この社会で生きるには吃音のコンプレックスというか心配はかなりキツイというのは、別の悩みのあがり症の私には痛いほどわかります。

でも、恥かいても、カッコ悪くてもイイから生きよう。

みんな少なからずそれぞれ悩みを持っているはず。


自分には何ともないことでも、人によっちゃ苦しんでる悩みがあるんです。

あがり症は恥かしいし、ダメ人間に見られ、失笑され、その姿を大勢の前にさらします。

どもりも同じことです。


でも、一生懸命やりましょう。それは伝わりますから、人の心に。


だから、うまく見せようとか、恥かきたくないとか思わず、むしろ逆に、

「今日も恥かいて笑われよう。」

「今日もドタバタの発表でいい。いつものことだから。」

という感じでいい。

無理によく見られようとするな！

そんなことしなくても、なんとかなる。

生きては行ける(^_^)v

私はこれでだいぶあがり症が克服できました。⇒これで克服

昨日は激闘の末に、仙台育英が春夏連覇を目指す浦和学院を破りました。

２年生エースの小島君は立ち上がりから乱調で、いきなり６失点のスタートでしたが、それをもろともせず打線が反撃し、一時は１０－６で４点のリードをしていました。

その後１０－１０で迎えた８回裏ノーアウト満塁のピンチ。

このピンチを３者連続三振で切り抜けたのはすごかったです。

まだ２年生だから、来年さらに成長した小島くんを見たいですね。

で、その前の第３試合に北北海道代表の帯広大谷が出ました。試合は敗れましたが、開会式の選手宣誓を行いました。

私はあがり症なので、毎年この選手宣誓を見て思うのですが、

よくこの大観衆の前で、毎回みんな立派な選手宣誓をするなと感心します。

私でしたら、たぶん頭が真っ白になり、用意していた言葉を全部忘れると思います。

というか、選手宣誓のくじが当たった時点で、めまいして倒れてしまうでしょう。

まあ、そういう万が一のことを避けるため、もし高校野球をやっていたら、絶対キャプテンにはならなかったでしょう。

キャプテン指名されたら野球やめますよ。

もしかしたら、地方大会でもどこかのキャプテンに選手宣誓が当たるわけですから。

宝くじとか、当たりたいものにはまず当たることはないのに、

これだけは絶対当たりたくないと思うことには、当たりそうで怖いです。

そして、現実、意外と当たってしまうんですよ。子供頃から。

まあ、あがり症でなければ、こんなこと考える必要もないんで、けっこうあがり症ってやっかいですよね。

しかし、何度やっても慣れません。

未だに嫌です！

うちの会社の場合、５分間スピーチですが、テーマは全くの自由ってことで、昨日のプロ野球、阪神・藤浪と日ハム・大谷について話しました。

内容は、大谷の二刀流はこのままやらせるのか？ピッチャーとバッターではどちらの方がいいと思うか？

ピッチャーなら藤浪とどっちが上か？などを話しましたが、話題がよかったせいか、興味を持って聞いてくれていたので、意外と落ち着いて話せた感じですが、自分としては５０点ですね。

