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<title>サラリーマン　イントラ奮闘記</title>
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<description>平凡なサラリーマンが、ひょんなことからエアロビクスに目覚めて、インストラクターになるまでの、ドタバタ奮闘記　…</description>
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<title>「誠に勝手ながら　…　」</title>
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<![CDATA[ <br><p>本日をもちまして、</p><br><p>ブログの更新をしばらくお休みさせて頂きます。　<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></p><br><p><br>バカバカしいブログにお付き合い頂きまして、</p><br><p>有り難う御座いました。</p><br><br><p>今後は、</p><br><p>「Ｆａｃｅｂｏｏｋ」　に移行させて頂きます。</p><br><br><p>興味のある方は、</p><br><p><a href="http://ja-jp.facebook.com/shinichi.aiba.9">http://ja-jp.facebook.com/shinichi.aiba.9</a></p><br><p>「お友達リクエスト」　お待ちしておりま～す。　<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></p><br><p><br>じゃあ　…　<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>　　　　　　　　　　　サラリーマン　イントラ奮闘記／日向丸</p>
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<pubDate>Thu, 11 Oct 2012 20:42:13 +0900</pubDate>
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<title>「ハロウィン　…」</title>
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<![CDATA[ <br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121007/09/aerobic-hinata/d3/1d/j/o0701060712224320134.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121007/09/aerobic-hinata/d3/1d/j/t02200190_0701060712224320134.jpg"></a><br></p><br><p>ちょっと、</p><br><p>気が早いかもしんないけど　…　(^_^;)</p><br><br>
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<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 09:32:31 +0900</pubDate>
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<title>「仲間が加わりました。」</title>
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<![CDATA[ <br><br>今日の朝食から、 仲間が加わりました。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121004/08/aerobic-hinata/23/44/j/o0533048012219564659.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121004/08/aerobic-hinata/23/44/j/o0533048012219564659.jpg" width="300" height="270"></a></div><br><br>「おにぎり」 に加えて 「お味噌汁」 <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br><br>とっても美味しいけれど、<br><br>新幹線中が 「お味噌汁」 の匂いで充満してしまって、<br><br><br>ちょっと、 ヤバいかも… <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Thu, 04 Oct 2012 08:07:00 +0900</pubDate>
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<title>「人間ドック」</title>
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<![CDATA[ <br><p>「人間ドック」　に行ってきました。 <img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></p><br><p>東京丸の内　「ｏａｚｏ」　にある</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121002/22/aerobic-hinata/bf/2c/j/o0800060012217572774.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121002/22/aerobic-hinata/bf/2c/j/t02200165_0800060012217572774.jpg"></a><br></p><br><p>　　　　　　◆　「丸の内クリニック」</p><br><p><br>「血圧やや高め」　以外は今のところ異常なし　<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></p><br><p>結果の詳細は１～２週間後に届く予定です。</p><br><br><p>問診での　「何か心配なことは御座いませんか<img alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" height="16">」</p><br><p>の質問に対して　…</p><br><p><br>①　足の裏　（足底筋膜炎）　が痛てぇ～</p><br><p>②　足首がガクガクしている　（特に左足）</p><br><p>③　膝が痛い　（お皿がグラグラしている）</p><br><p>④　慢性的に腰が痛い</p><br><p>⑤　最近、左の肩が…　（四十肩か～）</p><br><p>⑥　背中が重い　（のし餅がくっ付いてるみたい）</p><br><p>⑦　首が回らない　（お金が無い<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16">）</p><br><p>⑧　物忘れが激しい　（飲んだ後の記憶が…）</p><br><p>⑨　時々、脳みそが壊れる　（レッスン中に真っ白になる）</p><br><p><br>まだまだ、　たくさんあったけど　…</p><br><p>「お医者さん」　に心配をかけたくなかったので、</p><br><br><br><p><strong><font color="#ff0000" size="3">「特にありません<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16">」</font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3"><br></font></strong></p><br><br><p>で　「人間ドック」　が無事終了しました。　<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 02 Oct 2012 22:03:00 +0900</pubDate>
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<title>「昨日でお別れのはずなのに　…」</title>
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<![CDATA[ <br><p>朝、　郵便ポストを見てみると</p><br><br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121001/06/aerobic-hinata/d8/56/j/o0800060012214621190.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121001/06/aerobic-hinata/d8/56/j/t02200165_0800060012214621190.jpg"></a></p><br><br><br><p>何となく、　予感はしていたけれど</p><br><br><p>やっぱり　…</p><br><br><p>このまま、　ずるずると行かなければいいけど　…</p><br><br>
