adati8050のブログ https://ameblo.jp/adati8050/ 28歳パパ・30歳ママ・1歳7ヶ月の子ども、3人家族の日常ブログ。子どもの成長やお出かけ、子育てのリアル、買ってよかったものなど、家族の何気ない毎日をパパ目線で綴っています。 ja 子どもとの散歩で見つけた、気になる喫茶 今日は保育園の帰りに、子どもと日課の散歩へ。

いつも通る道ではなく、今日は少し違う道を歩いてみることにしました。

すると、今まで気づかなかった場所に一軒の喫茶店を発見。

外から見ても落ち着いた雰囲気で、「ここ、入ってみたいな」と思えるようなお店でした。

店先にはバスクチーズケーキの案内が出ていて、それを目当てに入ってみようと思ったのですが、バスクチーズケーキはイートイン限定。

テイクアウトできるのはプリンだけだったので、今回はプリンを2つ購入しました。

家に帰って、妻と子どもと3人でプリンをシェア。

妻は以前ケーキ屋さんで働いていたこともあり、甘いものには目がありません。

一口食べると、

「喫茶店のプリンって感じの味だね」

と一言。

お店の方によると、蒸して作っているそうです。

私は「硬めのプリンだな」というくらいにしか思っていなかったのですが、食べ慣れている人が食べると、感じるポイントが違うんだなと感心しました。

こういう何気ない会話も、家族で同じものを食べる楽しさの一つなのかもしれません。

プリンは1つ650円。



正直、プリンとしては少し高めですが、普段の散歩で偶然見つけたお店で、家族3人で味わえたと思えば、ちょっとした贅沢です。

今回はテイクアウトでしたが、次は子どもを連れて、店内でバスクチーズケーキも食べてみたいと思っています。

できれば人が少ない時間に、落ち着いた店内でゆっくり過ごしてみたい。

いつもの散歩道を少し変えるだけで、新しいお店や発見に出会える。

そんな小さな楽しみを、これからも子どもと一緒に見つけていきたいです。





]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980820962.html Tue, 06 Oct 2026 21:03:43 +0900 子どもの寝る時間って何時？我が家は19時半に寝室へ 子どもがいる家庭なら、一度は「みんな何時くらいに寝かせているんだろう？」と思ったことがあるのではないでしょうか。

我が家にも1歳の娘がいますが、寝る時間はだいたい決まっています。

我が家では、19時半くらいになると妻と娘が一緒に寝室へ行きます。

そのために、まず18時半くらいに妻と娘がお風呂に入ります。

お風呂から上がったら、私が娘を受け取って、ドライヤーをしたり、保湿をしたりします。

そのあとは歯を磨いて、寝る準備。

一通り終わると、妻と娘が一緒に寝室へ向かいます。

だいたいこの流れが我が家の毎日のルーティンです。

もちろん、毎日まったく同じ時間に寝られるわけではありません。

機嫌が悪かったり、なかなかお風呂から出てくれなかったりすると、少し遅くなることもあります。

それでも「お風呂→ドライヤー→保湿→歯磨き→寝室」という流れをある程度決めているので、寝る時間までの動きは以前よりスムーズになったように感じます。

子育てをしていると、寝かしつけだけでも結構大変ですよね。

「今日は早く寝てくれるかな」と思っていたのに、なかなか寝てくれなかったり、逆にいつもより早く眠そうにしていたり。

毎日同じようにはいかないのが子育ての難しいところだなと思います。

我が家もこれから娘が大きくなれば、生活リズムや寝る時間も少しずつ変わっていくのかもしれません。

今は19時半くらいに寝室へ行くのが我が家のスタイル。

これからも娘の様子を見ながら、無理なく生活リズムを作っていければと思っています。
]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980713115.html Tue, 06 Oct 2026 20:00:44 +0900 夜勤明けに3kmランニング。疲れていたからこそ、気持ちよく走れた日 今日もランニングしてきました。

今日は夜勤明け。早朝から雨が降っていたので、「今日は走るのは難しいかな」と思っていました。

ところが、8時くらいになると雨が止んできました。

ただ、夜勤明けということもあり、あまり睡眠を取れていない状態。さらに今日は、クラウドワークスで受けているインタビュー案件があり、13時から約2時間ほどインタビューを受けました。

