「これ以上、黄ばんだ歯

を気にして生活を

送るなんて嫌だ！！！」

「何回も取引が

見送られるのは

もう、うんざりだ！」

今、黄ばんだ歯によって

日々悩みながら生活を送って

いるあなたへ

「黄ばんだ歯」を30日で

改善するために必要な

情報を持ってきました！

８0秒で読める内容なので

最後まで読んでください。

あなたはこのようなことを

思ったことはないでしょうか？

・普通に相手を見て話したい！

・周りに不潔と思われたくない

・異性に嫌われたくない

・自分に自信を持ちたい！

こんな理想を

抱いているあなただけに

お伝えしたいことがあります。

今その瞬間を自分の手で

変えてみませんか？

今まで悩んでいた時間や

労力が一気に解放される

はずです！

今の現状を言葉にすると・・・

「黄ばんだ歯が見えないように

できるだけ話をしないように

しよう・・・」

「話す時は下を向いて話をしよう」

「なんで毎日磨いてるのに

とれないの！？」

「今日は興味がある子と

会うチャンスだけど

これじゃあ・・・」

このような悩みを

抱えていると思います。

僕はかつて、この

「歯の黄ばみ」

のせいで計り知れないほどの

苦痛を味わいました。

大学の時は気になる子に

アタックができず、

社会人になったら

クライアントと話すのも

愚か、周りの人のことばかり

気にしてしまっていて

普通の会話すらも

できなくなっていました。

これじゃ駄目だと思い

歯磨きを毎日磨き、

ネットにのっていることを

色々試しました。

こんだけやってるから

２週間後にはキレイになっている

だろうと思いましたが

見事に理想は打ち砕かれました。

２週間どころか、

１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月・・・

一向によくなる気配はなく

時間だけが経っていきました。

もうこれは諦めだ。

せっかく続けてきたことも放棄し、

歯の黄ばみはどんどん増していく。

でも今は違います。

今まで歯の黄ばみに対する

対処法が色々ありました。

当時、信用した結果が

この有り様です。

なのでどの情報を

信用すればいいのか全く

分からないのです。

ただ１つ、

正しい情報を見つけないと

いけません。

正しい情報というのは

元々、黄ばんだ歯に

悩んでいた人以外にありません。

黄ばんだ歯になったことがない人が

黄ばんだことによる

「怒り・悩み・苦しみ」を

分かるはずがないからです。

だからこそ

僕と同じ悩みを持って

悩んでいるあなたに

その情報を

僕自身からお伝えしていきたいと

心から思いました。

その内容とは

「黄ばみ対策法」

という、

「歯の黄ばみ」についての

知識とその対策方法を記した

PDFレポートと

黄ばみに対する

アプローチの仕方の

メールを１０通ほど。

完全無料で配布いたします。

レポートは下の画像を押していただくと

受け取ることができます。

↓↓

送られてくるPDFファイルや

メールに書かれている事を見て

実践するだけで大丈夫です。

今まで

あなたはただ、

いい改善方法と出会わなかった

だけなんです。

これからは

自分と向き合い、更生して

堂々と自分のやりたいことが

できるようしていきましょう。

ただし、ひとつだけ

お願いがあります。

それほど、歯の黄ばみ

に対して苦しんでいない方は

申し訳ありませんが

見ないでください。

そういった方が見ても特に意味も

ないですので、本当に

悩んでいる人のためだけの

ノウハウです。

今一度、自分に確かめて

まだ諦めていない自分を優先し、

準備のできた方から以下より

プレゼントを受け取ってください。

↓↓

このプログラムを終えた時、

あなたは歯の黄ばみから

解放され、

異性に食事を誘ってみたり

クライアントとじっくりお話が

できたり

モデルとかしてみたい！

とそんな自信を得ることが

できます。

黄ばみによって、周りを

気にすることがなくなって

くるので

「順調に話が進んでる！」

と実感が湧いてきます。

あなたがもし今、躊躇して

しまっているのなら

それは僕が信じられない

という理由ではありません。

ほんの少し勇気が

持てていないだけです。

大丈夫です。

ここでまず

初めの行動をしてみましょう！

準備はいいですか？↓↓

こちらをクリックしていただくと

このようなページに飛びます。

「メールアドレス」や

「お名前（ニックネーム可）」

