https://ameblo.jp/afukuyou/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

やっぱあたし続かないなー

痩せ期10日迄なのに
やる気出せーわたし

明日は外食…
朝・昼気をつけよ ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11241578173.html Fri, 04 May 2012 20:52:00 +0900

ダイエット開始から16日目

なんだかんだでマイナス1.6kg

意外と順調 ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11235531285.html Sat, 28 Apr 2012 12:02:00 +0900 レーズンデニッシュパントースト

昼食
芋きり干し

夕食(新歓)
ブルスケッタ
おにぎり
鶏肉
刺身
等
]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11235516163.html Sat, 28 Apr 2012 11:50:00 +0900

あと、お蕎麦を少し。 ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11235508376.html Sat, 28 Apr 2012 11:46:00 +0900 生姜の佃煮ふりかけごはん

昼食350kcal
ミニップの
えびあんかけスープ炒飯 ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11233778963.html Thu, 26 Apr 2012 12:06:00 +0900 素そば
鶏もも×2
焼き魚

]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11233283247.html Wed, 25 Apr 2012 20:47:00 +0900 たまごふりかけごはん
ベーコンフランスパン

昼食206kcal
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾘｿﾞｯﾄ
　きのこクリーム味
(→まずくて食べきれなかった)


ぅー頭痛い…夕食前に一眠りzzz ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11233205474.html Wed, 25 Apr 2012 19:25:00 +0900 ベーコンフランスパン

昼食350kcal

お菓子
チョコクランチ×2
クッキー

夕食

三日坊主にもならない…
お菓子食べちゃった ]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11232459053.html Tue, 24 Apr 2012 21:18:00 +0900 かけそば
白はんぺんこんがりチーズのせ
昨日の残り

]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11231521176.html Mon, 23 Apr 2012 19:59:00 +0900 寝てたから抜き

昼食
昨日の残りとメンチカツ

]]> https://ameblo.jp/afukuyou/entry-11231224192.html Mon, 23 Apr 2012 13:28:00 +0900