夜勤明けであまり寝ていない状態で2時間のインタビューだったので、終わった頃にはかなり疲れていました。

「今日はもう休もうかな」とも思いましたが、気分転換も兼ねて13時からランニングすることにしました。

疲れていたからこそ、走ると気持ちよかった

正直、走り始める前は少し体が重い感じがありました。

夜勤明けで睡眠も十分ではなく、そのうえ2時間のインタビュー。

昨日よりコンディションは良くないはずなのに、いざ走り始めてみると、思っていたより気持ちよく走ることができました。

仕事やインタビューで頭を使ったあとだったので、外に出て体を動かすことで、いい気分転換になったのかもしれません。

「疲れているからこそ、少し体を動かしたほうがスッキリすることもあるんだな」と感じました。

今日も3km走りました

今日も昨日に続いて、3km走ることができました。

少しだけ足が重いような感覚はありましたが、無理をしすぎないように走りました。

そして今日は、いつものランニングだけではなく、階段ダッシュにも挑戦してみました。

短い時間でも普段とは違う刺激が入るので、かなりいい運動になったと思います。

【ここに今日のランニングの成果の写真を掲載】

走った距離などを見ると、今日もちゃんと運動できたことが分かって、少し達成感があります。

夜勤明けでも、気分転換になった

夜勤明けはどうしても疲れています。

今日は特に睡眠不足の状態で2時間のインタビューもあったので、体も頭も疲れていました。

それでもランニングをしてみると、終わったあとは不思議とスッキリしました。

もちろん、睡眠不足のときは無理をするべきではないと思います。





その日の体調を見ながら、走る距離やペースを調整することが大切ですね。

それでも、「ちょっと外に出て体を動かしてみよう」と思って実際に走ったことで、いい気分転換になりました。

まだランニングを始めたばかりですが、まずは無理なく続けていきたいと思います。

明日はどんなコンディションになるか分かりませんが、また走れたら記録としてブログに残していきます。

]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980805116.html Tue, 06 Oct 2026 18:09:08 +0900 今日の保育園、服装に悩みました。秋の子どもの服装って難しい 今日、保育園の準備をしていて、一番頭を抱えたのが子どもの服装でした。

朝は大人の私からすると、ちょっと肌寒いくらい。

「これは長袖かな？」

と思ったのですが、そこでまた悩みました。

大人が肌寒いと感じても、子どもはどうなんだろう？

子どもは大人よりも体温が高いし、保育園では走り回ったり遊んだりするので、長袖だと暑いのかな……。

しかも今日の新潟県の最高気温は25℃。

「日中は結構暑くなるよな……」

と考えているうちに、どんどん迷ってきました😂

半袖にするか、長袖にするか。

薄手にするか、少し厚めにするか。

こういう季節の変わり目って、子どもの服装が本当に難しいです。

最終的に今日は、

秋用の薄い長袖＋長ズボン

にしました。

朝は少し肌寒いので、まずはこれくらいがちょうどいいかなと。

日中暑くなったら、保育園で調整してもらえたらいいなと思っています。

そして、これからの時期は服装だけではなく、風邪やインフルエンザなどの感染症にも気をつけたいところです。

朝晩は肌寒くなってきたと思ったら、日中はまだ暑かったりと、気温の変化が大きい季節。

子どもも体調を崩しやすくなる時期だと思うので、しっかり様子を見ながら過ごしたいと思います。

手洗いなどの基本的な対策もしながら、子どもの体調に変化がないかも気にしていきたいです。

これからどんどん気温が下がっていくと思うので、しばらくは毎朝、

「今日は何を着せよう……」

と悩むことになりそうです😂

大人なら自分で「今日は暑い」「ちょっと寒い」と判断できますが、子どもの服装は親が考えてあげないといけない。

子育てを始めてから、季節の変わり目の服装まで悩むようになりました。

体調管理にも気をつけながら、元気に秋を過ごしていきたいと思います。





]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980672810.html Mon, 05 Oct 2026 10:15:34 +0900 3ヶ月ぶりのランニング。4kmのつもりが3kmで限界でした 昨日のブログで、「明日は4km走ります！」と宣言しました。

