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<title>産後ダイエット！美ママになりたいの♥</title>
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<description>２０１１年８月に二人目が産まれました★結婚前より７キロ増えました( ；´Д｀)ダイエットや親バカ日記書いていきますスタイルよくてオサレな美ママ目指すゾー！</description>
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<title>５日目の無念</title>
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<![CDATA[ 熱がでました<br>しんどすぎる‼<br><br>骨盤回しと枕なら続くと思ったのに<br><br>３週間は必ず続けて結果を見るのが楽しみだったのに。<br><br>１かいも回せない<br>回ったら頭もまわるでしょう。<br><br><br>無念です……。<br><br><br>とにかく寝ます<br><br>旦那ちゃんがクックパッドで<br>ハチミツとショウガとレモンの<br>ドリンクを２回作ってくれました。<br><br>明日お仕事いかないで～<br>(´Д` )<br>何もしないで寝ていたい。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 23:50:49 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット５日目  体脂肪が‼</title>
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<![CDATA[ ５日目<br><br>51.7kg<br>27.5%<br><br>体脂肪が３%減った‼<br>♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪<br><br>体重は１kgほどだけですが。<br>嬉しい♥<br><br>食事制限はしてません<br>母乳ださなきゃだしね、<br>何より食べる物制限しちゃうと<br><br>私絶対続かないんです～<br><br>反動でどか食いしちゃうから。<br><br><br>夜だけは白米を軽くしてチビチビ食べてます。<br><br>今外であまーいおしるこ食べた。<br>モチモチ美味しかったな♪<br><br>骨盤まわしと普段の姿勢に気をつけてます！<br><br>カーヴィとモムチャンやらなきゃだ<br>(*^_^*)<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 12:16:35 +0900</pubDate>
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<title>キッザニア</title>
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<![CDATA[ おととい、<br>がんばって４時起きでいってきた<br>キッザニア甲子園<br><br><br>楽しかったー<br>もっと近くにあったらいーのに<br><br><br>いろんな制服着て<br>一生懸命働く息子に<br>親バカ全開でした～♪( ´θ｀)ノ<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120210/13/adgjm0712/c8/16/j/o0480048011785290833.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120210/13/adgjm0712/c8/16/j/o0480048011785290833.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>右から２番目のちびっこいの。<br><br>ピザーラ<br>ハイチュウ作り<br>オートバックス<br>救急救命士<br>アイス屋さん<br>ロート製薬<br>パン屋さん<br>漫画のアルバイト<br>占い<br><br><br>満喫してますな<br><br>終わったら、ららぽの中の<br>Ｈ＆Ｍでお買い物して、<br>IKEAに行きました<br><br><br>はー、<br>全部名古屋にできてほしー！！<br><br>帰りは子供達爆睡<br><br>なんやかんやで私食べまくって反省。<br><br><br>１２時にようやく帰宅して<br>骨盤まわしました<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120210/13/adgjm0712/c6/e5/j/o0480048011785290815.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120210/13/adgjm0712/c6/e5/j/o0480048011785290815.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>楽しかったね！<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 12:57:18 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット１日目</title>
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<![CDATA[ <br>51.9kg<br>29.1%<br>ウエスト77㎝<br><br>体脂肪9%減らしたい<br><br>骨盤回しとスクワットを育児と家事の合間にちょこちょこやりました！<br><br>筋力つけたい！<br><br>明日は４時に起きて<br>キッザニアにいくのだ♪<br><br>家事すませて骨盤枕して<br>寝ちゃいます( ´ ▽ ` )ﾉ<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 21:23:34 +0900</pubDate>
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<title>産後ダイエット</title>
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<![CDATA[ 産後５ヶ月が経ちました<br>体重、ウエストやばすぎる…。<br><br>母乳で減ると思った。<br>にぃにの時にも失敗したのに、<br>この期に及んで考えの甘い私。<br><br><br>気合がたりない！！<br>骨盤しめてこ。<br><br><br>これからダイエットを記録していきたいと思います。<br><br><br>このままおばちゃんになるか、<br>美ママになるかは<br>私の気力次第<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>頑張る<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif" alt="[みんな:02]"><br><br><br>今日のあきんちょ<br>１５６ｃｍ<br>５２．７kg<br>体脂肪率  ３０．５％<br>ウエスト７７ｃｍ<br><br><br>骨盤回しを朝と夜５分<br>骨盤枕を５分<br><br><br>夜更かしは禁物！<br>おやすみなさーい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif" alt="[みんな:03]"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120207/01/adgjm0712/78/da/j/o0480048011779381637.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120207/01/adgjm0712/78/da/j/o0480048011779381637.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 00:42:30 +0900</pubDate>
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<title>メリークリスマス‼</title>
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<![CDATA[ メリークリスマス<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/77/7777-0225/3682478.gif" alt="[みんな:09]"><br><br>朝から兄ちゃんは<br>Wiiの星のカービィのソフトが<br>届いて大喜び<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif" alt="[みんな:07]"><br><br><br>サンタさんありがとう！<br><br><br>あたしにも枕元にプレゼントがぁ！<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111225/10/adgjm0712/00/8c/j/o0480048011692670911.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111225/10/adgjm0712/00/8c/j/o0480048011692670911.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>ペアのブレスだった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif" alt="[みんな:01]"><br><br>小さい頃からサンタはいないと<br>聞かされて、<br>プレゼントは父からの<br>手渡しだったので<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif" alt="[みんな:02]"><br><br><br>起きてビックリってのは<br>３０歳にして初体験<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif" alt="[みんな:05]"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif" alt="[みんな:06]"><br><br><br>子供のように喜んだよ！<br><br><br>いつ買いに行ったんだろ<br>私は何にも用意してなかったし<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif" alt="[みんな:05]"><br><br>パパサンタさまさまです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif" alt="[みんな:06]"><br>仲良くオソロなのだ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif" alt="[みんな:08]"><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 10:08:47 +0900</pubDate>