などの項目を入力していただき、

「登録」という

ボタンを１回クリックしてください。

※入力することによって

迷惑メールが届いたり、

ウイルスが発生したりすることは

絶対にありません。

このような画面が来たら

登録完了です。

そしてすぐあなた宛てに

「ご登録ありがとうございました！」

というメールが届くので

そちらをクリックしてください。

もし３分経っても、

メールが届かない場合

迷惑メールフォルダに

入っている可能性があります。

そちらにメールが届いて

いないか確認してください。

そのメールに添付されている

リンクをクリックしてください。

このようなページに行けたでしょうか？

このような画面が出てきます。

をクリックし

このような画面になれば

手続き完了です。

お疲れさまでした。

以上で作業の方はおしまいです。

僕は、このレポートを

手にいれていただきたい人達

だけを全力でサポートしていきます。

もし、あなたが歯の黄ばみで

本気で変えたいと思うなら

先ずはこのレポートを入手する

ことから始めていきましょう！

↓↓

最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました。

今日は、どうしても早くなんとかして

黄ばんだ歯をなくし、歯をキレイに

したいと急いでいる

あなたへ、メッセージを送ります！

今日、この記事を読むことで

忙しい日々でも簡単に

取り組むことができます！

毎日、歯磨きをすることで

歯の黄ばみがなくなり

歯が白くなっていくのが目に見えて

分かるようになっていきます！

「コレと早く出会えていれば

今まで悩むことはなかったのになー」

と、満足のいく結果になります！

今日、この記事を見ないことで、

早く歯をキレイにする方法が目の前に

あるのに自分からその機会を

逃してしまうことになります！

そして、自分は仕事が忙しい、

休みがないなどを理由に現実と

向き合うことをしなくなり、その結果

周りの人たちは、時代の流れに乗って

どんどん歯がキレイになって

黄ばみもなくなっていきます。

「どうして僕だけが・・・」

と、周りとの差に失望

してしまいます。

失望することで仕事に身が

入らなくなり今まで積み上げてきた

信頼関係も崩れてしまいます。

そうなってしまう前に、この記事を

参考に実践してください！

何を芸能人は使用しているのか

というと

「歯磨き粉」です！

「マジ！？それ本当！？」

では、その商品名と誰が使用して

いるのかを書いていきます。

１、薬用パールホワイト

使用者：あびる優さん、坂上忍さん

ざわちんさんなど。

２、ビースマイル

使用者：鈴木亜美さん、

後藤真希さんなど。

３、ちゅらトゥースホワイトニング

使用者：川村ひかるさん

熊田曜子さん、マギーさんなど。

他にも歯をキレイにする商品は

沢山あると思います。

今は、ネット（ＳＮＳなど）での

口コミや評判でその商品を買う前から

参考にできる時代です。

自分が気になる商品があったら

どんどん試していき、自分に合った

商品を見つけましょう！

ただ、注意が必要なのは芸能人が

使用していることで、

「宣伝効果」があります。

ですから、必ずしも芸能人みたく

白くなるとは限りません。

前まで、私も芸能人などが使っている

商品を買って使った事がありますが、

当時は成果が感じられませんでした。

でも今は、自分に合う商品を見つける

ことができ、満足しています。

その商品はあまり知られていないので

口コミなどで広まって

「在庫がありません。」

となったら困るので、ここでは紹介は

しません。

ですが、

「どうしても歯の黄ばみをなくし

たい！」

「歯を白くしたい！」

と強い想いがある人には

是非、勧めたいなと思っています！

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

今日は歯の黄ばみをなくすために

道具を使おうと思ってはいるが、

道具に頼ることに抵抗があり

中々、行動に移せない

あなたへ、メッセージを送ります！

今日の記事を見ることで

自分の歯に合った道具を選択

できるようになります。

今まで、道具に頼ることへの不安に

悩んでいたことが、道具の種類

を知ることで抵抗なく道具を

使えることができ、歯の黄ばみが

落ちるようになります。

「昔は、道具に対する抵抗が

あったけど、今は抵抗もなくなり

自分に合った道具を色々試したい」

