あがり症の悩みを解決するサイトです。

あがり症を根本から改善する方法とは？

Mon, 27 Jan 2014 17:17:58 +0900

極度のあがり症を改善し、
スピーチの全国大会で準優勝した心理カウンセラーが、
人前で落ち着いてわかりやすく
話せるようになる方法をお伝えします。

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「場数を踏めば治る」

そう思っていたとしたら、いますぐ考え方を変えてください。

なぜなら、このような考え方では、あがり症は改善しないからです。

実は、あがり症の場合、
場数を踏むことで、さらにひどくなる可能性の方が高いのです。

あがり症は、理性で抑えることが難しいため、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要となります。

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あなたは、いつまであがり症で苦しみ続けるのですか？

人前で話すということは、一種の技術です。

それは、自転車と同じように、
一度修得すれば、二度と戻ることはありません。

あがり症という「制限」を外して、
可能性のあふれる自由な人生へ。

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告白について私は、小学六年生の女子です。小学校を卒業すると、好きな人...『あがり症改善』

Thu, 21 Nov 2013 11:59:07 +0900

告白について
私は、小学六年生の女子です。
小学校を卒業すると、好きな人と学校がわかれてしまうので告白したいと思います。

だけど、その人は超人気でしかもマイペースなので、告白しても笑いながら「保留ね。」って言ったり、「聞かない。」とかいうらしいです。
だからどうやって告白すればいいのか・・・？って悩んでます。

まず、私は恥ずかしがりやなので、好き。とか告白できないタイプです。
どうやって気持ちを伝えれば良いのでしょうか？？

その人を呼ぶこともできず・・・
なにか告白の全体的にいっぱいアドバイスください！！

宜しくお願いします。

- 回答 -
こんにちは！！

私は、中１生の優羽菜っていいます！！

貴方と、本当に同じ気持ちだった事があって、、、恥ずかしいけど告白出来なくって…(>_<)

だから、諦めてほしくないな★

※タメでごめんなさい(>_<)

…で、わたしも彼とは中学が離れちゃって…（泣）
だから、頑張ってほしくてアドバイスします☆ミ

* * * * * * * * * *

今、私は彼の事を恥ずかしながら諦めちゃって。。。
でも、今はそのことをバネに彼氏がいるよ！！

* * * * * * * * * *

貴方が、はずかしがりやらしいけど、動揺とかできるだけしないでズバッ!!!と言ってみるのはどうかなぁ？？
ギャップがあっていいと思うよ！

それはちょっと…って思ったら、古臭いけど靴の中に手紙！！とか、『好きになってごめん！』みたいに消極的に攻めてみる！
あと、あんまり呼び出しをするときに告白っていう感じを出さずに呼んでみるとか、彼の得意なことがあったらそれについての話から引きずってみるとか…？

あんま、有力じゃないかもしれないけどお役に立てたら嬉しいな☆ミ

ツンデレもいけるよ！ｂｙ優羽菜

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

私も同じような悩みを持っていました。

初対面の人とお話をする時、たくさんの方から注目されている時に話す時

緊張をしてしまい、震えてしまうという悩みを持っていましたが、今では克服することができました。

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照れ屋の男子は好きな人に話しかけられたら困った表情になるんですか?『あがり症改善』

Thu, 21 Nov 2013 10:29:35 +0900

照れ屋の男子は好きな人に話しかけられたら困った表情になるんですか？

- 回答 -
自分の表情は分かりませんが、私はテレやな方で、そういう人に話しかけられるとあたふたして困ってしまいます。
つまり、たぶん困った顔になっています。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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緊張すると、腕が極度に震えるのですが、パーキンソン病でしょうか? 大勢の...『あがり症改善』

Thu, 21 Nov 2013 09:41:37 +0900

緊張すると、腕が極度に震えるのですが、パーキンソン病でしょうか？
大勢の人前で発表する時や、自分の歴史の一ページに残るような大事をして居る時に、手が非常に大きく震えます。
（肩叩き機の最大の振動ぐらい震えます）
これはパーキンソン病なのでしょうか？

また、偶に左肘から先が言う事を聞かなくなる事もあります。
（昔は、強く拳を握ると起きる事もありましたが、今ではありません。）
動かそうと思っても動かないのです。
軽く壁に叩き突けたりすると元に戻るのですが・・・。
これは何なのでしょうか？

また、この症状を、直す手段はあるのでしょうか？

- 回答 -
緊張すると震えるのは、多少は誰でもあります。
震えの大きさが気になるならば、神経内科で診察を受けて下さい。

手が動かなくなる現象は、自己暗示もありますが
神経の病気かも知れません。

治療方法などについては、診察を受けてからの事になります。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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あがり症は治ります。証拠です。

