あがり症がスッキリ解消する秘訣 https://ameblo.jp/agarisho123/ あがり症、不安障害、対人恐怖症、うつ病、パニック障害、恐怖症がスッキリ解消する秘訣をお届けします。不安が吹っ飛ぶカウンセリングで、愛・自信・成功を手にすることができます。 ja 今迄と違った自分がいるように私自身が感じます ●今迄と違った自分がいるように私自身が感じます

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

私が一番嬉しいこと、

 

それは・・・

 

クライアント様から嬉しいお言葉を頂いた時です！

 

（＊＾＾＊）

 

 

 

やっぱり、

 

これが私の魂が喜ぶ天職なんだな～

 

と感じて、

 

胸がジーンとします。

 

 

 

今回のクライアント様も魅力的な方でした。

 

 

 

ものすごい努力家で、

 

数々の試練を乗り越えられてきました。

 

 

 

やはり、試練が多い人ほど、

 

内側からの輝きが大きいと感じています♡

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

杉江さんありがとうございます。





やはり杉江さんは凄いと思います。



自分をしっかり持ってらっしゃる人だなぁ~

と思っていましたが、やはりそうでした。



色々勉強なさっていて尊敬しちゃいます。





そんな杉江さんに心強い言葉をいただいて、

涙しながら読ませてもらいました。



人を憎んだり、恨んだりしながら

日々をおくるのは辛い事ですし、

自分自身が醜いですよね。



そんな風になりたくないので、

皆の幸福を願えるようにしていきたいと思っています。





ちょっと、時間がかかるかもしれないけど努力します！

私も幸せになりたいのでまず自分を変えていきます。



お話を聞いて頂いて沢山褒めていただいたりして、

過去の自分を見つめたりして、

今迄と違った自分がいるように私自身が感じます。



なんとか、頑張れそうです。





もっと沢山お話したかったのに予定が入っていて残念でした。

また、機会あったらお願いしますm(._.)m

本当にありがとうございましたm(._.)m





＊＊＊＊＊＊＊＊＊





素敵なメッセージ、



本当にありがとうございます！



とっても嬉しいです♪







カウンセリングを受けると、



自分の深層心理の思考に気づきます。



そうすると、解放感を味わえるんです！







全ては「頭の中」から始まります。



今までと違う思考を選択するようになったら、



新しい自分に生まれ変わってしまいますよ（＾＾）／







また次回もお楽しみに～♪











●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12050811391.html Sat, 18 Jul 2015 18:00:37 +0900 思考と感情を一致させると人間関係に変化がおこる ●思考と感情を一致させると人間関係に変化がおこる

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

アメブロでお友達になった

 

カオリンが 私のカウンセリングを紹介してくれました！

 

やったー （*^o^*）/

 

 

 

カオリンは、

 

とても優しくて可愛らしい方なんですよ（＊＾＾＊）

 

 

 

直感タロットカードをやっていて、

 

モニター募集をしているみたいですよ～！

 

 

紹介してくれた記事はこちらです

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

先日アメブロで知った

杉江あゆみさんの

スカイプセッションを受けました。

 

音声講座がとても良くて

杉江さんの穏やかな話し方と

キレイな声に

すっかり癒され

スカイプでカウンセリングをして頂きました。

 

杉江さんは

留学経験が長い

才女にもかかわらず

とても、ほんわかとした感じで

イメージは紀子さまって感じでした。

 

あ、もっとフランクですけど^^;

 

で、

今の悩みと理想の状態を話して

もし、理想の状態になった時の

デメリットは何かありますか？

 

と、聞かれて

なんか不思議なんだけど

理想の状態になったら

面白くない

つまんない

みたいな声がして

 

えーっっっっっ！！！！

えーーっと

私、悩みを楽しんでる？

 

もしかして・・・

と、狐につままれたような気分になりました。

 

そして、その後今のまま変わらなかったら

どうなりますか？

という質問が繰り返され

もう、これ以上

出ませんけど～(´ε｀ )

って、思っても

質問は

どうなりますか？

が、続いていく

 

結構追い詰められ感があったんだけど

その時に必死に考えた感じが

イメージとして

脳裏に残ってるんですよね～

 

外側から自分を見るような

忘れてた自分を発見したような感覚でした。

 

とても、心地よい時間を過ごして

思考と感情を一致させられると

いろいろ好転していきますよ～

と、いうお話にも納得しました。

 

そっからが、実践で

夫に対して

思考と感情を一致させてこなかった部分が

表出して

夫はビックリですよね～！

 

今まで言わなかったことを

言ってくるんだから^^;

 

でも、でも

だからこそ

前向きなケンカが起きて

前は避けてたけど

前向きに、ぶつかる

ということをやってみてます。

 