こんな向上心を抱くようになります。

今日の記事を読まずにページを

閉じてしまうと、今後も歯の黄ばみが

落ちないまま

日常を送ることになります。

せっかくのプライベート休日でも

「やっぱ使った方がいいかな」

と自問自答を繰り返し、

答えが出ないまま大事な日を

無駄にして過ごすことになります。

そんな無駄な日々を

失わないために知ってください！

どんな道具があるかというと

１、ホワイトニングペン

２、ホワイトニングマニキュア

３、ホワイトニングテープ

４、セルフホワイトニング

ではそれぞれのメリット・デメリット

を書いていきます。

１、メリット（ペン）

部分的にホワイトニングができる。

好きな時間やタイミングで

使用できる。比較的に安い。

デメリット（ペン）

歯や歯肉に痛みが出ることがある。

広範囲のホワイトニングには難しい。

着色しやすい歯になる。

２、メリット（マニキュア）

歯の上から塗るだけなので、

元の歯を削る心配がない。

持ち運びに便利。

デメリット（マニキュア）

着色しやすい歯になる。

ムラが出ることがある。

歯磨きで落ちてしまうことがある。

３、メリット（テープ）

過酸化水素が多く含まれている。

過酸化水素は歯の表面の色素を漂白

し、浮かせることで白くしてくれる。

デメリット（テープ）

アメリカでは有名な道具なんですが、

日本では取り扱っていないです。

少し値段が高いかも。

４、メリット（セルフ）

痛みが出にくい。歯医者でやるよりも

値段が安い。歯の表面の

汚れを落とすことができる。

デメリット（セルフ）

ムラが出てしまうことがある。

1回では想定しているよりも

白くならない。

今回は、4つの道具を紹介しました！

ですが、世の中にはまだまだ多くの

道具が眠っていると思います。

ただ、どれも共通することが

あります。

それは、

どの道具でも人による歯の質や

特徴によって効果が異なることです。

ダイエットや筋力増強などと一緒で

その人によって、どうしても個人差が

出てしまいます。

だからこそ、道具を使用する際には

しっかりと説明書を読んで使用し、

自分自身でその道具が合っているかを

判断してください。

繰り返し続けたことで、自分に

合った道具を見つける事ができ、

黄ばんだ歯が白い歯になる実感を得る

ことができます。

また、歯の事に限らず他の抵抗への

見方も変わってくるようになります。

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

今日は、歯の黄ばみを

なくしたいけれども

どうしても

「喫煙」

を止められないあなたへ

メッセージを送ります。

今日の間接的な要因４では

喫煙の話をします。

なぜ喫煙が間接的な要因の１つに

なっているのかは、

このあと説明しますが、

そもそも「タバコ吸わないし！」

という人は見ても

「へー」くらいしか思わない

かもしれません。

ですが、

「もうタバコを止めたんだけど

また、吸いたくなった」

「まだタバコは吸っていないけど

興味がある」

このような人達がいる中で、

誰しもが手に届く環境である

ことは間違いないです。

この記事を読むことで、

「歯の黄ばみとタバコの関係性」

を知ることができ、

今は吸ってない人もタバコによる害

を再認識することができます。

タバコを止めたことで、今まで

黄ばんだ歯を鏡で見るのが

できなかったことが

見ながら歯磨きができるように

なっていきます。

「前まではタバコを止めても

黄ばみなんてとれやしないと

思ってたけど、今は自分の歯を恥じる

ことなく相手に見せることができる」

こんな自信がつくようになります！

今日の話を知らないまま過ごして

しまうと、歯の黄ばみはどんどん

増し、取り返しのつかないほど

汚れが目立ちます！

そして、いざ歯磨きをしっかり

やろうと決め、鏡を見た時には

「こんな歯じゃ、今からやっても

意味ないや」

「マスクすれば隠せるし」

と治す意欲を失い、一生

自分の歯と向き合うことが

できなくなります！

向き合うことをしなくなれば

外食に行く事や知人と

会う事でさえも周りが気に

なり、いつかは皆が

自分から離れていってしまいます。

そうならないためにも

実行してください！

何をしてほしいかというと

「喫煙を控える」

ことです。

「やっぱりそうなるよね」

「分かってても止められ

ないんだよね・・・」

本当は止めることが

ベストですが、今回は