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<title>友達がくる</title>
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<![CDATA[ <br>今日はにぃにのお友達が３人来ます<br><br><br>妊娠中はあたしの体調のおかげで<br>友達の家に行き来できなくなって<br><br>申し訳なく思ってたんだけど、<br><br><br><br>今月からやっと解禁したところ<br><br><br>お友達の家に<br>行ったり、うちに来てもらったり<br><br>お盛んです。<br><br><br>あと３ヶ月で卒園。<br><br><br>小学校バラバラだから<br>さみしいなー<br><br><br>只今、娘ちんおんぶして<br>掃除中<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>もうすぐみんなをお迎えにいってきます( ´ ▽ ` )ﾉ<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 14:45:29 +0900</pubDate>
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<title>最近</title>
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<![CDATA[ 最近、<br>イチャイチャしてないな<br><br><br>寝かしつけで寝てしまうし<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>ほったらかしにすると<br>やばいなぁーだめだよなぁー<br>と思いつつ<br>σ(^_^;)<br><br><br>１度拒否ってから、<br>誘われもせず、<br>どちらかというと、<br>私が放置されてるんじゃー…<br>((((；ﾟДﾟ)))))))<br><br>やばっ！<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 17 Dec 2011 21:52:19 +0900</pubDate>
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<title>にぃにの習い事</title>
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<![CDATA[ まだお座りもできない６ヶ月から<br>スイミングに行ってる(行かされてる)兄ちゃん<br><br>週１だけど、長年通って泳ぎは得意な方です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif" alt="[みんな:04]"><br><br><br><br><br>今月からは体操教室にお試しで通ってます！<br><br>年長さんだけどしょっぱなから小学生のお友達に混じって<br>跳び箱は７段<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif" alt="[みんな:01]"><br><br><br>５歳なのでチビなんだけど、<br>教室レベルタケーッ（；゜０゜）<br><br><br>本人は俄然ヤル気で楽しくやってるので、こんなことなら年少から始めればよかったなー<br><br><br>運動神経は６歳までに決まるとか読んだことあります<br>ありゃ、あと２ヶ月だしー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif" alt="[みんな:05]"><br><br><br><br>男の子だしね<br>運動はできるに越したことはないよね。<br>なるべく外遊びさせてるんだけど<br>私が妊娠してからはインドアになってました。<br><br><br><br>水泳もだけど、得意なものがあるって強みだし、自信に繋がるかなと。<br><br>できるだけ息子ちゃんの運動神経を伸ばしてあげたいのです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif" alt="[みんな:08]"><br>特に２月産まれで小さいのでねぇ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif" alt="[みんな:02]"><br>ちなみに背の順はまだ１番<br><br><br>にぃには体操教室が楽しすぎて<br>短期集中教室も行きたいらしく、<br><br><br>年末６日間通います<br>逆上がりできるようになるかな<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif" alt="[みんな:05]"><br><br><br>てなわけで、<br>入会金+来月の月謝+短期教室<br>占めて２１０００円来週支払い<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif" alt="[みんな:06]"><br>かかりますな<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif" alt="[みんな:07]"><br><br><br>習い事はあんまり増やしたくないけど、２年生になったらそろばんやらせたい<br>今もみんなそろばん教室行ってんのかな<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 13:11:47 +0900</pubDate>
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<title>３ヶ月</title>
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<![CDATA[ 産後はバタバタ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif" alt="[みんな:01]"><br>あっという間に３ヶ月が経ってる～<br><br>はなちん首もほぼすわりました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif" alt="[みんな:02]"><br><br>０ヶ月<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111214/11/adgjm0712/90/17/j/o0480048011670943015.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111214/11/adgjm0712/90/17/j/o0480048011670943015.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>３ヶ月<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111214/11/adgjm0712/22/c4/j/o0480048011670942803.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111214/11/adgjm0712/22/c4/j/o0480048011670942803.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>だいぶふっくらしました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif" alt="[みんな:04]"><br>日中はスリングかアップリカのコランの中におさまってます<br><br>お昼寝もお布団は拒否<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif" alt="[みんな:03]"><br>下に置くと起きてギャン泣き<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="[みんな:05]"><br><br>甘えんぼちゃん<br><br><br>哺乳瓶も断固拒否なので<br>預けて出かけたのは<br>お兄ちゃんの就学前健診と、<br>これまたお兄ちゃんのインフルエンザ予防接種くらい<br><br>美容院いきたい…<br><br>安静になってから７ヶ月放置で<br>ショートヘアがセミロングに<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif" alt="[みんな:06]"><br>プリンがヤバイ！<br><br>産後の抜け毛もヤバイ！<br><br><br>ちなみに今もはなさんは腕の中<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif" alt="[みんな:07]"><br>気持ちよさそうに寝てます<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif" alt="[みんな:08]"><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/adgjm0712/entry-11106575627.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 11:14:16 +0900</pubDate>
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