https://ameblo.jp/afides0906/ こんにちは♡　お客様それぞれの体や心や肌の自然を取り戻すお手伝いをしています。　日々の中での気づき、マクロビオティックのはなし、美容のはなしを綴りたいなぁ、と思うのでたまにのぞいてやってください。 ja

　豊かだなーと感じる時って
　どんなときですか？

　日々忙しいと
　ひとつひとつが「こなす」だけ(´･ω･`)
　
　わたしはー

　お気に入りの雑貨やさんで買ったハサミを使　い、マスキングテープをカットしたり、丁寧　に作業をしている時
　
　あー、今、豊かだなー。と感じます

　何かに追われることなく
　じぶんのペースで
　したいことに丁寧に向き合える

　
　そんな時間を過ごせているときは
　こころがまるいです。


　今何かをしながら、　
　もう次することを頭で考えてる。
　次が気になって、今　を楽しめていない

　そんな時間の使い方をずーっと
　してきたなー

　今は今しかないのに

　今にもっと本気になったら
　何気なく過ぎ去る時間に価値がつく。

　あとで
　こうすればよかったーと悔やむより
　あんなことしたなーと笑える思い出を
　重ねていけたらなぁ

　明日、またひとつ
　年を重ねます。ありがたい

　じぶんの人生

　誰かさんの
　お望みの人生ではなく

　わたしが
　わたしの心に素直な人生をおくりたいな

　
　
　
　












　
　


　

　

　

　
　


　



]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11920595880.html Fri, 05 Sep 2014 21:35:43 +0900 　



ふだん　プリンたべないですが、


数年前から、倉敷の美観地区に行くと
その中のお店の中に、
〔しあわせプリン　１日限定80こ〕
とかいてあり、わたしがいくたびに
長蛇の列で
なんだか気になって、並んだものの
わたしの前の前で終了ーー(´･ω･`)

なかなか食すことができなかったんですが

この前倉敷にいったとき

いともスムーズに食べることが出来ました♡♡


甘いのが苦手なひとにも関わらず
わたしの誘いに自然に応じて

「せっかくだからね」

と。

これにはおすすめのしあわせになる食べ方があり
まず、携帯で食べる前に写真を撮り
2週間後に、その写真をみながら、
これを食べたときの楽しかった思い出を話してください
と、店員さんが教えてくれたので、

いわれるとおり写メって
食べたけど

食べたけど、いたってふつうのあまーいプリン(笑)

しあわせプリンと称して、海外メディアにも
とりあげられるくらいの人気ものですが、

これを食べたらしあわせになれる

そんな食べ物はもちろんないわけで(・ω・)/


誰とどんな話をしながら食べたか
おだやかに優しい気持ちで食べたか

それが、結局はいちばんだいじなんですよね







最近、思うのは

宇宙のながいながーい歴史からして、
わたしの生きる時間なんて
一瞬にすぎなくて

その一瞬を
じぶんがどうしたいか？
どう生きたいか？

もっとシンプルにそこをみつめ

一瞬の今を
もっと自分をよろこばせるように
すごしたいなと思います。

そう思ってくると

ほんとの豊かさは

今という時間を
せかせかもせず、おだやかに
ゆったりした気持ちで過ごせる時間をもてること

なにがなくとも

そんな気持ちでいられること

まわりともくらべず
じぶんに納得できること

かなー


上の写真は
この前のマクロビオティック教室で作りました(＾～＾)


動物性、油をつかわず
たまねぎ、にんじん、セロリ、生椎茸をみじんぎりにして軽くいためてから、煮込む

そこにカレー粉などで味を整えて
別でやわらかく煮ておいたひよこ豆と
前日から水切りしてこおらせたとうふをきっていれてできあがり！

玄米には、さらによくかむように砕いたアーモンドをあえました(*^_^*)

ひとてまで
料理もおいしくなります

ひとてまで
作品に息吹がふきこまれると陶芸家さんもいってたな



大切な人のよろこぶ顔を思い浮かべながら

まるーい心で

つくれたら

しあわせですね。





]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11915976138.html Wed, 27 Aug 2014 15:27:09 +0900 　誰かをいつも感じてないと寂しい
　誰かがそばにいないと落ち着かない

　でも、誰かが
　例え精一杯近くにいようとしてくれてても

　どうせ、自分の思う形や手段にあてはまらなかったら寂しく感じる
　
　みんな、自分を満たしてくれる人を探しながら、
　ほんとは、
　自分を満たせる人はいないと信じてる

