こんばんは🍓

かなりの

ご無沙汰です♪

なんせ

暑くて生きる気力

失いかけてました💦💦

今日は涼しいので午後から

せっせと

色々作ってました😊

ちなみに

今日はお仕事お休みです🍒

毎日食べてた

キムチ鍋は

結構前に一旦夏は中止しました！

本日の晩ごはん❣️

お品書き🍒

手羽先唐揚げ

鰻のコマ切れ

茄子煮浸し

肉じゃが

きんぴら

キンパ1個　

お漬物2種

ぶとう

色々作って疲れた💦💦💦

漬物のキュウリは🥒

かんたん酢かけて

2晩漬けたもの^_^

簡単だし美味しい❣️

私はこの夏

生存しているのかなぁ💦💦

夏は苦手なので💦💦

さー食べよ🍉

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また明日でーす^_^

こんばんは^_^

今日はお休みです🍓

昼から

いつも行くスーパーが

明日お休みと言う情報で

安くなってないかなぁ？

って思って行ってみたけど

たいして安いもの

無かった💦💦💦

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

色々刺身盛り合わせ

ナムル

ナス煮浸し

タコとキュウリの酢の物

きも煮

キムチ鍋大盛り

ネギトロ巻き3個

カクテキ

カキ茶

新しくトレー買ったら

大きいサイズだからか

品数も

多い^_^

今日は韓国っぽいですね🍒

キムチ鍋、ナムル、カクテキ

朝から食べてないから

お腹空いてるわ〜💦💦

食べよ！

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す🤭

こんばんは^_^

前から気になってた

ニトリの

滑らないトレーLを買って見ました😊

これは

結構いいかも👍

今までダイソーのトレーを

使ってだけど

思い切って

買って良かったです^_^

サイズもLで

大きいので

食器を並べやすい🍒

お気に入りになりそう^_^

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

アジ刺身

トマトスライス🍅

茄子煮浸し🍆

タコとキュウリの酢の物

キンパ2個

カクテキ

お漬物2種

もうすぐ

会社の

健康診断💦

って言っても

いつも通りの

食生活です！

何もないといいけど💦

明日か明後日から

また

キムチ鍋再開しよ😊

材料は全部買ってあるのだけど

作るのが面倒で💦💦

茄子煮浸し作って

火🔥使うと

暑くて

鍋作るのが

なんか億劫になって(T . T)

今日はこんな感じの晩ごはんです♪

お腹空いてるから

食べよ^_^

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す^_^

こんばんは🍒

少しご無沙汰です♪

暑いと気力失う傾向がある為💦💦

今日はお休みだったのですが

昼から元気になり

買い出しへ^_^

でも

今日も

暑かった💦💦

たまらん(T . T)

こりゃ

7月から

ヤバいわ💦💦

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

カツオ刺身

ナムル

鮭の塩焼き

砂肝炒め

たこ焼き3個

お漬物3種

今日はスーパーで

久しぶりに

たこ焼きを買いましたー❣️

多分

ダイエット開始して

初めてかなぁ😊

8個入りだけど

1個が

糖質6あるので

3個にします♪

鮭は前もブログに書いたけど

ガン予防などの効果があるので

食べます♪

結構お腹空いてるわ〜🍒

良い事ですね！

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す^_^

こんばんは🍒

今日はお休みです^_^

しかし

暑いですな💦💦

もう

くたばってます💦💦

暑いのだけは

苦手で💦💦

夏は嫌い(T . T)

一年中

冬でいいぐらいだわ！

今日の朝は

画像ないけど

トマトスライス🍅2個ぶん

ゆで卵2個

サラダ🥗

もう

暑いから

食欲が

低下中💦💦

昼は食べて無いです💦

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

トビウオ刺身

きも煮

ブリ大根

アシフライ

キムチ鍋大盛り

お漬物4種

明日も暑いのかなぁ💦💦

こりゃ

夏本番になったら

もう

生きる気力

なくなりそう(T . T)

