https://ameblo.jp/admjg5/ カープの試合と観戦日記。基本的に負けた時の文句です。試合がある日は必ず更新して愚痴ります。 ja
お待たせいたしました


多数のブログ再開依頼のメールをいただきまして復活いたしました


『カープに喝！』


今シーズンもスタートから



喝する事しかない試合内容で、ブログを書く気がおこらなかったのですが、



本日の横浜戦で



今年も横浜はボーナスステージ



という事を確信いたしましてブログ再開する気になりました。



開幕から今年の横浜は良い意味でヤバイと思っていましたが


今日の横浜を見て改めてブランコはヤバイと思いました



そして3回表、大竹の打席でのエラー



やっぱり横浜らしさを出してもらえて今年も安心しました。





そんなチームをまとめてる横浜の指揮官に一つだけ言いたい









『ナカハタサン、アイシテル』




そしてルイスもそろそろヒーローインタビューできるように頑張ってね。

]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11508430565.html Wed, 10 Apr 2013 00:34:36 +0900
東京マラソンまであと23日

－1.7kg


9:00
納豆定食
400kcal

14:00
サラダ
200kcal

24:00
コンビニおでん
卵、大根、ハンペン
150kcal

熱燗2合

総カロリー750kcal


冬なんで熱燗にしてみた
骨の髄まで酒がしみてきて気づいたら寝てた。


ブログ書くのが面倒になってきた ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11461366679.html Thu, 31 Jan 2013 23:59:55 +0900 東京マラソンまであと28日

ダイエット13日目

体重
56.0

前日比 ＋0.5
スタート比 －1.0

休日でゴルフ

9時
ゴルフ場の朝食バイキング
推定600kcal

13時
ビーフカレー ライス少なめ
700kcal
瓶ビール1本

19時
トンコツ醤油ベースの鶏鍋
600kcal
ハイボール4杯


総カロリー
1900kcal

ここにきての増加

そろそろ鍋に飽きてきた
]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11460232133.html Wed, 30 Jan 2013 22:00:08 +0900
東京マラソンまであと29日

ダイエット12日目

体重
55.5

前日比 ＋0.0
スタート比 －1.5

朝
休みで朝から病院
喉が痛く扁桃腺が、かなり腫れていた

コンビニの肉まん
200kcal

からのパチンコ
空気が汚染されている環境で更に喉をやられる。

2.5万勝ち

昼食
14時

インドカレー


よくあるインド人がやってるお店

気になってたが、外の看板メニューを見てると暇な店員さん（インド人）が出て来て、断れない空気になり入店

ライスとナンを選べたのでナンを選んだが、かなりデカい

しかし、カレーが2種類あってナンが足りなくなる。

すると店員さんがおかわりを持ってきてくれる。

おかわりはほとんど残しました。

推定1500kcal

夜
湯豆腐
500kcal
ハイボール5杯

総カロリー
2200kcal



お医者さん曰く、
喉の風邪は1時間毎にイソジンでうがいがいいらしい

イソジンの味で

風俗を妄想してしまう… ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11459518202.html Mon, 28 Jan 2013 23:29:38 +0900 東京マラソンまであと28日

ダイエット11日目

体重
55.5

前日比 ➕0.0
スタート比 ➖1.5

朝
和風パスタ
500kcal

昼
カップラーメン塩
350kcal

夜
22時
焼肉
推定1500kcal
ビール3杯
ハイボール1杯

総カロリー2350kcal

仕事が早く終わったので先週の負けを取り返すべくパチンコへ
7000円勝ち

風邪が治らないので、スタミナつけに地元の一人焼肉に行く

カロリーオーバーの為、すぐに寝ないで3時まで起きてた。
]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11458705560.html Mon, 28 Jan 2013 18:17:51 +0900
ダイエット10日目

体重
55.5

前日比 ➕0.5
スタート比 ➖1.5

朝食
納豆定食
500kcal

昼食
サラダ
200kcal

晩飯
湯豆腐 鳥肉
500kcal

ビール1本
ハイボール2杯

総カロリー1200kcal


体重は減らないのに風邪は悪化

総カロリーと炭水化物は少なめだが、鍋や納豆でバランスのとれた栄養が摂取できてると思うのだが、風邪が治らない。

本番一ヶ月前にして、ゼッケンの引き換えカードが届く


効果的なトレーニングの仕方など載ってるが、今更そんなの見てもあと一ヶ月しかない。 ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11457689221.html Sun, 27 Jan 2013 09:24:30 +0900
東京マラソンまであと30日

ダイエット9日目

体重
55.0

前日比 ➖0.2
スタート比 ➖2.0


朝食
9時
ハムエッグ定食
納豆
500kcal

昼食
16時
野菜メインの五穀米弁当
500kcal

晩飯
カキの土手鍋
700kcal
ビール1本
ハイボール3杯

総カロリー
1700kcal

風邪が本格化してきたので、昼食をとった。
ダイエットは禁煙と同じで我慢。
しかし、ダイエットの場合は栄養不足で体調が悪くなる事が見にしみてきた。
これを気合いで乗り切るのが男。 ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11457381634.html Fri, 25 Jan 2013 23:59:25 +0900 東京マラソンまであと31日

ダイエット8日目

体重
55.2

前日比 ➖0.4
スタート比 ➖1.8

休みなので10時起床

朝食なし

昼食14時
二郎系ラーメン
麺半分 脂少なめ
700kcal

その後、パチンコ花の慶次で2.6万円負ける

晩飯

21時
湯豆腐 豚肉入り
400kcal

ビール1本
芋焼酎お湯割2杯

風邪ぎみ。
多分、栄養不足だからだと思う。
]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11456729029.html Thu, 24 Jan 2013 23:59:50 +0900
東京マラソンまであと32日

ダイエット7日目

体重
55.6

前日比 ➕0.6
スタート比 ➖1.4

9時
野菜メインの弁当
500kcal


昼
17:00
カップ天そば
天ぷらは捨てる
300kcal

晩飯
21:00
九州料理 外食
刺身
もつ鍋
など

推定1000kcal？？

芋焼酎お湯割 7杯くらい

もつ鍋は〆のラーメンを我慢して食べなかった。
家に帰ってウーロンハイ3杯

総カロリー
18000kcal


炭水化物を取らないように気を付けたが、やはり外食はいけない ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11456095691.html Wed, 23 Jan 2013 23:59:00 +0900 東京マラソンまであと33日

ダイエット6日目

体重
55.0

前日比 ➖0..4
スタート比 ➖2.0


9時
ハムエッグ定食 ライス小
納豆
500kcal

野菜ジュース
360kcal

24:00
湯豆腐
300kcal

缶ビール350ml
黒糖焼酎お湯割2杯


総カロリー
1160kcal


仕事が遅くなったので酒は軽めに、
昼食を野菜ジュースだけにするのが慣れてきた。

気付いたら、昼食野菜ジュースダイエットになってしまっていた。

スタートから➖2kg

毎回ここで油断して元に戻ってしまう。

焼肉食いたい

お願いランキングは食欲増進に繋がるので見ない。 ]]> https://ameblo.jp/admjg5/entry-11454961287.html Tue, 22 Jan 2013 23:59:02 +0900