　
　でも、そんなんばっかしてると
すっごいつまんないし

すっごいブスになるし

もやっとボールばっかたまるだけ～


　だれかにじゃなく、
じぶんが自分を楽しむ！

　じぶんが自分をたのしませることを知ってることがしあわせだなって

それは、大好きな友達とのたわいないおしゃべりだったり、

仕事かもしんないし、

スポーツかもしれない

なんでも、とにかく、今に、ほかの時に感じた感情をくっつけず、今を楽しむ！！

ほかのこと忘れるくらい
心から本気に今を楽しめる自分でいたいなと






これ、わたしのマクロビオティック教室で
つくった冷やしきゅうり！

夏だし！
夏といえば縁日だし！

って、してみましたー♥

きゅうりはヘタをきったら
上のへたを下の切り口にすりすり
下のへたを上の切り口にすりすりしてあげると
陰と陽のバランスが整い、さらにまろやかに
おいしくなるんですよ(*^▽^*)






これはスロージューサー！
今回はりんごと小松菜とセロリのジュース

小松菜は日本人に適した葉物野菜
セロリはそのにおいはイライラを解消してくれるのでダイエット中の方におすすめです！
りんごは食物繊維たっぷり


次は豆腐を使った夏野菜カレーをつくろうと
いまから楽しみにしてます♥






朝からばたばただったんで
ひさびさに深緑のなかにいこうと
ふと思って、


思いのまま立ち寄ったら貸し切り！
緑ひとりじめーー


わたしの心がわたしの見える世界だなー






]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11903683961.html Sat, 02 Aug 2014 14:51:13 +0900 やたら思ってました。

でも、自分も含めて自分はあとまわし、あとあとまわしにしてる友達やお客さんが多い

自分を大切にする
どうやって？

自分のからだが喜ぶことを
わたしの大切な人たちに
たまにでもいいからしてもらいたくて

ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ教室を開くことを決めました。






これは、小豆を混ぜて炊いた玄米おにぎり

小豆は血流をよくして、冷えやむくみをとります。

両手で、姿勢をただして、愛情をこめてにぎるから

おにぎりはおいしいんです。





ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸでは、野菜はひときれで
いろんな部位がたべれるように切ります。

一物全体。
 皮も葉っぱもすべてまるごといただきます。

皮もたべることで、わたしたちの皮、つまり皮膚がつよくなります。




少し、ていねいに、やさしいきもちで作ることで
ただのおにぎりとお味噌汁がごちそうになります。

あったかい食事は体や心のバランスを
取り戻してくれます。



]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11881472952.html Fri, 20 Jun 2014 22:40:37 +0900 何をもってこんな悲しいことがおきるんだろ

わたしの頑張りや運の足りないせい？


不安や恐怖や罪悪感をくっつけたら、
いくらでも目の前には負の世界が広がり

ほらね、
ヤッパリ、ワタシハ、ヒゲキノヒロイン


そんなことをわたしも
ずーーっとずーーっと
やってきて
どれだけの悪循環と
どれだけ
じぶんのせいと片付けたつもりをしてきたんだろう


それで、しまいには

病気をつくりました。





2日前、亡くなった叔父の家にいくと
叔父の仏壇に、叔父が倒れるまで、叔父が作った無農薬の畑で育てていた野菜が供えてありました、

その日の朝、今年はじめて採れた初物です。

叔父がいなくなっても
叔父の命がちゃんとある。

これを大切な人に話すと、

食べ物を食べることは命をいただくことだね。

と


ありがたく命をいただこうと

今までにないくらい感謝の気持ちで

食に向かいました。


こうして、生まれてきて、
生かされて
生きてるだけで100点満点

みんなとちがっていいし、

おなじなわけがないし、

価値観もちがうのもあたりまえ


せっかく、この身体、この中身でうまれた自分を
もっと大事にしよう


自分の身体に、たまに、ていねいに
ご飯をつくって食べさせてあげる

あったかい布団でゆったり休ませてあげる


したくないことをたまには
したくない！とやめてみる

自分を許すこと
今まで抱えてきた プライドや見栄や、体裁、
ひとつひとつ捨てるたびに
ほんとのじぶんがもどってきます。
ほんとの笑顔がもどってきます。


その笑顔が、誰かをあったかくします。

やさしく
おだやかに

きょうもありがとう。














]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11877415381.html Fri, 13 Jun 2014 12:04:13 +0900

