上尾の智樹のブログ https://ameblo.jp/ageonotomoki/ ブログの説明を入力します。 ja ピーキング スクワット160*5*4
一発170*1  175*1
ベンチ120*6*1  125*4*3  
補助がいたら130に挑戦したかったんだけど。
ベンチの伸びは期待出来ないなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/ageonotomoki/entry-11933799062.html Fri, 03 Oct 2014 13:06:15 +0900 いつもの感じ ベンチ120*6*4ケツケツ上げ状態(T_T)
試合にご無沙汰なのでかなり自分にあまくなってます。本番大丈夫か？！ ]]> https://ameblo.jp/ageonotomoki/entry-11928749397.html Mon, 22 Sep 2014 20:40:28 +0900 昨日のﾄﾚ ひさしぶりにワイドスタンスでのトレ。意外とできるもんだな～。　 ]]> https://ameblo.jp/ageonotomoki/entry-11926722430.html Thu, 18 Sep 2014 14:55:32 +0900 出場します！ https://ameblo.jp/ageonotomoki/entry-11925921683.html Tue, 16 Sep 2014 21:51:17 +0900