きっともっと

仲良くなりたい

というあらわれ。

 

私が自由になれば

夫も自由になれるから。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

カオリン、ありがとうございました（＾＾）／

 

才女だなんて！てへへ・・・

 

どちらかと言うと、天然キャラですけど～

 

（＊＾＾＊）

 

 

 

深層心理の思考と感情を一致させると、

 

不思議と現実が好転するんですよね～（＾＾）

 

 

 

特に人間関係が劇的に良くなりますよ！

 

 

 

次回もお楽しみに～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12050802699.html Fri, 17 Jul 2015 18:00:02 +0900 他人への貢献は未来の自分への投資になる ●他人への貢献は未来の自分への投資になる

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

私が尊敬している

 

今井孝（いまい たかし）さんが

 

「起業１年目の教科書」 を出版されました（＾＾）／

 

 

※眼鏡をかけてピンクのシャツを着ている方です

 



 

王様のブランチに出たり、

 

新聞に掲載されたり、

 

ラジオ出演したり、

 

とにかく大活躍なんです（≧▽≦）

 

 

 

先日は、今井さんのお誕生日でした。

 

前日に、皆でカラオケに行くことになり、

 

 

・・・

 

 

今井さんは、サザンやミスチルを歌い、

 

私は、津軽海峡冬景色を歌いました（笑）

 

 

 

すごい盛り上がりましたよー（＊＾＾＊）

 

楽しかったな～♪

 

 

 

起業１年目の教科書ですが、

 

起業しない方にもお勧めです。

 

 

 

本の中の言葉を引用しますね。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

人間としての「理想のあり方」は、

もちろん、他人のために私心なくすべての行為を行えることです。

 

しかし、それは最終的に目指す地点であって、

最初からそこに行く必要はありません。

 

意識すると良いのは自分も含めた「みんなの利益」です。

 

多くの場合、人に貢献したら、いつかは元が取れるものです。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

人間関係や仕事で成功する人は、人に貢献しています。

 

 

 

出し惜しみをせずに、

 

どんどん貢献できたら素敵ですよね～（＾＾）

 

 

 

書店に売っていますので、是非買ってくださいね♪

 

 

次回もお楽しみに～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12050950133.html Thu, 16 Jul 2015 18:00:35 +0900 全力で提供して全力で受け取ります ●全力で提供して全力で受け取ります

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

クライアント様から可愛いギフトを頂きました！

 

スイカのパッケージの中に 可愛いお菓子がたくさ～ん♡

 



 



 

もう、めっちゃ嬉しいです （＊＾＾＊）

 

ありがとうございます！

 

※私は関西出身ではありません（笑）

 

 

 

突然ですが、

 

あなたは、受け取り上手ですか？

 

 

 

以前の私は、

 

人から何かを頂いた時、

 

恐縮していました。

 

 

 

「申し訳ない！」

 

「こんな事しなくて良いのに！」

 

などと思っていました。

 

 

 

でも、

 

これって

 

相手を悲しませる行為かもしれません。

 

 

 

だって、

 

相手は好意や感謝の気持ちを形で示しているので、

 

それをちゃんと受け取らなかったら、

 

相手を否定しているのと同じだからです。

 

 

 

ですので、

 

今では、

 

相手からの好意は、

 

感謝して受け取るようにしています。

 

 

 

私がベストだと思うのは、

 

全力で提供して、全力で受け取る

 

こんな関係です。

 

 

 

カウンセリングは全力で取り組み、

 

感謝してカウンセリング代を頂いております（＾＾）

 

 

 

また次回もお楽しみに～♪

 

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12050783315.html Wed, 15 Jul 2015 17:52:01 +0900 比べなくても良い！それぞれの役割を果たすだけ ●比べなくても良い！それぞれの役割を果たすだけ

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

週末は、起業家が集まるイベントに参加しました！

 

人間関係構築

 

皆で集まって、記念写真をパシャリ♪

 

 

 

私はサポートメンバーとして参加しました（＊＾＾＊）

 

 

 

イベント参加者が最高に楽しめるように・・・

 

 

受付をお手伝いしたり、

 



 

ゲームの司会を担当したり、

 

楽しいダンスを踊ったり、

 

・・・

 

気づけば、

 

自分が一番楽しんでいました！

 

 

 

フナッシー（もどき）が

 

秘密のゲストで来てくれましたよ～（笑）

 



 

お蔭様でイベントは大成功しました (*^^*)

 

 

 

やっぱり、仲間と一緒だと、

 

どんな困難も乗り越えられる！

 

 

 

なぜなら、

 

 

 

自分の強みで貢献できて、

 

