卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆ https://ameblo.jp/ageoz/ ぅちが高校に入学する(2010.4.1)までに-15kg目指してます!!毎日リアルな体重,食べた物,ﾀﾞｲｴｯﾄのためにしたこと☆とか書いてくんで応援ゃアドバイスよろっす!! ja ショック
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100129_2142~01.jpg
体重増えたぁあ゛!!なんでっ卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-01_02_15_13003205.gif
 
 
今日はリアルに夜たべないようにしますっっ!!
 
 
ぁと、脚やせのために何かヤってる人いる?いたらおしえて卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-c73d0e777316dd1bd7c575b3a9658979.gif
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10446125737.html Sat, 30 Jan 2010 09:39:33 +0900 今日の夜ご飯
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100128_1742~01.jpg
これっす!
 
☆ごはん
☆みそしる
☆納得
☆なすの肉巻き
 
（かぼちゃはたべなかった）
 
 
またあとで今日の体重更新します!
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10444927983.html Thu, 28 Jan 2010 19:06:54 +0900 ダイエット卍2日目
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100128_0644~01.jpg
の朝ご飯っ卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-アニメ0055.gif
 
☆ホットドック
☆みかん
☆ヨーグルトの中にライチ
☆ブドウジュース
 
今日も体重おとすぞ!
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10444768304.html Thu, 28 Jan 2010 14:57:37 +0900 １日目卍体重
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100127_2247~01.jpg
開始から１日目みごと－0,1kg減量成功卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-get~003.gif
 
明日も頑張ろ卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-img_1293.gif
 
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0024.gif今日やったこと卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0024.gif
☆TVみながらウエストねじり卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0145.gif
☆足アゲ腹筋10回
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10444354844.html Wed, 27 Jan 2010 22:56:46 +0900 夜ご飯
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100127_1743~01.jpg
☆ご飯（少なめ）
☆味噌汁
☆はんぺん
☆獅子唐
☆魚
☆茶碗蒸し
 
 
ちなみに18:00に食べました卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0050.gif
 
茶碗蒸しは卵中心だからカロリーも低くてオススメ卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0154.gif
 
 
間食しようとしてる人食べたらいかんょっ卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0146.gif
我慢だっ!!
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10444255010.html Wed, 27 Jan 2010 21:19:45 +0900 間食←
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100127_1554~01.jpg
しちゃいました卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-peti11880.gif
 
ナタデココ食べました(*_*)
 
その分夜は食べないようにしますっっ！
 
そして今から犬の散歩いってカロリー消費してくる卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0085.gif
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10444017763.html Wed, 27 Jan 2010 15:58:51 +0900 ダイエット卍1日目
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100127_0625~01.jpg
朝ご飯っす卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0150.gif
 
☆レモンティー
☆肉まん
☆スティックチョコパン
☆リンゴ
☆コーンスープ
☆バームクーヘン
 
 
朝は沢山食べないと、４時間目ぐらいに『ぐ～ぐ～』なるから食べるっ!!
 
それに、朝いっちゃん食べて昼普通で夜はかなり少なめに食べるのがいいって聞く卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-2d24eb.gif
 
みんなは何たべた？
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10443772288.html Wed, 27 Jan 2010 07:02:27 +0900 ダイエット卍開始
卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-100126_2251~01.jpg
こんばんは卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ハート00011.gif
 
今日からダイエット始めまーす卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0092.gif
 
リアルな体重ぅぷったんでもうコレ以上は絶対増やさないようにします卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0175.gif
 
目標は最低－10Kｇで最終は45Kｇを目指します卍さーちん卍ァゲﾀﾞｲｴｯﾄ日記っ☆-ファイル0148.gif
 
なんで、応援よろっす!!
]]> https://ameblo.jp/ageoz/entry-10443598985.html Tue, 26 Jan 2010 23:16:51 +0900