「喫煙を控える」

ことですので、意志が

あれば誰にでもできます！

では、なぜ

「喫煙と関係性」

があるかというと

タバコに含まれている

有害物質である

「タール」

が歯の黄ばみの原因

となるからです。

タバコを吸うことでタールが

歯に付き、全体の歯が黄ばんで

見えてしまいます。

また、タールは粘着性が高く、

歯の表面に付くと簡単には落ちなく、

その表面についたタールが

他の汚れもくっ付けてしまうので

歯の黄ばみが更に増します！

しかも、虫歯菌も吸着してしまうため

虫歯にもかかりやすくなります！

だからこそタバコを控える

事は良いことなのです！

では、どうやって控えればよいか

を説明します。

１、1日に吸うタバコを徐々に

減らしていく。

２、タバコを買う時にタバコの

パッケージを読んでください。

３、喫煙所にあまりいかない

ようにする。

４、電子タバコを使用してみる。

５、本当に止めたい人は

喫煙外来も参考にしてください。

これらを続けたことで

以前よりタバコを控える

ようになります。

もし、今手元にタバコの

箱があったら、パッケージを

読みましょう！

健康への悪影響が書かれて

おり、それを毎回見ることで、

買う前に一度自分の気持ちに

問うことができます！

あとは自分の意志の問題です！

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

先日は、歯の黄ばみをなくすための

間接的な要因２の記事を書かせて

いただきました。

今回は要因３を教えるので要因の２の

記事を見たい方は

↓こちらを見てください。

歯の黄ばみをなくすための間接的な要因２

今日の記事を読み終わった後

でもかまいません。

見ていただくことで流れが分かり、

頭の中で整理がしやすくなります！

今日は、何度磨いてもとれない

歯の黄ばみと口臭がとても気になる

あなたへメッセージを送ります！

この記事を見ることで、歯の黄ばみを

なくすための間接的な要因の中で

重要である「歯と口臭の関係性」

について知ることができます。

今まで、周りの人たちと話をしている

時に、自分の歯の黄ばみや口臭が

ずっと気になっていたが、

関係性を知ることで、日々の生活の

見直しにどんどん役立っていき、

気になることもなくなります。

「昔は、人前で話す時は口元を

気にしてしまう癖があったけど、

今は人の目を見て自分から

ハキハキと話したい」

そんな想いが込み上げてきます！

今日の記事を読むのと

読まないとでは、今後の自分への

自信は愚か、上手くいっていた

商談の話や、これからやってくる

いい波が消えてなくなります。

相手からは

「何？きこえない」

「もう少しハキハキ話してくれよ」

「この臭いなんだろう？」

などを言われ続け

「はー。また言われた」

「もう、うんざり」

と、人と接することから逃げ、

会社も行かなくなり社会でも

上手く適応できなくなります。

そうなる前に

知っておくべき「歯と口臭の関係性」

それは

「唾液の分泌量」です。

「口臭と唾液の関係性はなんとなく

分かるけど歯は関係

ないんじゃない？」

唾液と聞くと口の中なので口臭や

息の方に関係性があるように思えます

が、実は歯とも関係性があります。

先ずは唾液による歯の影響

についてです。

唾液には、食後の酸性になった

口の中を中世に戻して、

歯が溶けないようにする

再石灰化の働きや

口の中の虫歯菌が増えないように

する作用・菌を殺菌する作用など、

様々な役割をしています。

では唾液による口臭はというと、

唾液の分泌が少なかったり、

口呼吸をしていると、口の中が乾燥し

細菌が異常繁殖します。

その結果、「病的口臭の原因」

になります。

つまり、

唾液の分泌量が少ないと歯も

汚れやすくなるし、口臭もするという

ダブルパンチなわけです。

では、何をすればいいかというと、

１、食後唾液が30分ぐらいで

溶けた歯の表面を元通りに

戻してくれる働きがあるため、

その後に、歯磨きを行う。

２、歯磨き後にうがいをすると、

口臭予防効果のある貴重な唾液が外に

吐き出されてしまうので、うがいは

１．２回で終わらすのがベストです。

３、噛めば噛むほど唾液が

分泌される。咀嚼する回数を増やす。

４、こまめな水分補給をする。

逆に、唾液が少なくなってしまう

行動はというと

不適切な生活スタイルや

朝食を食べない事などです。

これらを行うことで今以上に

唾液の分泌量は上がり気になる口臭や