この言葉を知ってますか？

「わたしは満ち足りていることを知ってます」

という意味です。

誰かさんと比べるのでもなく、自分にとって
何が必要で、どれだけで十分なのかを知ること


わたしたちの周りには
必要以上のものがあふれかえっています。

自分が満たされていることを
自然と感じられていたら
きっと、争いごともなく、穏やかな世界になるんでしょうね。

　わたしの最愛の叔父は病気を抱えてましたが、倒れる寸前まで元気でした。

これから先のいろんな計画を
わたしがいくたびにたのしげに話していました。

そのおじが
倒れた時にはすでに手の施し用がない状態になり、全身管だらけ、気管切開されて声も出ない、もう内臓は機能を果たしてなく、
１日１日、生きているのが不思議なくらいと
医者にいわれています。

　若く離婚して独身だったおじには、16年
連れ添ったパートナーがいて、
ようやく、余生はいっしょにすごそうと暮らしはじめて、まだわずか1年……

突然倒れて、緊急オペされて
目が覚めたときには
今までの自分でない自分
体が動かない、何が何だかわからないのに
聞く声も出ない

そんな姿をみて、
いきるって
いかされるって

もっといっしょにいたかったでしょ
もっと早くいっしょに暮らせばよかったのに

と、わたしがパートナーにいうと

形ではなく
ほんとに、先なんて考えず
ただただ大切に16年すごした結果だよ。
そして、今こうしておだやかに
見守ってあげられている。
ずっといっしょだよ

と。

状態がどんどん悪化する
体中パンパンに腫れて
黄色い顔になりながら


グローブみたいに腫れた手で、
力の限り、最愛の人と手をつなぎあって、
ほんとに穏やかな顔で笑った姿、
見る影もなくなった叔父を愛しそうにみるパートナー
わたしはしっかり目にやきつけておこうと

この姿をみれたことに
ただただ感謝でいっぱいでした。

なんも失って
もうなんもできない体でも
今、１日でも、1時間でも長く
大切な人といっしょにいられるように
生きている

わたしにはそうみえてなりません。

ほんとの愛は

なんもなくても
ただただ大切に、存在に感謝すること。

命をかけて
おじさんから
わたしはたくさんのメッセージを伝えてもらいました。

ほんとに大切なものを知ってること

それがほんとの幸せなんだろうな、と。



ありがとう。

命を懸けて、伝えてくれた言葉より強い
メッセージ

体が動くことだけでありがたい

動くうちに、今しかできないこと、

今だから伝えられること

今を大切に
自分を大切に
自分くらい大切な人を自分くらい大切に











]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11863196452.html Tue, 27 May 2014 18:25:18 +0900 　わたしはたくさんいる美容カウンセラーの
ひとりです。

人は生まれてくるときに
神様から封書を渡されてこの世におりてくるんだそうです。

魂を磨くために体験すべきこと
そして与えられた使命がかかれてるのだそうです。

神様からのメッセージは
わたしがふと手に取り、読んだ本の中に
わたしが観たいと思って観た映画の中に
わたしが聴きたいと思って耳にした曲の中にある。
それを選ぶのが、わたしたちの直感なのだと
聞いて、妙に納得しました。

これしたい！こうしよう！と思ったことに
素直に従った時は、
降っていた雨があがったり、
気が乗らないなと思ったら、こちらから
どうにかせずともキャンセルになったり、
会いたいなとふと思ったらラインがきたり、

それはいつも心のままに
自分の心にくもりなくまっすぐなときでした。

わたしは長年、お客さんの肌と向き合い、
ほんとにお客さんに接しているのか……
ほんとはどんなことをしてあげたいんだろうと
悶々としていました。

そんなわたしに大切な人が
最高のプレゼントをくれました。



afidesという名前
フランス語で

『人は信じることができて初めて安らぎを感じます。
　人を信じた時、最高のパワーがでます。
　信じてくれる人がいて、勇気がだせます』

大切な人がくれたこの『afides』を
形にしたい。

　でもなかなか、いろんな思いを具体的にイメージできず、長い時間あたためました。

そんなわたしに
　あなたの自然を取り戻す

ということばがしみこみました。

外側のトラブルに対処するだけでは
本当のキレイのお手伝いはできない

自分が「今どうしたいのか？」
心の声を素直に聴いてみる

自分の心をあらわす「息」に意識してみる

肩の力をぬいたマクロビオティックを少し
とりいれてみる

少し丁寧に自分を扱うことで
体も心も循環し、自然を思い出します。

そんな発信をしながら、いっしょに
「今」を大切に内側からきれいを積み重ねていく。

これがわたしのしたかったafidesの
はじめの1歩です。

たくさんいっしょに想像して
創造してきたたいせつなひとたちに支えられて
わたしの「今」があります。

ありがとう






]]> https://ameblo.jp/afides0906/entry-11838759130.html Thu, 01 May 2014 19:57:20 +0900