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<pubDate>Mon, 01 Oct 2012 06:41:20 +0900</pubDate>
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<title>「あおいくま」</title>
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<![CDATA[ <br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120930/20/aerobic-hinata/d6/33/j/o0514035012213754527.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120930/20/aerobic-hinata/d6/33/j/t02200150_0514035012213754527.jpg"></a><br></p><br><p>今の自分に戒めたい言葉です。　</p><br><br>
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<pubDate>Sun, 30 Sep 2012 20:10:15 +0900</pubDate>
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<title>「こんなの見つけました　…」</title>
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<![CDATA[ <br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120930/18/aerobic-hinata/99/28/j/o0600044912213478546.jpg"><img style="WIDTH: 210px; HEIGHT: 160px" border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120930/18/aerobic-hinata/99/28/j/t02200165_0600044912213478546.jpg" width="210" height="160"></a><br></p><br><p>「人生の方程式」</p><br><p><span id=".reactRoot[7].[1][2][1]{comment287403551363558_1208877}..[1]..[1]..[0].[2]" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}"><span id=".reactRoot[7].[1][2][1]{comment287403551363558_1208877}..[1]..[1]..[0].[2]." class="UFICommentBody"><span id=".reactRoot[7].[1][2][1]{comment287403551363558_1208877}..[1]..[1]..[0].[2]..[0]">とっても素敵な　『方程式』　ですネ　<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></span></span></span></p><p><span data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}"><span class="UFICommentBody"><span><br></span></span></span></p><p><span data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}"><span class="UFICommentBody"><span>「ほっくり」　心が豊かになります。　<img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16"></span></span></span></p>
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<pubDate>Sun, 30 Sep 2012 18:00:20 +0900</pubDate>
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<title>「今日でお別れ　…」</title>
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<![CDATA[ <br><p>長年にわたり、</p><br><p>毎朝　「最新の情報」　を伝えてくれました。</p><br><br><p>悩んだ末の決断です。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120930/07/aerobic-hinata/74/55/j/o0800066412212598489.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120930/07/aerobic-hinata/74/55/j/t02200183_0800066412212598489.jpg"></a> <br></p><br><p>今日でお別れ　…　<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>もう会うことは無いと思います。</p><br><br><br><p>「ＮＥＷＳ」　「ＴＶ番組表」　「スーパーの広告」</p><br><p>「焚き火の火おこし」　ｅｔｃ　…</p><br><br><p>たいへんお世話になりました。</p><br><br><p>さようなら　…　</p><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 30 Sep 2012 07:45:07 +0900</pubDate>
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<title>「New CD」</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120926/07/aerobic-hinata/26/1e/j/o0479049912206564079.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120926/07/aerobic-hinata/26/1e/j/o0479049912206564079.jpg" width="300" height="312"></a></div><br><br>久々に CD を購入しました。<br><br>週末のレッスンは 『New コリオ』<br><br>&amp;  『New CD』 です。<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 07:24:00 +0900</pubDate>
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<title>「暑さ寒さも　…」</title>
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<![CDATA[ <br><br><p>「暑さ寒さも彼岸まで」　とは言うものの　…</p><br><br><p>「涼しさ」　を通り越して、</p><br><br><p>「寒い」　<img alt="雪" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif" width="16" height="16"></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120924/05/aerobic-hinata/ef/81/j/o0800061312203492408.jpg"><img border="0" alt="サラリーマン　イントラ奮闘記" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120924/05/aerobic-hinata/ef/81/j/t02200169_0800061312203492408.jpg"></a><br></p>
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<pubDate>Mon, 24 Sep 2012 05:19:35 +0900</pubDate>
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