アフロユタのブログ https://ameblo.jp/afro-yuta/ ブログの説明を入力します。 ja 本日は、おからクッキー☆ アフロユタのブログ

ハマり度マックスの　おからクッキー♪

用意する物

おから ２５０ｇ
薄力粉 ２５０ｇ
卵 　　 １個
バター 　 １０ｇ
白糖 　　８０ｇ

１、お皿におからを入れて平たくし、レンジで５分加熱。とり出して、全体を混ぜて、さらに5分加熱する。

２、ビニール袋におからと他の材料をいれ袋越しにコネコネ。

３、ビニール袋の上からめん棒を使って６～７ｍｍの厚さに伸ばし、適当な大きさに切り、シートを敷いた天板に並べる。

４、２００℃に温めておいたオーブンで約２5分焼けば出来上がりです！

＊焦げやすいので、こまめに見てください。

＊かなり、硬くて歯ごたえがありますがヤミツキになります。水分を一緒にとるとお腹で膨らみダイエットにも効果ありです。



おススメ　はかり☆
DRETEC ガラススケール 2kg 【薄さ17mmで収納便利】 レッド KS-241RD/DRETEC

￥4,200
Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/afro-yuta/entry-10585988033.html Fri, 09 Jul 2010 18:37:34 +0900 本日は、鶏ハムさん♪

アフロユタのブログ-鶏ハム


本日は、ちびっ子から　お年寄りまで大好評の「鶏ハム」を作りましたチョキ


材料


鶏むね肉　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２枚

砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２

塩(岩塩 アルペンザルツ)　　　　　 　　　大さじ2～3

粗引きコショウ 　　　　　　　　　　　　　　 少々



１、味をしみこます為、フォークでプスプス刺す。

２、砂糖をまぶして、すりこむ。
　 岩塩をまぶして、すりこむ。
　　コショウもちょっと多めにまぶして、すりこむ。

３、しっかり空気を抜きながら、ビニール袋に入れ、
　　３日間から６日間冷蔵庫に寝かせる。

４、寝かせたら、２枚の むね肉を皮を内側に　重ね。

　　 ラップでキャンディ風に包みます。

　　 ＊ラップは３重にした方がいいです！！

５、 炊飯器の釜に入れ、お肉がちょうど浸かるくらいのお湯をいれ、
　　　３０分保温。その後保温を切ってそのまま１晩置く。

６、お好みでスライスして、出来上がりですぺこ



　塩ひとつで味はかわります！！

　どんな時でも期待を裏切らないのがアルペンザルツLOVE

アルペンザルツ　２５０Ｇ/作者不明
￥価格不明
Amazon.co.jp




]]> https://ameblo.jp/afro-yuta/entry-10585001095.html Thu, 08 Jul 2010 15:58:32 +0900 ☆初☆ブログ☆ ブログとか初めてニコ


何を書こうかなｷｬﾊﾊ


おなかすいた、、、


そぉぉぉだ、料理を自慢しちゃおうぺこ


カミングスーーーン上げ上げ

]]> https://ameblo.jp/afro-yuta/entry-10584962494.html Thu, 08 Jul 2010 15:09:30 +0900