https://ameblo.jp/agatha2014/ わたなべぽんさんの『スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で30キロ痩せました』を読んで、私もスリム美人になったつもりで生活してみる事にしました。その日々の記録の日記です。 ja マイナス0.6キロ！
すぐに戻るだろうなぁと思っていたら、本日６日目の金曜日は52.2キロでした！
やった～(*^^*)
スリム美人になったつもり生活はムダじゃなかった☆

ただ、今夜は新年会。
そして週末。
週末も平日と同じテンションで過ごせたら、この体重も維持出来るんだろうけど…自信ないなぁ(笑)

ガンバロ～。 ]]> https://ameblo.jp/agatha2014/entry-11756108650.html Thu, 23 Jan 2014 13:43:46 +0900 運転が怖い～。

今朝の体重は53.4キロ、変わらずです。
でも、なんだか顔が少しスッキリした気がするんですよ。
ブーツもいつもよりスムーズに履ける気も…！
痩せてはないけど、ムクミが少し取れてきたのかな？

昨日職場の先輩が、お弁当のご飯を大豆に変更して持ってきてたんです。
「お正月太りしちゃったから、痩せるまでお昼を大豆にするんだ～(笑)」だって！

えぇぇー！！

ちなみに、この先輩はちっとも太ってないんですよ。
この先輩だけでなくて、職場の女性はみーんな細いんです。
私だけですよ、「たくさんご飯食べそう(笑)」なんて言われるくらいの体型って（泣）
だからその大豆の件を聞いて、かなり焦りました。
こんなに細い女性が大豆で痩せようとしてる…！
私ももっと食事制限すべき？なんて。

でもそこで、思い出しました。
いつもそうやって焦って食事制限しては、結局ストレスがたまってお菓子のドカ食いしてしまってリバウンドするって事を。
そうだった、私は食事を減らしちゃダメなんだ。
もともと食事量はみんなと同じくらいしか食べてないんです。
じゃあなんで太ったのかって言うと、お菓子です（泣）
お菓子のドカ食い、ダラダラ食い。

だから焦って食事制限すると、結局お菓子をもっと食べるはめになってしまいます。
キケンキケン。

私は私のやり方で。
ゆっくりとね。 ]]> https://ameblo.jp/agatha2014/entry-11755244262.html Wed, 22 Jan 2014 07:49:51 +0900
日曜日からスリム美人になったつもりで生活してみて…

１.週末の息子が寝た後は、いつもは海外ドラマをより楽しく観る為にお酒&お菓子を用意して完食する→お酒とお菓子は美人らしくないなぁと思い、紅茶にしてみた！しかもちゃんとティーカップで。

２.いただきますとごちそうさまを、今までより丁寧にするようになった。外食時もきちんと手を合わせていただきますをする。

３.社食のコーヒーは無料で自由に飲めるので、ここぞとばかりに飲んでた（セコイ…）→食事中はお茶かお水にした。食後にゆっくりコーヒーを味わった。

４.息子の保育園バッグの用意も、洗濯物の片付けも翌朝バタバタとやってた→夕食後の隙間時間に行ったら、翌朝はゆっくりできた。

５.見て見ぬふりしてた洗面台の汚れを拭いた。

６.朝起きて自然とストレッチしてた。そう言えば、結婚する前は寝る前と起きた後は毎日ストレッチしてたなぁ。

７.家でもダラけず、姿勢に気を付ける。

とりあえず、こんなところかな？
思ったのは、私って結構後回し人間かも。
それを「気づいたらすぐする！」に変えるだけでも、私には結構な労力(笑)
でもそれを自然に出来るようになれたらいいな。 ]]> https://ameblo.jp/agatha2014/entry-11754704688.html Tue, 21 Jan 2014 13:06:58 +0900 今日から記録していきます！

今朝の体重は53.2キロでした。
身長は159.8センチなので、おデブさんと言うほどでもないのですが、やはり重たいです。
理想は48.0キロ！
せめて50キロ！(笑)
妊娠前の体重に戻りたい。

さてさて、昨日からスリム美人になったつもりで生活して気づいたこと…。
それは、私とってもだらしない～！ということでした。

実は私、外では結構ネコ被ってます(笑)
清楚だね～とか家事全般得意そう！とか言われます。
あはは～。
家事全般不得意です（泣）
不器用だし、かなりのめんどくさがりです。

でも仕事は逆でバリバリがんばるので、なんだかいつの間にか外の私が本当の私なんて、自分自身で勘違いしちゃってました。

スリム美人なつもりでいると、いかに自分が家の中でダラダラしてるか気づきます。

あ、またダラ～ンとしてた！
あ、また肘ついてた！
と自分の姿勢の悪さにも気づきますし、息子に遊んでと言われたり、父にお茶ちょうだいと言われた時に、ついつい「後でね～」とめんどくさがって動こうとしないし、更には落ちてるゴミまで誰かが拾うだろうと動かない！！

自分の事なのに愕然としましたよ。
私、ゴミ拾うのでさえめんどくさがってるのー！？って(笑)

そして不思議なのが、ちゃんとしなきゃ！と思うとめんどくさい気持ちのままなんですが、「あ、私美人のつもりなんだった！」と思うと自ら動こうと思えること。

不思議！

直接ダイエットにはつながらないかもしるないけど、好きな自分にはなれそうな気がします。
]]> https://ameblo.jp/agatha2014/entry-11753874025.html Mon, 20 Jan 2014 08:06:26 +0900
35歳で二歳の男の子がいます。
とっても甘えん坊の構ってちゃんなので、ブログをちゃんと更新できるか不安ですが、日々の記録として頑張ります。

ちなみにダイエットブログですが、ダイエットらしいことは何もしません！(笑)
ダイエットに心が囚われて毎日が窮屈で、そんなの嫌だとドカ食いしては自己嫌悪…まさしくぽんさんが書かれていた通り、ダイエット期とリバウンド期しかない人生…もうそんなの嫌なんです。
だけど痩せたい(笑)
産後太りのこの体が重いし、何より食欲に振り回されるのが嫌。
ちゃんとコントロールしたい。

食べちゃダメって思うと、何故か出来ない(--;)
逆をしてしまう私。
そして自己嫌悪。

でも、ぽんさんが書かれていた通り「美人になったつもりで生活してみよう」と思っただけで、お菓子を減らせたんです。
と言っても、まだ２日ですが。

それでも何より、自分に何らストレスを与えることなく、むしろワクワクしながら食欲をコントロールできた。
この事が、ものすごく嬉しかったし、大きな衝撃でした。
だから、この意識たけでどれだけ痩せれるか。または痩せれないか。検証していきたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/agatha2014/entry-11753447284.html Sun, 19 Jan 2014 17:06:49 +0900