いつものコースなので大体５Kmなのはわかります。

３５分くらいかかっているので、ペースはキロ６分から７分の間ぐらいかと思います。

走ってみた感じでは、１００Kmの疲労はまだまだ残っているようです。

来週末まではゆっくりジョグでつなごうと思います。

１０日の週からは向津具ダブルフルマラソンに向けて嫌いな峠走を頑張ろうと思います。

さて、ガーミンから連絡がありました。

本体交換修理で12,320円です。

新品に交換ではないと思いますが、これでバッテリーが新しくなるのであればお安いかと思います。

どうでしょう。

私のガーミン２４５が入院しました。

練習やフルマラソンで困ることはありませんでした。

でも、先日のウルトラマラニックでまだ６〜７時間の走行時間なのに残り１０％を知らせてきました。

本来２４５はGPS作動で２２時間はバッテリーがもつ仕様になっています。

もう１０時間もたないようです。

新機種を購入するとなると３万は軽く超えますよね。

そこで、２７日にガーミンへ修理の依頼をし、２４５を入院させました。

仕入れた情報によると、バッテリーの交換ではなくて、本体ごと交換となるらしいです。

購入するよりも随分安く対応してくれるらしいです。

対応の進捗状況もメールで伝えてくれます。

只今点検中です。

５２Kmのエイドから急にペースが落ちました。

気持ちが切れかかったようです。

更に、６０Km手前でガーミン245がブルブル！と振動。

見るとバッテリー残量残り１０%のお知らせ。

古くてバッテリーが弱っていることはわかっていましたが、こんなに早く来るとは思っていませんでした。

「え！１２月のウルトラは１４時間なんとか持ちこたえたのに…」(残量１%でしたが）

充電０になって時計までなくなると、ペース確認が全くできなくなると思い、６１Kmを最後にGPSを切ってただの時計にもどしました。

午後７時を超えないように走ろうと。

午後からは雨足が強くなりました。

土砂降りです。

風も強くなってきました。

もう袖なしのポンチョでは寒さに耐えられなくなりました。

７３Km地点のエイドのトイレで携行していたtシャツに着替え、レインウェアを着用しました。

それでも寒さを感じます。

雨足は更に強くなりました。

歩道には水たまり。

車道にも水たまり。

もう、歩道の水たまりは避けずにバシャバシャと。

車道を通る車からは何度も水を引っかけられました。

頭からも。

平気になってくるものですね。

腹も立たなくなるものですね。

眼中になくなるものですね。

８５Km地点の表示で、「後１５Kmならキロ８分で２時間か。今まだ４時す過ぎだから１４時間は切れる。待てよ、でも自分は今どれくらいのペースで走行しているのだろう？？？」

もう、どうでもよくなってきました。

でも不思議と脚はまだ生きていて上り以外は走れました。

もしかしたらいろんな意味でこれは雨のおかげなのかもしれません。

９１Km地点のエイドでやっと目標がクリアできることをなんとなくですが確認できました。

ゴール

完踏賞によると私の平均ペースは７分５８秒でした。

今回の大会は準備段階から雨と格闘していたように思います。

２週間前から何度も予報を確認しました。

天気予報も数日前までころころ変わりました。

降水量も前日まで予報が変わりました。

レインウェアを携行しようかどうかも当日スタート前まで迷いました。

もし、レインウェアを携行していなければ、私の場合確実にリタイアしていたと思います。

寒さに耐えられなかったと思います。

今回の大会では

練習も含めてですが、準備の大切さを強く思い知らされました。

最後になりますが

このような天候の中サポートしてくださったスタッフの皆さん、本当にありがとうございました。

ブリーフィングに参加して５時スタート。

この時はまだ青空が見えていました。

今大会の目標は１４時間を切ってゴールすることだったので、ガーミ２４５を常に平均ペースを見ることができるモードにセットして、度々確認しながら走りました。

前半

走りやすいコースという情報を得ていたのに結構なアップダウンがありました。

話が違うなーとぼやきながら走っていると、近くを走っているランナー同士の会話で

「後半はまだまだアップダウンが続きますからね。」

と聞こえてきました。

ならば歩いていては目標達成できないと思い、走るか歩くか迷う微妙な傾斜だっだので、走ることにしました。

それで、前半はなんとか平均ペース７分を少し切るペース走行できていました。

昼前ぐらいだったと思います。雨が降ったり止んだりの状態になりました。時折強く降ることもありました。

少し肌寒さも感じるようになってきたので、袖なしのランニングポンチョとアームカバーを装着しました。この時間帯は体温調節が難しくてアームカバーは付けたり外したり面倒でした。

この後天候も悪化し思わぬハプニングも…

受付後は近くのレストランで少し遅めの昼食。

カレー大盛り。

その後散歩。

前日はこんなによい天気だったのです。

散歩後はキャンプ場隣の温泉に１時間。

午後６時過ぎには温泉効果なのか眠くなったので、少し早いけれど寝ることにしました。

前夜祭MCの大音響の司会の声を子守唄に２時間くらいはうとうと気持ちよかったです。

熟睡はできませんでしたが、午前２時に起床しました。体調はまあまあ。

空には星が出ていました。

とりあえず報告します。

今日は先ほど前日受付を済ませました。

さて、今日はこんなに良い天気なのに、明日は雨予報です。

それほど強い雨は降らないようなので、ランにはそれほど影響はないと思っていますがどうでしょう。

ただ、青い海を楽しみながら走ることができないのが残念です。

目標１４時間切りを目指していますが、自信はないので、ネガティブに突っ込み過ぎなように、キロ７分から８分ペースで動き続けようと思います。

今日も朝ウォークです。

落とし過ぎでしょうか。

明日は前日受付に向かいます。

ランオフの予定です。

朝ラン５Km

距離は短めです。

その後週一の打ち放題へ。今日は３時間。

ショートスイングやハーフスイングを中心に。

これまで練習もせずに年３回程度のゴルフに行っていました。そして、行くたびにストレスを感じていたのです。

スコアは安定の１２０😅。

基礎から練習することにしました。

夏には何とか１００を切りたい。

打ち放題の後は久しぶりにサウナへ。

サウナ〜水風呂〜休憩〜を３回繰り返して終了。

整いました。

日曜日は１００Kmマラニックですが今から焦ってもしょうがないので。