そして今日、実際にランニングをしてきました！

結果から言うと……



4kmは走れませんでした😂

3km走ったところで、もう限界。

「4kmくらいなら走れるだろう」と思っていたのですが、思っていた以上に体力が落ちていました。

考えてみれば、最後にランニングをしたのは7月。

そこから約3ヶ月間、ランニングをしていませんでした。

以前は走れていたので、「久しぶりでも4kmくらいなら大丈夫だろう」と思っていたのですが、やっぱりそう簡単にはいきませんね。

しかも、ランニングのペースも以前と比べてかなり遅くなっていました。

今回のランニング結果はこちら。

【今日のランニング】



【3ヶ月前のランニング】



こうして比べてみると、3ヶ月間走らなかったことで、かなり体力が落ちていることが分かります。

以前よりペースも遅くなっていて、正直ちょっと悔しいです。

でも、今回は無理をして4km走り切ろうとはせず、3kmで終わることにしました。

3ヶ月ぶりのランニングだったことを考えれば、まずは走れただけでも十分かなと思っています。

今回走ってみて、やっぱり運動不足だったんだなと実感しました。

これから少しずつ走る距離を伸ばして、以前のように走れるようになりたいです。

そして、雪が降る冬に向けて、できるだけランニングを続けていこうと思います。

いきなり以前の状態に戻すのではなく、まずは3km。

次は3.5km、その次は4km……と、少しずつ距離を伸ばしていけたらいいなと思います。

今日の目標だった4kmには届きませんでしたが、3ヶ月ぶりに走れたことは大きな一歩。

雪が降る前に、少しでも体力を戻せるように頑張ります！🏃‍♂️





]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980670935.html Mon, 05 Oct 2026 09:53:32 +0900 久しぶりに体重を測ったら、ランニングを再開することにしました 明日はランニングを再開します！

最近、少し太ってきたこともあり、明日は久しぶりにランニングを再開しようと思っています。

実はランニングをするのは約2ヶ月ぶり。

社会人になってからは、仕事などで体を動かす機会も少なくなり、気づけば運動不足になっていました。

以前はランニングをしていたのですが、しばらく走っていないうちに少しずつ体重も増えてきました。




「そろそろ運動しないとな」と思っていたので、明日は思い切って走ることにします！

目標は、とりあえず4km。

2ヶ月ぶりなので、最初から速いペースで走ろうとは思っていません。

無理をして途中で嫌になってしまうより、まずは4kmを走り切ることを目標にしたいと思います。

明日は私だけ休みなので、家族が起きている時間などを見ながら、時間を作って走ってみる予定です。

久しぶりのランニングなので、正直ちゃんと4km走れるのか少し不安ですが、これをきっかけにまた運動する習慣を取り戻せたらいいなと思っています。

そして、走った後はきっと気持ちよく疲れて、夜もよく眠れるはず。

まずは明日、4km。

「走る」とブログにも書いたので、ちゃんと実行してきたいと思います！

明日の自分、頑張れ！🏃‍♂️

]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980636350.html Sun, 04 Oct 2026 22:09:47 +0900 「安いから買ったけど、わが家には合わなかった。子育てで買ってよくなかったもの 子育てをしていると、「これがあったら便利そう」と思って買ったものでも、実際に使ってみると「思っていたより使いづらいな」と感じることがあります。