黄ばんだ歯もなくなっていきます！

次回は最後の間接的な要因についてを

書きたいと思います。

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

先日は、歯の黄ばみをなくすための

間接的な要因１の記事を

書かせていただきました。

今回は要因２を教えるので要因１の

記事を見たい方は、

↓こちらを見てください。

歯の黄ばみをなくすための間接的な要因1

今日の記事を読み終わった後

でもかまいません。

見ていただくことで流れが分かり、

頭の中でも整理がしやすくなります！

今日は、歯の黄ばみをなくすために

歯磨きの仕方や歯磨きをする時間

など、歯に直結することだけを考えて

いたあなたへメッセージを送ります！

この記事を見た後には、

今まで歯だけに意識していた部分が

「歯」に関連する要因までも

知ることができます。

今まで、歯磨きをする時間や歯に

おける着色料などの直接に関わる

知識だけだったのが、インターネット

のように「歯」と打つと間接的な

ワードが調べられるように、頭の中

で「歯」と思い描くと間接的な内容

も浮かんでくるようになります！

「前は、黄ばみを落とす方法＝着色料

がついている食べ物を控える！

と思っていたけど、実は、それを

直すだけじゃダメなんだよね～」

と、意味ありげな言葉を

口にできるようになります！

今日の話を知らないままだと、

いつまで経っても直結した内容しか

知ることができなく、

いい情報と巡り合っていたとしても、

気付くことなく

通り過ぎてしまいます。

「結果は分かっているのに

何で上手くいかないんだ？」

と今までの調べてきた内容が

違うのかと、疑問を抱くようになり

合っていた知識でさえも

納得がいかなくなります。

そうならないために

知っておくべき間接的な要因

それは

「口臭」です。

「口臭って、口がくさいっていう

あれのこと？」

そうです！その口臭です。

口臭には種類があります。

１、病的口臭

歯石・歯垢、虫歯、歯周病、

舌苔、ストレスなどが原因。

２、生理的口臭

主に唾液の分泌が減少し、口が渇いて

酸性化し、口腔細菌が増殖すること

からおきる口臭です。

時間の経過や条件が変わることで

自然と解消されます。

起床時、緊張時、などに起こる。

３、外因的口臭（他の呼び名も有り）

食べ物や飲料などからくる口臭。

コーヒー、喫煙、ニンニクなど。

４、自臭症（他の呼び名も有り）

口臭があると自分で思い込んで

しまうこと。

これらの中で主に関わってくるのが

「病的口臭」「生理的口臭」

「外因的口臭」になります。

そして、よく見ると実は

未然に防ぐことが可能なモノ

ばかりなのです！

未然に防ぐ対策として

１、歯ブラシを丁寧に磨くこと。

２、歯ブラシをする時間帯が大切。

３、食べ物や飲料などの選別。

が必要になってくるのです。

これを知り、実行することで口臭も歯

も清潔になります！

また、虫歯、歯周病、歯石は

なってしまったら歯医者に

行く必要があるので歯の

確認も怠らないようにしましょう！

今回、唾液の分泌のことがでたので、

次回の記事では唾液の分泌による

影響についてを書きたいと思います。

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

今日は、黄ばみをとるための

歯に関する知識（直接的）を

知っているけれども

黄ばみがとれないと悩んでいる

あなたへメッセージを送ります！

今日の記事を見たことで、

今まで歯に関する知識（直接的）

しか知らなかった事が、

黄ばみをなくすための間接的な知識も

知る事ができるようになります。

今まで、歯ブラシの選び方や

歯磨きの仕方など、歯に直接に関わる

知識だけだったのが、

間接的な知識も

知ることで黄ばみを防ぐための

視野が格段に広がっていきます！

「前までは、歯磨きの仕方だけで

黄ばみは落ちると思っていたけど、

実はコレも関わっていた事はあまり

知られていないんじゃないかな！」と

こんな特別な感情を味わう

ことができます！

今日の話を知ることなく今まで通りの

歯磨きをしていると、それ以上の

効果は得ることができません。

「やり方はあっていると思うけど、

これ以上に黄ばみをとる

ことができないなぁ」

と、今までのやり方が間違っている

のかも知れないと否定的な感情が

芽生えてきます。

そして、今まで継続してきたやり方も

