私は仕事で、よく川越に行きます。

いつもは時間との勝負！的な勢いで急いで回っているため、市内移動は殆どタクシーやバスです。

先日はたまたま時間が取れたっていうサプライズが発生したため、市役所から小江戸エリアをぷらぷらと徒歩で移動してきました(^-^)/

一昨年、川越まつりの見学でこのあたりをＣＯＥＤＯビール片手に散策して以来、小江戸エリアにはまっております！

そして、お約束のこちら！

時の鐘であります！

大変良いお天気だったので、キレイに撮れましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

さすがに仕事中のためにおビール様は頂けませんでしたが、その代わりに平日ならではのい～匂いを堪能してきました！

木造家屋独特の、木の匂いです。

つい10年くらい前まで住んでいた新橋の実家を思い出させる、懐かしくも落ち着く匂いがそこにはありました。

築年の古い木造の建物だからこそ醸し出せる、本当に奥深い薫りです。

恐らく、人の手で作ることはできないでしょう。

以上、仕事の真っ最中に懐かしさと癒しを感じるある午後のひと時をお伝えしました(^O^)/

※　仕事？もちろんきっちりこなしましたよ！

・・・じゃなくって、スロージョギング！！！

これはね～、ずいぶん前に「ためしてガッテン（ＮＨＫさん）」でＯＡされてたネタなんですが、いまさらながら気になってネット上で再確認して「これならイケル！」と踏んで本日敢行したわけであります(・∀・)

で、「なんで今なの？」ってところですが・・・

先日ちょいと残念な現実ってやつを体感し・・・

・・・要はダイエット目的です（笑）

10年前の体型に戻りたい。

「見た目」での差別を受けたくない。

「運動苦手意識」を克服したい。

そして、美味しいビールが呑みたい。

等々、さまざまなモヤモヤをスッキリさせるということですな！

数年前にもジョギングにチャレンジしましたが、

ハアハア、ゼエゼエ(´□｀｡)

オゲオゲ、ゲロゲロヽ(;´Д｀)ノ

と、散々な結果で泣きを見たので、今回こそは譲れぬリターンマッチですよ(・∀・)

で、手法とローカルルール（あくまで！）ですが、これはネット上の情報、個人の現状などを加味した上で・・・

①　一日30分だけ走る（絶対止まらない）

②　疲れないように楽に走ること（歩くくらいのスピード）

③　できるだけ毎日、ずっと続ける

と、いったところです。

実際に走ってみると、これがまたイイカンジにやれそうですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

足には少し疲労感を感じましたが、息が上がりません！

じんわりと汗も出てきました。

このさぶい中でもちょっとだけ体が暖かくなるのを外でも実感できます。

そして何より「明日も走りたい！」と、思えるようになりました(o^-')b

運動が苦手な方には、是非ともオススメしますよ。

さ、一緒に走りましょう(*^▽^*)