友達がつくってきてくれました。

過去、とんでもなくマズイ（大げさでなく口がイタイ）クッキーを

作ってきたことがある友達なので

ちょっと心配しましたが

さつまいもがごろっと入ったクッキー。

黒ごまと合って

めっちゃおいしかった

「これから毎回これにしてね」とお願いしておきました

1つ前のピンクのこれ。

週末お店に行ったので、気になって聞きました

「苺バター」でした。

すごーく甘いにおいで

聞いたときは「おぉ」って感動したのに。

この記憶力…

行きたかったランチに、行けました♪

Cafe&kitchen SELAM（セラム）

https://www.facebook.com/selamtakeout/

女性が好きな、無農薬野菜などにこだわったカフェ

本日のランチプレート 1,100円（+税）。

前菜

オーガニック春菊とひじきのお浸し　～和の粒マスタード添え～

手前は

オーガニック人参のカレーマリネ

春のポテトサラダ

スープ

かぶと小松菜のポタージュ

メイン

ワンプレートで

白身魚のムニエル　～トマトバジルソース～

ふわふわつくねバーグ 梅おろし

日野菜かぶの甘酢漬け

彩り野菜のサラダ

食べられる花びらが入ってます。

パン＆…

このピンクのジャム、変わってておいしくて。

なのに何か忘れちゃいました

一緒に行った友人に聞いたら「苺とヨーグルト??」‥自信はないそうです。

これは友人がオーダー。

コーヒー＆コーヒーシフォンケーキ。

私はおなかいっぱいで。

すすめてくれたけど、一口も入りませんでした

ランチのあとも、夕方までのんびりさせてもらって。

そして。

アマンドショコラ

お土産までいただきました♪

めっちゃ美味しかった

長居にも

「お客さんがこのお店でゆっくりしてくれてることが、嬉しいんですよ(*^.^*)」

という嬉しいお言葉

また近いうちにお邪魔します

昨年末、すごくお世話になったカフェ。

SELAM（セラム）

https://www.facebook.com/selamtakeout/

年末なのと夕方の時間帯で

とにかく開いているお店が見つからなくて。

何日もかけて、やっと探し出したカフェ。

仕事で必要だったので、本当に助かりました

当日、急な事態にも快く対応してくださって。

感謝でいっぱい

というわけで、後日お礼をかねて伺いました。

アフォガート キャラメル。

アイスにコーヒーをかけていただくデザート。

好きなんです。

アイスは手作り。おいしかった

お店の名前から、え？と思っていたのですが。

SELAMさん、

以前は別の場所で、お弁当屋さんをされてました。

“元シェフが作るお弁当”だったと思います。

よそとは違うそのお弁当が好きで

花見のときなど買いに行ってたんです。

閉店して、残念に思っていたけど。

なんとカフェとしてOPENしていたとは

無農薬野菜などにこだわりたい。

そんな思いかららしいです。

そこらへんのお話も少しだけ聞くことができました。

今度はゆっくり

友達とランチに行きたいと思ってます。

これからお世話になりそうなカフェです♪

Cafe&kitchen SELAM
八幡西区折尾5丁目8-5
093-883-7675

あっという間に１月も半分過ぎました

数日前、やっと初詣に行きました。

毎年の“勝守”。

プロスポーツ選手に関わるようになってから

毎日勝守に向かって祈っています。

別の神社にも行きました。

色によって

仕事、恋愛、すべての成功、金運…などがあるのですが。

引く前になんとなく思っていたものが、やっぱり出ました。

家族や友達、身近な人との縁。

昨年１２月頃から、急に物事が進みはじめ

今までとは違った世界との繋がりができ始めています。

2017年は、もっと広がっていく気がしてます。

だからこそ。そんなときだからこそ、

身近なことを忘れずにいることが大切なのだと改めて思いました

2017年も、よろしくお願いします(^-^)/

お正月に備えて

ポチ袋をつくりました

使うのはたぶん３枚。

なので買うと余ってしまう。

これらはダウンロード＆印刷して自分で作れるので

有難いです。

↓ダウンロードはこちらから無料で。ありがとう。

http://www.am-home.com/goods/report.cgi?page=41

http://www.kfstudio.net/categories/pochi/

http://cynthia.chu.jp/illustration/pochi2011

「今年もあと１０日」という言葉を聞いて驚きました。

いつの間に

クリスマスも目の前やん

あなたの欲しいプレゼントは・・・？

▼欲しいものをブログに書くと本当にもらえる

それ以来行けてない

ちょうど２週間前出発で

東京出張に行ってきました。

３泊。

急な出張だったため

準備はバッタバタでした。

泊まったのは、渋谷。

今回メインの仕事に遅刻しないように、便利な場所を選びました。

こーんな綺麗な通り沿い。

便利な場所なため

前日に会った選手も、渋谷まで出向いてくれました。

翌日、ベタに渋谷ハチ公前で待ち合わせ。

って、「渋谷」としか決めてなかったので

私が勝手にここで待ってみました。笑

お会いしたのは

能登正人(のとまさひと)選手。

オフも多忙で、このときも連絡中。

すきま時間に、快く会っていただきました。

能登選手自身がデザインした

ゴールドのピンキーリング。

SNSで見ていたから

「あっそれ！」ってなりました。

食事も性格も

これまで会った選手達とはぜんぜん違ってて。

興味深かったです。

短時間でしたが

お話できて良かった

初対面で、お互いかたかったですが

ほんの少しだけおもしろい部分も見えました。

今後に期待笑

ありがとうございました！！

能登選手のブログ

http://ameblo.jp/noto-masahito

大分県は、かぼすが有名

ってことで

かぼす三昧のおみやげでした

しっかり胡椒が効いてました。

これは何だろう 

しゅわっと溶けるような

はじめての食感のお菓子でした

1つ前の［息抜きちらし寿司］を書きながら

なんかおかしいな‥と思ったら。

別の場所に写真ホゾンしてました。

改めて、

さつまいもご飯

レンコンなど…フライパンで炒めたものだった キンピラみたいな感じです。

吹き寄せごはん

でした

ついでに別の。

炊飯器で炊く前、

すでに外国料理のにおいがしてます。笑

アメリカ南部の料理。

チキン・ジャンバラヤ。

炊飯器といえば…

最近は、マーラーカオも焼いて(?)ます。

http://cookpad.com/recipe/2330388

炊飯器って、優秀

【ウインナー】

添加物・脂質が多いことから

アスリートにはおすすめしていません。

一人暮らし、朝だけ自炊で、毎朝ウインナーを焼いて食べているという選手もいます。

たまに食べるのはいいですが、毎日数本食べ続けるのは、要注意です。

体脂肪が気になる選手にとって、たんぱく質の倍以上の脂質を含むウインナーは、

日常的に食べるものではありません。

また加工食品はリンを多く含むので、摂りすぎると骨折の原因にもなります。

朝ご飯にウインナーは、おいしく手軽で便利ですが。

アスリートにとっては、毎朝食べることは見直すべき食品です。

毎日の朝ご飯には

卵や納豆など良質のたんぱく質を摂り入れることを考えましょう。