今回は、1歳7ヶ月の子どもとの生活で、買ってみたけれど、わが家にはあまり合わなかったものについて書いてみます。

それが、手動の鼻水吸い器です。

子どもが鼻水を出していたときに、「鼻水を吸ってあげられるものがあったほうがいいかな」と思い、購入しました。

手動タイプを選んだ一番の理由は、正直に言うと「安かったから」です。

電動タイプよりも手頃な値段だったので、「これで十分かな」と思って手動タイプを選びました。

ところが、実際に使ってみると、思っていた以上に大変でした。

一番困ったのが、子どもが動いてしまうこと。

鼻水を吸おうとしても、顔を動かしたり、嫌がって逃げようとしたりするので、なかなかうまくできません。

こちらは「ちょっとだけだからね」と思っているのですが、子どもからすると、鼻に何かを入れられるのは嫌ですよね。

子どもが動くたびにこちらもやり直すことになり、「もう少しじっとしてくれたらできるのにな……」と思うこともありました。

手動タイプなので、自分で操作しながら子どもの動きにも対応しないといけません。

そのため、わが家ではだんだん使う機会が減っていきました。

もちろん、手動の鼻水吸い器が悪いというわけではありません。

値段も比較的安く、電池や充電を気にせず使えるなど、手動ならではの良さもあると思います。

ただ、わが家の場合は「安かったから」という理由だけで選んでしまったのが、少し失敗だったかなと思っています。

子育て用品って、買う前は「これで十分だろう」と思っていても、実際に子どもと一緒に使ってみると、思っていたのと違うことがあります。

今回の鼻水吸い器も、まさにそんな買い物でした。

次に鼻水吸い器を買うなら、値段だけで決めるのではなく、子どもが嫌がって動いたときにも使いやすいかどうかまで考えて選びたいと思います。

子育てをしていると、「買ってよかったもの」だけではなく、「買ってみたけど、わが家には合わなかったもの」もありますよね。

これからも、実際に使ってみたからこそ分かったことを、良いところも悪いところも含めて正直に書いていこうと思います。

電動のものはこの商品を私は買いました。

洗いやすくて便利です。


]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980603126.html Sun, 04 Oct 2026 16:15:38 +0900 最近の子どものブームは三輪車。帰りたくないと泣かれたお散歩の日 最近、三輪車にハマっているわが家の子ども

今日は子どもと一緒に、三輪車で近所をお散歩してきました。

最近、子どもに三輪車を買ったのですが、どうやらかなり気に入ったようです。

最初のうちは、三輪車に乗せて近所を少し散歩するくらいでした。それが何度か三輪車でお散歩するうちに、すっかりお気に入りに。




最近では、普通に歩いてお散歩しようと思って外に出ても、三輪車を置いている小屋のほうへ向かっていきます。

そして、「今日はこれじゃないんですか？」と言わんばかりの表情でこちらを見るんです。

「今日は歩いてお散歩しよう」と思っていても、その顔をされると、つい三輪車を出してあげたくなってしまいます。

今日も結局、三輪車に乗って近くの公園まで行きました。

公園では少し遊んで、「そろそろ帰ろうか」と声をかけました。

ところが、ここからが大変でした。

なんと、帰りたくないと泣き始めたのです。

「もう少し遊びたい」という気持ちは分かるので、少し様子を見ていたのですが、なかなか帰る気配がありません。

最終的には子どもを抱っこしながら、三輪車を引きずって帰ることになりました。

片手で子どもを抱っこして、もう片方の手で三輪車を引っ張りながら歩く帰り道。

「三輪車で来たのに、帰りは抱っこなのか……」と思いながら、なんとか家まで帰りました。

大変ではありましたが、こういう出来事も今しかない思い出なのかもしれません。

最近は三輪車を見るだけで嬉しそうにするので、しばらくは三輪車ブームが続きそうです。

次のお散歩では、果たして素直に帰ってくれるのか。

少し不安ですが、また三輪車で一緒にお散歩したいと思います。

]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980570265.html Sun, 04 Oct 2026 11:31:38 +0900 「うちはYouTube映らないよ」37歳・3児の父の子育てを聞いて驚いた 先日、職場で同僚と子育てについて話す機会がありました。

