https://ameblo.jp/age-low/ アラサーのおっさんがヒーヒー言って痩せるブログ ja 体脂肪率19.0%
肥満度9.0 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11969404335.html Fri, 26 Dec 2014 20:40:07 +0900 体脂肪21.1%

腹筋70
背筋30
腕立50 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11567796803.html Sat, 06 Jul 2013 23:36:48 +0900 体脂肪21.3%
雪かき二時間半



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11424763326.html Tue, 11 Dec 2012 00:51:00 +0900 とりあえず申し訳程度に
腕立て１０回
腹筋　４０回 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11303475847.html Sat, 14 Jul 2012 22:43:55 +0900 体脂肪21.6%
ジリジリと体重が減ってきた。
体脂肪が増えたのは夕飯直後だし誤差だろうと信じたい。
歩く時は常に爪先立ちが効いてきたか… ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11264349881.html Tue, 29 May 2012 23:20:44 +0900 体脂肪20.6％

うむ、全く変わらない。何もしてないから当然か・・・。 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11258705629.html Wed, 23 May 2012 21:03:35 +0900 体脂肪20.6％ ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11258704094.html Wed, 23 May 2012 21:02:15 +0900 体脂肪20.6％

今日は半日草むしりしました。 ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11256119269.html Sun, 20 May 2012 22:59:56 +0900 体重74.8kg
体脂肪20.8％ ]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11256116057.html Sat, 19 May 2012 22:51:32 +0900 体脂肪21.7%
]]> https://ameblo.jp/age-low/entry-11252791489.html Wed, 16 May 2012 22:36:33 +0900