間違ったやり方に変えてしまい、

僕はこんなにやったのに

結局キレイにならなかったと

デキない自分を創りだします。

そうなってしまう前に

知っておくべき間接的な要因とは

口腔内を清潔にすることです。

「口腔内ってなに？」

「初めて聞いた言葉

なんだけど・・・」

口腔内とは辞書検索で調べると

口の中の空所で、

鼻腔や咽頭に連なる部分。

舌や歯があり、消化管の入り口として

食物の摂取・咀嚼・消化を行うほか、

発声器・補助気道としても重要。

と書かれています。

要するに口の中ということです。

では、口の中をなぜ清潔にする

必要があるかというと

虫歯や、口臭の原因になるからです。

虫歯の事は先日、

記事で書かせていただいた

↓こちらを参考にしてください。

歯の黄ばみや歯をキレイにする前にやっておくべきこと！

なぜ虫歯がいけないのかが

書かれています。

口臭には様々な原因がありますが、

今回のケースは

「病的口臭」になります。

歯周病や虫歯、歯石・歯垢などが

原因で口臭になってしまいます。

歯磨きをしていても、

口の中に歯垢が残っていれば

「口臭、黄ばみ、虫歯」の

もとを残していることになります。

ということは、口が臭いなと

感じたら注意が必要です！

では、何を行えばいいのかについて

説明していきます！

１、虫歯や歯周病がある人は歯医者へ

いってください。

２、歯垢が残らないように

歯磨きをしましょう。

３、日頃から水分補給をしたりガムを

噛むなどをし、唾液の分泌を

促しましょう。

これらを続ける事で口腔内を清潔に

保つことができ、歯の黄ばみや

口臭にも気をつける事ができます。

今回、口臭の事が出たので

次回の記事ではもっと分かりやすく

口臭についてを書きたいと思います。

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

今日は「歯の黄ばみが気になっては

いるが、いつかはやっておかないと」

と思っているあなたへ

メッセージを送ります！

今日この記事を見ることで、

面倒くさがって今までやらなかった

ことが、「やらなくちゃ！」という

思いに変わるようになります！

思いが変わったことでずっと

気になっていた１つの不安が

取り除かれその分、一歩前進

することができます！

「昔は面倒くさい事は後回しにして

いたけど、今はできる内にしておける

モノはどんどんしたい」

こんな感情をもつようになります！

今日、この話を知らずに明日を迎えて

しまうと、改善される期間を知ること

なく、歯はどんどん劣化して

いきます。

歯の色が気になっていただけなのに

「何でこんなことに

なってしまった・・・」

と、事態の大きさに気付き、

慌てて対策をとったとしても

本来、治せた状態までは回復

することなく、これから先も

違和感や悔しみを抱きながら

生活していくことになります。

そうならないように

改善されやすい年齢を

頭の中に入れてください！

その改善されやすい年齢とは

「20代から30代」です！

「あっぶねー！まだ間に合うわー！」

「えー。もう・・・」

まだ、20代の人や40代以上

の人もいるかもしれませんが

あくまでも改善されやすい年齢

ですので、手遅れということは

ありません！

ただ何もしないと

手遅れになることはあります。

なぜ、その年齢が適正なのか

というと、歯の表面にあるエナメル質

が未熟な状態だと歯がしみたり痛み

が出る可能性があるからなのです。

そのため、年齢が早い

10代も適正とは言えないのです。

では、いつから対策をやっていけば

いいかと言うと

「今でしょう！」

気づいた時に対策をすることで

あなたは大きな事態を回避

できるようになります。

自分の歯は自分が一番

知っているはずです。

できる時に行動していきましょう！

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

今日は、歯をキレイにしたい、

黄ばみをとりたいそんな

「意欲・意志」

があるあなたへ

メッセージを送ります！

今日の記事を見たことで、

今まで歯をキレイにしたい、

歯の黄ばみを落としたい事ばかり

考えてしまって、大事な目先の事を

疎かにしていた部分を見直すことが

できるようになります。

今まで、疎かにしていた部分も

これからは瞬時に気付けることが

でき、より歯に対する意識が

向上するようになっていきます！

「前までは、ちょっとしたことでも