その同僚は37歳で、5歳・3歳・0歳の3人の子どもを育てているパパ。

3人の子育てをしているだけあって、いろいろな話を聞いていたのですが、その中でも特に印象に残ったのが「子どもにYouTubeを見せていない」という話でした。



「うちはYouTube見せてないよ」と聞いて、正直「すごいな」と思いました。

同僚の話では、一時期YouTubeを見せていたことがあったそうです。

でも、YouTubeを見せるようになってから、子どもが言うことを聞かなくなったと感じたそう。

そこでYouTubeを見せないようにしたらしく、今では子どもに「YouTube見たい」と言われても、

「うちはYouTube映らないんだよ」

と、適当に答えているそうです（笑）。

それを聞いて、思わず笑ってしまいました。

でも、同時に「そういう育て方もあるんだな」と思いました。

正直、僕にはまだそこまで徹底する自信はありません。

わが家では普通にYouTubeを見せています。

子どもが大人しくしてくれると助かる場面もありますし、家事をしている間などに見てもらうこともあります。

ただ、最近少し気になることもあります。

YouTubeを見ていると、明らかに「もっと見せて」という感じでアピールしてくることがあるんです。

「YouTube見たい！」という感じで要求してきたり、終わりにしようとすると嫌がったり。

まだ1歳7ヶ月なので、これが依存なのかどうかは分かりません。

ただ、YouTubeを見ているときの集中力を見ると、「子どもにとってかなり魅力的なものなんだろうな」とは感じます。

今回、同僚の話を聞いて、YouTubeを完全にやめようとは思っていません。

でも、「YouTubeとの付き合い方は少し考えたほうがいいのかもしれない」と思うようになりました。

子育てって、本当に家庭によって違いますよね。

YouTubeを見せない家庭もあれば、わが家のように見せる家庭もある。

どちらが正解ということではなく、それぞれの家庭で子どもの様子を見ながら考えていくものなのかもしれません。

同僚は、仕事から帰って疲れている日でも、できるだけ子どもたちと遊ぶ時間を作っているそうです。

土日も疲れている中で子どもたちと遊び、少しずつYouTubeを見る時間を減らすようにしていると聞きました。

5歳、3歳、0歳の3人を育てながら、それを続けていると聞いて、素直にすごいなと思いました。

僕は仕事から帰ってきて疲れていると、ついYouTubeに頼ってしまうことがあります。

だから、すぐに同じようにはできないと思います。

それでも今回の話を聞いて、わが家もいきなりYouTubeをなくすのではなく、仕事から帰ったあとに少し遊ぶ時間を増やしたり、休日に一緒に遊ぶ時間を作ったり、できることから少しずつやってみようと思いました。

子どもと一緒に過ごせる時間は、思っているよりあっという間なのかもしれません。

無理をしすぎず、今しかないこの時間を大切にしながら、少しずつYouTubeとの付き合い方も考えていきたいと思います。





]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980531266.html Sat, 03 Oct 2026 20:51:52 +0900 午前中は本を読みに図書館へ行ってきました！ 1歳7ヶ月になった子どもが、最近少しずつ言葉を話すようになってきました。

うちは遅生まれということもあり、保育園では周りの子に比べて発語が遅いほうでした。

周りの子が言葉を話している姿を見るたびに、「うちの子はいつ頃話すようになるんだろう」「大丈夫かな」と、不安になることもありました。

そんな中で、家でもできることを少しずつやってみようと思い、最近は本の読み聞かせをするようになりました。



私が行けるときには図書館にも行って、一緒に絵本を読んでいます。

ただ、まだ1歳7ヶ月。絵本を開いても周りが気になってしまったり、数分じっとしていられればいいほうだったり。

それでも、無理に集中させるのではなく、「一緒に本を楽しめればそれでいい」と思いながら、その時間を大切にしています。


お気に入りの『じゃあじゃあびりびり』を読んでいると、ニワトリが出てくるページで「コケコッコー」と真似するようになったんです。



初めて聞いたときは、思わず嬉しくなりました。



ほんの一言だけど、今まで聞いて覚えていたことを、自分の言葉で表現している。

「ちゃんと成長してるんだな」と感じて、これまでの不安が少しだけ軽くなった気がします。

言葉が増えることはもちろん嬉しいけれど、それ以上に、子どもの小さな変化に気づけることが嬉しい。

これからどんな言葉を覚えて、どんなことを話してくれるのか。

焦らず、この子のペースで。

今しか聞けない、たどたどしい「コケコッコー」も、大切な思い出として残しておきたいと思います。






]]> https://ameblo.jp/adati8050/entry-12980526847.html Sat, 03 Oct 2026 20:06:44 +0900