弱みを仲間がサポートしてくれるから。

 

 

 

それぞれが才能や個性を発揮して、

 

自分の役割を果たせば良い！

 

 

 

比較して優劣をつける必要はないんだな～

 

 

こんな関係って素敵だと思いませんか？

 

 

 

また次回もお楽しみに～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12050419127.html Tue, 14 Jul 2015 18:35:12 +0900 スカイプセッションだけで夫の様子が変わりました ●スカイプセッションだけで夫の様子が変わりました

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

私が一番うれしいのは、

 

クライアント様から嬉しい報告を頂いた時です。

 

嬉しくてダンスを踊ってしまします。

 

↓　　　　　↓　　　　　↓

 

こんなダンスです （＾＾）

 

 

 

今回のクライアント様は、

 

とても多才で、向上心があって、素敵な方でした♡

 

可愛らしい声の持ち主で、こちらが癒されちゃいましたよ～

 

（＊＾＾＊）

 

 

 

感想を頂いたのでシェアしますね！

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

あゆみさん

 

今日はお時間をいただきましてありがとうございました。

 

 

今日のスカイプセッションだけで

 

夫の様子が変わりました^^;

 

とっても優しくなりました。

 

 

やはり夫婦は写し鏡ですね～

 

 

そして

 

思考と感情の一致というのは

 

とても腑に落ちました。

 

 

自分が無限ループに入っている事も

 

気づかせてもらえました。

 

 

スカイプセッションの後

 

派遣の会社から

 

来週、会社訪問をするという電話がきました。

 

少しづつ動きだしています。

 

 

今日は本当にありがとうございました。

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

ご感想、本当にありがとうございました！

 

 

 

カウンセリングの後、

 

旦那様が急に優しくなったり、

 

仕事のチャンスが増えたりして、

 

本当に良かったですね （≧▽≦）

 

 

 

思考と感情を一致させることで、

 

現実世界が好転し始めるんです。

 

不思議ですよね～（＾＾）

 

 

 

この幸運を定着させて、

 

どんどんラク～な世界に移行していきましょうね！

 

 

 

本当にありがとうございました（＾＾）／

 

 

 

また次回もお楽しみに～♪

 

 

 

 

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12048654719.html Fri, 10 Jul 2015 18:00:01 +0900 自信がついてコミュニケーション力がUPする秘訣 ●自信がついてコミュニケーション力がUPする秘訣

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

今日は、

 

自信がついてコミュニケーション力がUPしてしまう

 

ある物質についてお話しします（＾＾）／

 

 

 

その物質とは、

 

・・・

 

 

あなたの体内で生産されるホルモン

 

オキシトシン です！

 

 

 

オキシトシンが分泌されると、

 

こんな効果が得られます。

 

 

 

・幸せな気分になってしまう

 

・安心感が増してしまう

 

・自信を感じてしまう

 

・魅力的になってしまう

 

・コミュニケーション力がUPしてしまう

 

 

素晴らしいと思いませんか？

 

 

 

あがり症、対人恐怖症、うつ病の方は

 

積極的に分泌させたいホルモンですよね（＾＾）

 

 

 

では、

 

どうやったらオキシトシンを増やせるのでしょうか？

 

 

 

実はとっても簡単なんです！

 

 

 

それは

 

 

・・・

 

 

・誰かに愛をもって接すること

 

・スキンシップを増やすこと

 

・好奇心を増やすこと

 

・トキメキを増やすこと

 

 

 

こんな感じで、

 

意識するだけで増やすことができるんです♪

 

 

 

触れ合う人がいなければ、

 

動植物に愛を注ぐことをお勧めします。

 

 

 

誰か（何か）にときめいていると、

 

最高に幸せを感じるんだな～（＊＾＾＊）

 

 

 

また次回の配信もお楽しみに～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12048520834.html Thu, 09 Jul 2015 19:35:06 +0900 小さなことを大きな愛をもって行うだけです ●小さなことを大きな愛をもって行うだけです

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

昨日は七夕でしたね。

 

何か素敵なお願いをしましたか？

 

agarisho_tanabata

 

私の尊敬するマザーテレサの言葉です。

 

 

”私たちは、大きいことはできません。


小さなことを大きな愛をもって行うだけです”

 

 

 

個人ができることは小さいかもしれません。

 

でも、何事も心を込めて行うことに

 

意味があるんだな～

 

そう感じています（＊＾＾＊）

 

 

 

私の七夕のお願いは、

 

もっと愛を込めて行動できる人になりますように！

 

です。

 

 

 

１０年間で

 

3000人の「笑顔のたましい」を増やすことが

 

私の中長期的な目標ですので、

 

もっともっとガンガンやって行きますよ～！

 