別にいいやーって思っていたけど、

今はちょっとでも異変に気付くと鏡で

チェックするようになった！」

そんな行動をとれるようになります！

今日の話を知らないまま

過ごしていると気付いた時には歯の修復

ができなくなってしまいます！

飲食をする時も、違和感を抱きながら

過ごさなくてはいけなくなり、

「おいしいモノもこれじゃ

おいしくない」

「こんな思いして過ごしたくない」

と普通に過ごしているだけでも

イライラが溜まっていきます。

そうならないために

やっておくべき事とは

虫歯が有るか無いかの確認です。

「なんだ、虫歯の話かよ」

「最初から虫歯かなって

思ってたんだよね～」

そうなんです。虫歯があると、

そもそも歯をキレイにすることも

黄ばみをなくすこともできません！

また、なぜ虫歯があるといけないのか

というと虫歯を放置することで

歯が痛くなるのは勿論、歯を失って

しまうこともあるからです。

単純なことではありますが、疎かに

してしまっている人もいるのが

現状です。

だからこそ、

「歯をキレイにしたい」

「黄ばみをなくしたい」

という目標がある人には

伝えておきたいのです！

虫歯があった人は直ぐに歯医者へ

行き治療をしてきてください。

虫歯がない人も歯磨きをした時に

鏡を見たり、歯に違和感を

抱いた時は確認しましょう！

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。

先日の記事では

「歯」そのものをよくしたい

あなたへどうすればいいのかを

書かせてもらいました。

↓こちらがその記事です。

そもそも歯にいい栄養とは何！？

そして今回は

歯の基礎となる土台は

分かったけど、それを守るための

コーティングをまだ知らない

あなたに向けて

その歯を保護するために

欠かせない

「あるモノ」

についてお話しします。

このあるモノを知っていたか、

いないかで

今まで見落としていた歯の

外面を理解し、効率的に

外面も内面も構築する

方法を知れます。

歯にいい栄養を与えるために

毎日食材選びをしてきたが

歯の表面が見るからに汚れている。

そこから来る不安と焦り、

負の緊張や不満な状態から

解放することができます！

歯を守ってくれるコーティングを

知ることで歯にいい栄養を

与えることができ、

外面からの汚れに耐える力を

もつことができます！

そして

「前までは食べているときに、

あっ、もう汚れが目立ってる・・・

ということがあったけど今は、

あれ？全然汚れてない！」

と、実感するようになります！

この話を逃してしまうと

せっかく歯、自体は丈夫だったのに

外面がしっかりしていないせいで

内面までもが侵食されていきます。

「何がいけなかったんだ！？」

と自分がしてきたことは

いいことなのに原因が分からないから

自分に腹を立ててしまいます。

こんなにやってきてもダメなのか

と思い込んでしまっているため、

自分を否定し、自信も

失ってしまいます。

そうなってしまう前に

実践してください！

何をしてもらうかというと

「乳製品」を食べることです！

「なんだ、そんなことか～」

そうなんです！そんなことなんです。

でも、「なんの乳製品が？」

というのが中々難しいのです。

というのも、乳製品は

とても多く存在しているからです。

その中でもこれだけは

欠かせないモノだけ

紹介します！

１、「チーズ」

２、「牛乳」

両方ともカルシウムが豊富という

のが決め手です！

特にチーズは酸の少ない食べ物です！

酸が少ないことで、

歯が黄ばんでしまうこと（色素沈着）

や歯のエナメル質が侵食されることを

防いでくれます。

また、歯のコーティングに

欠かせないものであり、

歯を丈夫にもしてくれます。

歯のコーティングは

歯を守り、汚れを付きにくくする

働きがあり、そのコーティングを作る

のが乳製品の役割なのです。

これらを摂取し続けることで

汚れにくさを実感できます。

今すぐできる事は

１、携帯のメモ欄に乳製品！と

書き込んでおきましょう！

２、冷蔵庫に乳製品の磁石を

付けておきましょう！

先日の記事と

同じ紙やメモに付けだしておけば、

歯にいい栄養と歯のコーティング

について読み返すことができます！

最初の時に紹介したＵＲＬが

歯にいい栄養のことについて

書かれているので是非みて

ください！

少しでも変えたい！

こんなに悩んでいる日々をやめたい！

そんなあなたに読んでもらえたら

嬉しいです。