい休日をお過ごしください。

　　　　　　　　　　　　　　　　もりた