Thu, 21 Nov 2013 09:12:32 +0900

膝はガクガク…。

喉はカラカラ…。

頭は真っ白…。

あがり症の苦しみは、
なかなか人に理解してもらえないので、
一人で抱え込んでいるかもしれません。

しかし、1日たった15分で、
あなたも人前で落ち着いて
わかりやすく話せるようになれる方法があります。

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そんな経験＆実績のある心理カウンセラーが開発した
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☆あがり症改善に特に効果のある心理学＆心理療法
☆スピーチ・プレゼンに必要な実践的スキル

という今までにはなかった
画期的な教材となっています。

開発者の心理カウンセラーが
極度のあがり症で悩み苦しんだ経験を持つので、
あなたの苦しみが誰よりもわかるとのこと。

既に多くの人々が実践し、
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もうあがり症で悩まないでください。

Thu, 21 Nov 2013 07:23:47 +0900

あがり症で悩んでいるあなたへ。

Thu, 21 Nov 2013 06:18:02 +0900

6年間あがり症で悩んでいます。場数を踏めば慣れる、といろんな人にアドバ...『あがり症改善』

Wed, 20 Nov 2013 20:07:00 +0900

６年間あがり症で悩んでいます。
場数を踏めば慣れる、といろんな人にアドバイスされ、
何度も挑戦して試行錯誤してきましたがいつも体がが震え、口も痙攣してしまいます。
今日もオーラルの授業で前に出て会話するというプレゼンテーションがありましたが
案の定失敗してしまいました。

授業の発表ではあまり緊張はないのですが
人の前に出て発表したり壇上に上がって表彰されるときなどに緊張しすぎて症状が出ます。

知恵袋であがり症を調べると薬でなんとかやっている
という意見がありました。

そこで質問なんですが、
精神安定剤というと何か副作用があるのでしょうか。
また知り合いに内科医の先生がいるのですが内科であがり症の薬は貰えるのでしょうか。
また私は高校生なのですが親の許可なしでは処方されないなんてことはありますか？

不安で不安で勉強も手に付きません(泣)

- 回答 -
まず「あがり症」とのことですが、これは単にあなたの性格の問題で、別に精神疾患ではありません。ですので、精神安定剤は必要ないと思います。

では、あなたの性格の何が問題なのかというと、あなたが壇上で完璧な答えを目指して、そのために自分をプレッシャーのある方向へ追いやってしまっているからです。
もっと問題なのが、あなたのそのような性格（かなりまじめ）に対してフォローすることもなく、単に授業のカリキュラムにあるだけということだけで、プレゼンをさせている教師たちの無責任さにあると思います（先生の顔なんて知らないから言っちゃいますけど）。

先生たちが壇上で何のプレッシャーも感じていないのは、それは生徒をなめているだけで、これが教育委員会の偉いさんたちのいる前で発表となれば、あなた以上に緊張するのは当然のことです。

なら、あなたはどうすればいいのかですが（先生を非難するのはよして）
そのような場にいることや、そんな場面に断たされることに対して、あまり「価値観」を置かないことです。

人間は、向き、不向きのことが多くあります。世界のホンダを作った本田宗一郎の偉大さは、
自分の企業のすごさや技術の偉大さを万人の前でアピールできたからではなくて、
彼のごつごつした指で、鉄板の厚さを正確に読み取れるほどの技術者であったことにあります。

ですので、あなたも、人前に出ることにプレッシャーを感じても、それで人生が決まるなど考えず、
苦手であることを「仕方がない」と思った上で、
情けなくてもいいですから、あらかじめ用意していた原稿を棒読みにするくらいで
あとは自転車でどっか、近所の河原にでも行って、遊んじゃうことです。

そうすれば、あと５年もすれば、今のことが、「いい思い出」になっちゃいます。
あなたはそれ以外で、好きなことを、もっと熱心にやっていればいい。

精神安定剤の話がでたのでこんな回答を書いていますが、
安定剤の副作用でもっとも恐ろしいのは、
眠気が続くとか、自動車の運転は危険とかではなくて

一度飲み始めて習慣化すると、なかなかやめられない

ということにあります。

わたしがいい例で、２０年やめられません。ですので、内科の先生も、出したがりません。不眠になっても、睡眠薬の処方も軽いものにとどめています。
場合によっては、内科の先生から、カウンセラーを紹介いただくことがいいかもしれませんが、すぐに服薬には走るのは危険だと思います。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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自分のことをオラやオイラと呼ぶ人はどんな人ですか?『あがり症改善』

Wed, 20 Nov 2013 14:19:33 +0900

自分のことをオラやオイラと呼ぶ人はどんな人ですか？

- 回答 -
素朴なかんじがして、親近感がわきませんか？
はずかしがり屋さんに多い気がします。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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照れ屋の女子って可愛いですよね〜(≧∇≦) もー困っちゃう(((o(* ゚▽ ゚*)...『あが

Wed, 20 Nov 2013 13:41:02 +0900

照れ屋の女子って可愛いですよね～（≧∇≦）
もー困っちゃう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

うひゃー\(//∇//)\

- 回答 -
ずけずけ言いたいこと言って、挙げ句にヒステリーになる女よりず～っとましだよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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