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す^_^

おはようございます🍒

昨日はお休みだったのですが午前中は

なんか身体がしんどいので

ぐた〜と

しておりました💦

はい❣️本日の朝ごはん

お品書き

ブロッコリー🥦芯

ブロッコリースーパースプラウト🥦

もずく酢

ゆで卵

サラダ大盛り🥗

無調整豆乳

ブラックコーヒー☕️

こちらのコーヒー☕️のコップは

この前友達とお出かけした時に

Francfrancで見つけた

割引のコップです🍓

画像では

わかりにくいと思うけど

サイズ感、フォルムが

いい感じで

温、冷

使えるたっぷり入るので

これから夏に

アイスコーヒー☕️に

いいかなぁって

2種類買いました〜❣️

昨日の晩ごはん❣️

お品書き

ナムル盛り合わせ

きも煮

茄子煮浸し🍆

旨辛ごぼう

イカ唐揚げ🦑

串カツ

キンパ3個

お漬物3種

カキ茶

昨晩は

食べて

すぐ寝てしまいました💦

最近は

なんか

身体が

しんどい💦

年ですね💦💦

今日は早めの出勤です♪

今日も

お仕事頑張ろぉ〜👍

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いつもありがとうございます😊

では

本日も

1日

よろしくお願い致します^_^

おはようございます^_^

今日はゆっくりめな出勤です^_^

はい❣️本日の朝ごはん

お品書き

ブロッコリースーパースプラウト🥦

ゆで卵

もずく酢

紀文チーズはんぺん🧀

ポテサラ

トマトジュース🍅

無調整豆乳

ブラックコーヒー☕️

昨日晩ごはん

お品書き

ホタルイカ🦑

茄子煮浸し🍆

きも煮

キムチ鍋大盛り

お漬物2種

今日も

お仕事頑張ろ❣️

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いつもありがとうございます😊

本日も

1日

よろしくお願い致します^_^

おはようございます😃

今日はゴミの日❣️

色々と片付けたりしてたので

3袋のゴミをポイ^_^

今日は早めの出勤です♪

はい❣️本日の朝ごはん

お品書き

ブロッコリー🥦

ブロッコリースーパースプラウト🥦

ゆで卵

ポテサラ

もずく酢

無調整豆乳

ブラックコーヒー☕️

連休あとの仕事は

たぶんしんどいけど

頑張ろ👍

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いつもありがとうございます😊

では

本日も

1日

よろしくお願い致します^_^

こんばんは❣️

20日に3回目ワクチン接種して

今日の朝、腕の表面だけ痛いだけで

昨日の風邪っぽい🤧気怠さは

なくなりました^_^

やっぱり

元気が1番ですな😊

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

イカ刺身🦑

きも煮

ナス煮浸し

豚バラ大根煮

キムチ鍋大盛り

キンパ2個

お漬物2種

体調良くなったら

食欲

UP😊

さ〜

お腹空いた〜

食べよ！

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す^_^

こんばんは🍒

昨日から３連休😊

3回目ワクチン接種の為💦

昨日、13時30分に予約だったので

病院に🏥

なんか

1回目、2回目より

長く針さしてる感じ💦

しかも

3回目は

痛かった感じ💦

私だけかなぁ💦

それから買い物だけ行って

帰宅して

夜19時前ぐらいから

左腕痛くなり

上がらない💦

前と一緒だけど

今日の朝

風邪引いた様な感じになって

暑いような💦

しばらくすると

寒いような😨

毛布かぶって

わんこ🐶とベッドで横になって

夕方は

少々しんどいけど

茄子🍆の煮浸し、豚バラ大根煮を

せっせと

制作❣️

たくさん作ったので

しばらく食べれる😊

はい❣️本日の晩ごはん

お品書き

トマト🍅スライス2個分

茄子🍆煮浸し

豚バラ大根煮

イカ🦑唐揚げ

焼き肉炒め（牛肉、レバー、ホルモン）

お漬物3種

昨日スーパーに行ったら

割引コーナーに

トマト🍅が

8個で

190円❣️

👀👀👀👀

これは

買うよねー😊

割引品だけど全然痛んでない😊

あとは

数日前に

友達と

良いお肉屋さんへ行ったので

牛肉とホルモン、レバー買ったので

ミックス野菜🥬入れてタレかけただけ^_^

味見したけど

ホルモン

ぷりぷり❣️❣️

お肉、魚🐟は

糖質気にしなくて大丈夫👌

ホルモンやレバーも大丈夫です♪

タレだけ気にしないとね^_^

もりもり食べて

元気つけよ！

明日も休みだけど

早く寝よ😊

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いつもありがとうございます😊

では

明日で〜す^_^