まず、それでも５分持たなかったというのがダメですね。

結局ドキドキし、用意していた話の内容の半分ぐらいしか話せなかったのもダメですね。

しかし、なんとか声の上ずりも少なく、前より進歩したと自分ながら思いました。

常務から、「前より、話せたな」と言われ、正直、嬉しかったです。

今日の感じだとまだまだですが、しかし、完全に今までよりは、よかったと実感できたのは大きですね。

これの効果を実感してます。⇒これ

まあ、がんばりますわ、これからも。

会社の月曜朝礼スピーチの順番なんですよね。

うちの会社、月曜日は、社長の訓示の前に５分間スピーチをさせられるんです。

テーマは全く自由ですが、社員４０人弱いるんで、私的には大勢の前でしゃべるんです。

１年に１回ぐらいのことですが、非常に嫌です。

社員の中でも、結構これだけは勘弁してほしいという人います。

先輩でも２．３人、これが嫌で苦手でしょうがないという人います。

これが嫌で、会社辞めようかとも思った人もいるかもしれません。

しかし、中には「そんなもん適当に最近の話題やニュース、プロ野球のことでもいいから適当にはなせばいいんだから、楽なもんだよ。」という人もいます。

確かに、社運のかかったプレゼンとかいう真剣勝負からすればかなり楽なはずです。

でも、あがり症の人には何日も前から、ブルーな気持ちになるんですよ。

その中で、気づいたのが、あがる原因のひとつは、自分の評価を気にしすぎるからじゃないか？って思ったんです。

別に、つっかかり、かみかみで、グタグタになってもイイや。

こうなりゃ、そういうのが苦手な人間だということをむしろわかってもらうと気楽になれるんじゃないか？

できるふりをするからいらんプレッシャーまでかかり、失敗を恐れ、ドキドキする材料が増えるだけではないか？と思いました。

いま、このブログを書いててそう思いました。

明日は、グタグタに失敗します。お楽しみに。。。

人間っていろんな悩みを持っているものですよね。

お金の悩み、仕事の悩み、恋愛の悩み、人間関係の悩み、夫婦関係の悩み、親子関係の悩み、近所づきあいの悩み、数え上げたらきりがありません。

人の数だけ悩みがあるといってもイイでしょう。

社会に出ると、いやでも人前で話をしなければならないことが多々あります。

ハッキリって、あがり症はつらいです。

あがり症の私は、人前で発表だとか、スピーチだとかから逃げたいのですが、

どうしても逃げられないことがあります。

というか、社会で逃げられるわけがないんです。

いつも失敗する自分に嫌気がさしますが、いつまでもあがり症でいるわけにはいきません。

もし、あなたもあがり症ならそのつらさわかりますよね。

何月何日、プレゼンをすることになったとか、発表をすることになったと決まった時点で、ものすごくストレスに感じ、できればその日が来ないことを願うのですが、そんなことなるわけありません。

