dietブログ-5ｷﾛ痩せてやる https://ameblo.jp/agehaaaa-0328/ 痩せて 可愛いくなって見返してやる-5ｷﾛなるまでdiet ja -5キロなるまでdiet
 
 
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豆乳オレンジ
コップ一杯
オレンジジュース
 
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照り焼きdietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0069.gif
ポテトM dietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0081.gif
レモンティーdietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0088.gif
 
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サラダ
寿司４つ
 
間食なし
 
昼歩いて買い物行ってきて
結構歩いた(o^∀^o)
めっちゃ汗でたゎ～dietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0173.gif
 
またいまから歩きいく～
歩くのが楽しいdietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0127.gif
汗かいてるのがなんか嬉しいよねw
 
ほないまから歩き行ってき～dietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0126.gif
]]> https://ameblo.jp/agehaaaa-0328/entry-10996516735.html Wed, 24 Aug 2011 21:30:52 +0900 diet-5キロなるまで
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昨日の体重→51.1
今日の体重→51.0
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オレンジジュース
 
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菓子パン３つ
お菓子
カフェラテ
 
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食べてない
 
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５時以降食べない◎
間食×
リンパマッサージ〇
ストレッチ×
腹筋20×2◎
かかとあげ〇
逆立ち20秒◎
脚パカ〇
 
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お昼にめちゃたべしゅぎだdietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0047.gif泣
明日ゎ引かいめにしょp(´⌒｀q)
]]> https://ameblo.jp/agehaaaa-0328/entry-10991507303.html Fri, 19 Aug 2011 23:18:04 +0900 diet-5キロになるまで
 
自分が食べてるのを見直してみたけど
食事のバランスが悪すぎ(>_<)
ちゃんと食べるものが決まってないし
明日からちゃんとしないと(^O^)
 
昨日の体重→51.0
今日の体重→51.1
 
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カルピス
ヨーグルト
バナナ1本
洋生菓子1つ
 
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ウィーダーゼリー
野菜ジュース
 
dietブログ-5ｷﾛ痩せてやる-ファイル0026.gif間食
食パン 1枚
ポッキンアイス（半分）
 
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親子丼
味噌汁
 
 
起床後水飲んだ◎
腹筋２0回×２◎
ストレッチ△
リンパマッサージ◎
1９時以降食べない×
間食しない×
 
 
]]> https://ameblo.jp/agehaaaa-0328/entry-10989368100.html Wed, 17 Aug 2011 23:38:00 +0900