 

 

あがり症、対人恐怖症、うつ病などの方の苦しみが解消されて、

 

ご自身の可能性を最大限に活かせるようになりますように！

 

 

 

また次回もお楽しみに～♪

 

 

 

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12048154698.html Wed, 08 Jul 2015 20:36:58 +0900 緊張を軽減して自信をつける３つの方法 ●緊張を軽減して自信をつける３つの方法

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

昨日は、

 

○○が自信をどう取り戻したかについてお話ししました。

 

○○が自信を取り戻すきっかけとは！？

 

 

 

今日は、昨日の記事の続きです（＾＾）

 

 

 

自信がない時って、

 

 

・姿勢が少し丸まっている

 

・視線がキョロキョロしている

 

・声が細い（小さい）

 

 

こんな状態です。

 

 

 

一方、

 

政治家、アナウンサー、芸人さん、スポーツ選手などは、

 

”自信がない状態” ではありませんよね（＾＾）

 

 

 

堂々としていますし、

 

アイコンタクトをとっていますし、

 

声は大き目です。

 

 

 

昨日の記事のように、

 

犬が しっぽをあげる ことで自信を取り戻せるなら、

 

人も同じように自信を取り戻すことができます！

 

 

 

今日は、

 

緊張を軽減して

 

自信をつける３つの方法 をお伝えしますね。

 

 

 

その３つの方法とは・・・

 

 

 



１．声は１．５倍大きく出してみる

 

いつもの声より、少しだけ大きく出してみましょう。

 

声を出す時は、のどからではなく、

 

お腹の辺りから出すと良いですよ！

 

 

 

２．視線は１点に集中させる

 

視線をキョロキョロさせると自身が無いように見えます。

 

アイコンタクトを取るのがベストですが、

 

もし、人と視線を合わせるのが苦手ならば、

 

「相手をチラ見する」 ⇒ 「部屋のどこか１点に集中する」

 

これを繰り返すと良いです。

 

 

 

３．姿勢を正してみる

 

胸をちょっと前に付き出す感じて、

 

背筋をピーンとさせます。

 

オードリーの春日さんのように（＾＾）

 

 

 

どうですか？

 

緊張が軽減するのが分かりますか？

 

 

 

自分の身体を「自信がある状態」にしてしまえば、

 

脳が錯覚して、自信を感じてしまいます。

 

結果、緊張が軽減してしまうんですね。

 

 

 

形から入ると結果がついてくるんです（＾＾）

 

 

 

カウンセリングでは、

 

根本の原因を探求して、

 

恐怖の元を解消していきますよ～♪

 

（＊＾＾＊）

 

 

 

次回もお楽しみに～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12047704322.html Tue, 07 Jul 2015 17:57:10 +0900 ○○が自信を取り戻すきっかけとは！？ ●○○が自信を取り戻すきっかけとは！？

 

 

こんにちは！杉江あゆみです。

 

 

 

初めにお断りしておきますが、

 

今日のターゲットは人間ではありません。

 

 

 

ある動物が、

 

どう自信を取り戻したのかをお伝えしますね（＾＾）／

 

 

 

そのある動物とは・・・　ワンコです！

 

 

 

なんだ、犬か！

 

と落胆しないで下さいね。

 

 

 

犬も人間も同じ生き物ですから、

 

共通する部分はあるんです。

 

 

 

昔、アメリカのTV番組を見ていた時、

 

カリスマドッグトレーナーのシーザー・ミラン氏が

 

犬に自信をつける方法を紹介していました。

 

 

 

それは、

 

・・・

 

 

なんと、

 

犬のしっぽを手で持ち上げる

 

という 荒技を使っていました！

 

 

 

犬は、

 

しっぽを使って、

 

自信が「ある」「ない」を表現しています。

 

 

 

しっぽが下がっていれば、

 

恐怖心や不安感を感じてしまいます。

 

 

 

一方、

 

しっぽがあがっていれば、

 

自信や喜びなどを感じています。

 

 

 

脳が勝手に自分には自信があると錯覚してしまうんです。

 

 

 

その結果、

 

怖くて散歩に行けなかった犬も、

 

散歩が怖くなくなってしまいました。

 

（＊＾＾＊）

 

 

 

面白いですよね♪

 

 

 

このことは、人間にも当てはまります。

 

 

 

明日は、この続きをお伝えしますよ！

 

 

 

楽しみにお待ち下さいね～♪

 

 







●あがり症がスッキリ解消する【カウンセリング】

●あがり症がスッキリ解消する【メルマガ】


]]> https://ameblo.jp/agarisho123/entry-12047346383.html Mon, 06 Jul 2015 19:43:10 +0900