必ず、その日が来ます。

何日も前から、緊張します。体調まで悪くなります。

声が震え、手も震え、呼吸が苦しくなり、頭が真っ白になる恐怖にさいなまれます。

神様助けてください。

私にはできません。

もし、あなたも私と同じような気持ちになっちゃう人でしたら、その苦しみは言いようがないつらさですよね。

だからこそ、克服したいですよね。

人前で堂々と、わかりやすく話しのできる人間に変われたら、ものすごく人生が好転すると思いませんか？

人生の大きな悩みがひとつ解決できたら、どんなに気分晴れやかになり、心が軽くなり、毎日が生き生きと変化するでしょうか。

もし私と同じ悩みに苦しんでいるのなら、私の人生で最高の出会いになった教材をぜひ紹介したいです。

売込みではありません。苦しんでいるのなら、私が見つけた最高のものを教えたいだけです。

これです。⇒これ

彼女は２０歳で大学生でもあり、プロボーラーという人ですが、スピーチが苦手です。

あがり症の人はほぼ１００％スピーチが苦手です。

ミスコンのレッスンでスピーチがあるんですが、あがり症のため話す内容すら頭から飛んでしまったり、とにかく見ていてかわいそうになりました。

スピーチで緊張すると必ず「え～」という言葉が無意識に何度も出ます。

「え～、私は大学に通いながら、え～、ボウリングのプロ選手として、え～毎日。。。」

という感じで、

「え～」を連発します。

当然講師からは、「え～」は厳禁だと言われる。

しかし、わかっていても、スピーチをすると無意識に、

「え～」がどうしても出てしまい、ホントにかわいそうでした。

で、何が言いたいかと言うと、珍しく宮根さんがいいこと言ってたんです。

「え～」を心の中で言うと、いい間になるんですって！

これを上のに当てはめると

「え～、私は大学に通いながら、え～、ボウリングのプロ選手として、え～毎日。。。」

が

「　私は大学に通いながら、　ボウリングのプロ選手として、　毎日。。。」

聞いている人は、ゆったりと落ち着いた間のある話に聞こえるんです。

なるほどと思いました。

たとえば、新年会で最後の締めのあいさつをさせられることもありますよね。

事前に頼まれていたなら、突然指名されるよりいいだろうとふつう思いますよね。

でもね、事前に頼んでいたのだから、突然の指名ではないのだから、心の準備もできてちゃんとできるだろうと思われてるようで、ダメなんですよね。

突然の指名の方が、突然なんだからうまくしゃべれなくても仕方ないし、何の準備もしてないよ～的な感じで、逆に下手でもイイやって気になれるんですよね。

でも、事前に頼まれると、話の内容を考え、組み立て、言わなければならない最低限のことばとかを忘れてはいけないなど、もうその時点で緊張するんです。

事前に話す内容をあまり考えすぎると、かえってうまく行かなくなることもあるんです。

完璧にやりたくて、何度も頭の中で考え、誰もいないところで実際に声に出し、準備をしても、あがることが分かっているので、うまくできるか心配でしょうがないんです。

で、案の定、本番では呼吸が荒くなり、何言ってるんだかわからくなりそうになり、さっさと一本締めで終わらせるというパターンになります。

事前に準備していた話の内容が途中で飛んでしまって、それで頭がパニックになり、なおさらドキドキして、何が何だか分からなくなるという経験がトラウマになってるんですね。

結局、うまく見せようなどと思うとまずうまく行きませんね。

それで考えたのが、下手なものは下手！人前で話すのは苦手なことだと公言し、できるふりをしないことに決めました。

できるふりが一番ダメなんですよ。

でも、どうにかなります。克服できますよ。

私は社会人になっても、このあがり症に悩まされ続けました。

会社では順番に回ってくる朝礼での３分間スピーチがあり、年に２・３回順番が回ってくるんです。

もう、死ぬほどいやです。今でもいやです。

最初は自分が一番若い新入社員なので意外とダメでもともとだったので、考えてみれば今ほど緊張はしなかった記憶があります。

（ここがポイントですね。）

その後年数が経つにつれ、当然ですが後輩が増えていきますよ。その中で、すばらしいスピーチする者もいるんです。っていうか、後輩みんな上手いんですよこれが。

で、上にカッコ書きしたんですが、重要なポイントに気づくことができました。

結局、あがるのは人の評価を気にする点に大きく係わるんじゃないかって？思いました。

後輩が上手くやればやるほど緊張します。

当然、先輩の私は少なくても後輩よりはクオリティの高いスピーチをしなければ、社長や上司に良く見られないのではないか？

評価が下がるのではないか？などと思ってしまいました。

それが、なおさら自分にプレッシャーをかけることになっていたのです。

まあ、いろいろな状況や場所、雰囲気など緊張してしまう要素はありますが、

まず一番最初に自分のこととして分析した原因は、

人の評価ということを過度に気にしてしまった

ことだと思いました。

もし、あなたもあがり症ならこの点は一つの共通点ではないでしょうか？

特に社会に出ると、いろんな場面で挨拶だとか自己紹介、プレゼンやスピーチの機会があります。

以前、私なんか２０人くらいの会議で、端から順番に所属と氏名を立って言うだけの自己紹介のとき、だんだん自分の順番が近づいてくるだけでドキドキしだし、「管理部の中川です」というこの短い挨拶さえ、「っか、かんりぶの～」なんて頭の裏の方から出るような声で上ずってしまい恥ずかしい思いをしたことがあります。

当然周りは、「なんだこの小心者」みたいな感じで失笑する者や、軽蔑のまなざしで見るものばかりだった気がします。

いつからこうだったのかというと、急に高校の時におかしくなったんです。

自分でも、原因がよくわかりません。

今となって思い出すのは、順番に教科書の朗読をさせられたときに、つっかかりつっかかり上手く朗読できずにクラスの失笑をかったのが始まりのような気がします。

それ以来、教科書の朗読を当てられるのがイヤでイヤでしょうがありませんでした。

「さあ、次は誰に読んでもらうかな～」なんて教師がクラスを見渡すと、絶対目を合わせないように気を付けた。

すると「読みたくなさそうな、青木！」なんて突然当てられたにもかかわらず青木君はあがることなく結構うまく無難に終わったのがうらやましく、「おれならあいつみたく普通にできないかも・・・」って不安になるのでした。

そんな時、「次は、中川！」

ドキッ！！

一瞬で頭も真っ白になり、どこから読むのかさえよくわからなくなり、案の定、メタメタな朗読になってしまい、笑われてしまうのです。

これは、ホントに登校拒否したくなるような重大なことでした。

それでいて、結構いいかっこしたがりだったので、異性の目を気にして見た目だとか、着る服などには気を遣いカッコつけてました。

だからなおさらカッコ悪い自分をみせたくない思いまで持つものだから、なお始末が悪いんです。

結局、なんの改善もなく、そのまま社会人になってしまったものだからさあ大変！

じゃ、また。