https://ameblo.jp/agari-sho/ 長年、あがり症に悩んできた管理人による、あがり症克服ブログです。スピーチできない、電車に乗れない、美容室にいけない…など、あがり症な人生って損しますよね。一日もはやく克服して、いきいきした毎日、自分らしい生活を取り戻しましょう。 ja-jp https://ameblo.jp/agari-sho/entry-11015033729.html 人前で話すことができない、緊張してしまって声が震えたり、汗をかいてしまったり・・・こういうのが、「アガリ症」の症状ですね。もっと人前で堂々とすることができたらな、そう考えている人は多いでしょう。解決策はいくつかあります。まずは場慣れすることです。森田療法などが有名かもしれませんけど、もう、強制的にその恐れている状況に飛び込みます。そして慣らす。不慣れ、経験不足によって上がるというのはよくあります。あとはとにかく練習する。これもあがり症克服には効果的です。たとえばスピーチを頼まれて、そこに恐怖を感 2011-09-11T21:47:02+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-11015017206.html いつのまにか9月に入りましたね。まだまだ暑い日が続いてますけど、それでもどこか秋らしさというものを感じるようになりましたね。 2011-09-11T21:43:23+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10795274861.html この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 2011-02-09T14:59:51+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10766858789.html あがり症の症状がひどい場合には、薬物による治療が行われる場合があります。根本治療にはなりませんが、対症療法にはなります。精神安定剤を始めとした向精神薬、β遮断薬（βブロッカー）などが知られていますが、これらの薬物を服用することで、手の震えや動機、興奮などを抑えることができるのです。あがり症克服のきっかけ作りにはいいでしょう。しかし薬物に依存するのは危険です。そもそも精神にまで影響を及ぼす薬なのですから。副作用として眠くなったり、めまいがしたり、血統血があがるものなどもあるので、注意して服用しまし 2011-01-13T09:34:41+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10730556739.html ちょっとした事を切っ掛けとして、大人になってからあがり症になってしまう事もあります。今は対人恐怖症はれっきとした精神疾病だとされていて、病院での治療も以前より格段に進んでいます。周りと調和が取れない自分に失望にも似た感情を抱き、人付き合いが上手く行かない事に恐怖を覚えるのでしょう。あがり症の方は日本人にとてもたくさんいるとされます。赤面症、視線恐怖、体臭恐怖症、多汗症、電話恐怖などが一例であり、神経質な性格の方がなる傾向にある事が分かっています。あがり症の他にも、対人恐怖症にはいくつかの症状があ 2010-12-08T13:10:30+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10693938939.html あがり症の治療については医師が患者の話を聞き、それぞれに最適な治療法や投薬を行います。投薬をせずカウンセリングをして治療を目指すカウンセラーは、公的・民間も含め、たくさんあるようです。以前なら精神科に罹るのは偏見があったのですが、今は精神病は「心の風邪」と表現される事から分かるように、誰でも発症する可能性のある病気とされ敷居もかなり低くなっています。神経系の異状を診察する神経科でもあがり症の診察を行う病院もありますし、神経科と精神科は使用する薬物に共通した物が多く、両方を併設して事も多いようです 2010-11-01T14:43:10+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10680478497.html あがり症では催眠状態で「人前であがらない」と暗示を掛け、たくさんの人から注目された中でも興奮しないようにしていくのです。催眠状態とは、身体と意識は休止していますが、心の奥底にある潜在意識が活動して状態を指します。あがり症の原因が心理的な場合や、思い込みによって起こる方には催眠療法は効果的とされます。半分眠り半分は覚醒した状態で、催眠状態が深くなると暗示に掛かりやすいとされます。暗示によって意識を変えて克服していく方法であり、薬物療法などでは効果がみられない時に行ってみるのも良いでしょう。勇気を出 2010-10-18T14:46:39+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10672978575.html 人が見ていると食事をするのに気後れしてしまう会食恐怖があり、緊張して食べ物が喉を通らない、口に入れる姿を見られたくないと感じ、思うように食事が楽しめないと困っている方もいます。緊張して汗を大量にかく多汗症も、あがり症には多く見られる症状です。あがり症で気持ちが舞い上がって、どんな症状があるのか自分で把握していなという場合もあります。ですから人から自分がどんな様子だったのか聞き、症状を正確に分析しておくと良いでしょう。他には落ち着きがなくなる、トイレに何度も行く、どもってしまう、動悸がして気分が悪 2010-10-10T19:58:48+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10657302905.html あがり症の原因が、トラウマというのはありえます。これは予期不安というのですが、過去にあったことで、ものすごく恥ずかしい経験をしてしまったこと。それを思い出して、もういちど同じようにあがってしまうというものです。もちろん誰にだって、恥ずかしい思いをした経験というのはあるでしょう。そんなこともあったな・・・別に気にしてないけど。そういうふうに考えられればいいのですが、あがり症の場合はそうもいきません。ついつい、過去のトラウマ、出来事を思い出し、そしてそのときと同じように恥ずかしい思いをしてしまうので 2010-09-24T00:04:48+09:00 https://ameblo.jp/agari-sho/entry-10646307714.html あがり症は、病院で治せます。という人がいます。もろに精神的なことですから、心療内科とか精神科を受けるということになるでしょうか。血液検査などの基本的な検査をしたら、カウンセリングなどを行うようですね。場合によってはクスリを投薬されて、症状を改善していこうという場合もあります。もう、どうにもならない。。そいういうときは、思い切って医療の助けを受けることも必要だし、ぜんぜんありだと思います。でもやはり、あがり症を治すのは本人の問題なんですよね。カウンセリングで気が楽になった気がする。薬を飲んで、症状 2010-09-12T12:18:25+09:00