https://ameblo.jp/agu0807/ 試してみながらその様子を書いていきます！ ja-jp https://ameblo.jp/agu0807/entry-11569960432.html 豆乳は体にも美容にも良いと人気がありますが、ダイエットにも効果があるといいます。体にいい栄養素だけでなくたんぱく質も多く、畑の肉ともいわれる大豆は、カロリーの低い食品です。同じ大豆由来の食べ物と比較しても、豆乳は豆腐より吸収されやすいといいます。豆乳を使うダイエットとはどんなものでしょう。豆乳に含まれる大豆サボニンは腸内の繊毛を収縮させ、脂肪や糖質の吸収を遅らせることができます。満腹感を感じるように、満腹中枢に働きかけることで、過食のリスクを減らします。大豆ペプチドという成分も豆乳には含まれてい 2013-07-10T13:45:51+09:00 https://ameblo.jp/agu0807/entry-11520525393.html キャシーズチョイス　の　トライアルキットです。梨花さんもご愛用です。酸が入っていますので少しピリピリ感があるようですが私はそんな感じはしませんでした。乾燥肌・敏感肌ですが大丈夫でした。毛穴が少し小さくなった感じがします。フェイシャル！肌の老化、シミ・シワ・たるみを消したい♪そんな方は　ミスパリ　で、5,250円♪ 2013-04-29T12:42:27+09:00 https://ameblo.jp/agu0807/entry-11504241837.html 高齢者向けのコスメでしたので、トライアルキットを購入、試してみました。これは化粧水です。　1週間分が入っていました。 お友達もトライアルキットを購入し、試してどうだったか話し合いました。化粧をとるクレンジングの伸びが少々伸びにくいかなということでした。試すには1週間分は少ないかと思っています。高齢者なのでよい状態までにもっていくのは難しいと思いました。アルピナ 　　　　　　ミュゼ 　　　　　ズバット一括資料請求 2013-04-03T21:20:41+09:00 https://ameblo.jp/agu0807/entry-10949291310.html 盆地のため、最高気温　36度、暑いはずです。窓をあけていますが、部屋の中は33度、15時過ぎて外は曇ってきました。一雨ありそう・・・・昨日も雨があり、やっと涼しくなりました。先ほど、救急車の音がし、もしかしてこの暑さですから、熱中症で体調悪くされた方がいたのかもしれないと思いました。私は保冷剤をタオルに包んで体のあちこち移動させてあてています。なかなか涼しくなりません。保冷剤がすぐに柔らかくなってしまいます。冷たいものを飲めばその時はいいのですが、お腹が緩くなりますのであまり飲めないのです。 2011-07-10T15:21:35+09:00 https://ameblo.jp/agu0807/entry-10948030958.html ワンピを着たいと思ってもお腹のぽっこりがどうも目立つ！それでぽっこりをなんとかしようと思って、以前買ってあったクロワッサンに「ポッコリお腹の対策」で特集が組まれてあり、その中からスポーツメディカルセンター湯本　優さんの指導のものをやってみることにしました。これは筋肉エクササイズでまず基本のトレーニングを2か月続け、そのあと、下半身強化メニューです。まず、1周目は脂肪の下の筋肉を呼び覚ます準備運動から5種類の運動からです。ほぼ1週間この準備運動を終えたのでよくよく写真を見たら、広背筋と肩甲骨まわり 2011-07-09T10:27:36+09:00 https://ameblo.jp/agu0807/entry-10930593762.html 本日、午後１３時からの「ごきげんよう」で高木美保さんが話されていたこと。足のむくみを取るには足を垂直にあげて休む。壁など垂直の所で足をあげ、腰から９０度になった状態です。押し入れの前で足をまっすぐにあげたのですがおしりの位置が押し入れの戸にぴたっとくっつかないから９０度の角度にならず、少し角度が開いた状態となりました。９０度にするのはちょっと難しい。下に布団を敷いてやったからできなかったのか・・・・・そのようにして寝ると足のむくみが取れるのと理由は不明ですが胸が大きくなったと話されていました。 2011-06-21T22:59:16+09:00