よっちゃんダイエット奮闘ブログ

ダイエット6日目；105,5㎏(-1,5㎏)

Sun, 29 Sep 2013 10:05:00 +0900

おはようございます！
なんだかやっぱ身体の調子が悪いんです。
無理して運動しません(*_*)

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ダイエット5日目；106㎏(-1㎏)

Sun, 29 Sep 2013 02:14:00 +0900

うーん、、
体の調子が悪いんです。
うーん。

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ダイエット5日目；106㎏(-1㎏)

Sat, 28 Sep 2013 08:17:00 +0900

おはようございます。
いやー、昨日の疲れがまだ取れない。
昨日は、車の運転往復6時間近くしたからね。
いくら運転好きだからって、疲れがきました(笑)
ダイエットの方は、やっぱり毎日書いてると良いです。
今までは自分で記録付けしてなかったから、やる気以前の問題でしたけど。
継続することがまず大事。
今日は、行けたらジムに友達と行ってきます。
きまぐれんー。

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ダイエット4日目；105㎏(-2㎏)

Sat, 28 Sep 2013 00:26:00 +0900

今日は遅めのこんばんわ。
朝;白米、納豆、卵焼き、漬け物
昼;ちらし寿司(少なかった…)
夜;キムチ卵焼き、納豆
今日は出掛けていたので、まともじゃない、ご飯(笑)
運動は金曜日休み(*^^*)
不定期だけど、運動だけ週いち休み。
すんまそん。疲れた~

おやすみなさい。

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ダイエット4日目；105,5㎏(-1,5㎏)

Fri, 27 Sep 2013 10:26:00 +0900

朝になって、体重が減った。
んー、お腹がすっきり
あとは運動がんばるぞ！(*^^*)

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ダイエット3日目；107㎏(±0㎏)

Thu, 26 Sep 2013 21:34:00 +0900

こんばんわ。
今日の夜は、こんにゃく食べ過ぎた…
昨日と変わらず、朝だけ白米です。

朝;白米、納豆、生姜の漬け物
昼;おそば
夜;こんにゃくたっぷり煮物、生姜の漬け物、モロヘイヤとしらすのおひたし

今日はレッグマジックサークルを30分ひたすら…
けっこう30分ってキツいのね。
侮ってはいけないマシーンですた。
体重よりも、まずは自分の体質を変えなきゃね。
動ける身体に。
おやすみなさい。

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ダイエット3日目；106㎏(-1㎏)

Thu, 26 Sep 2013 10:12:00 +0900

おはようございます
今日は朝から調子が良いです。
やっぱ、魚食べると良いんでしょうね！
お腹の中が、徐々に落ち着いてきているのが分かります。
あと、朝はなるべく納豆食べるようにしてます。
今日も１日動くぞー＼(^^)／

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ダイエット2日目；106,5㎏(-0,5㎏)

Wed, 25 Sep 2013 22:49:00 +0900

夜になりました。
今日は、
朝;白米100グラムと納豆、おひたし、卵焼き
昼;サラダスパ
夜;さんまの塩焼き、野菜サラダ、キムチ、味噌汁
運動は、またウォーキングを30分しました。
今日は湿気ひどかったです
体がすぐにポカポカになりました。
家には、レッグマジックサークルや、ヤーナリズムやら
色々と活用出来るものがありますので、
使っていこうと思います。
おやすみなさい

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ダイエット2日目；106,5㎏(-0,5)

Wed, 25 Sep 2013 09:28:00 +0900

おはようございます
朝から便通が良く、すっきりした朝となりました。
昨日の夜は、
温野菜と鳥のつくねを食べて
ウォーキングしたから良かったのかな？
白米は、朝だけと決めました。
なるべく、１日の摂取カロリーを抑えるところから始めなければ
摂取カロリー<<<消費カロリー、を意識して取り組んでいきます。
まず、運動になれる体作りを。
継続しなければ、他のことも出来ないですからね。

一応、夢はあるんです(笑)
それは、普通の人になること。
体重の悩みって、普通の体型の人にはないと思うんです。
でも、それは今までだらしない生活をしてきた自分が悪いんです。
体型の悩みがなくなれば、また別の悩みが出てくるとは思いますが…
ひとつひとつ解決していきたいと思います。

また夜に更新出来たらと思います

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初ブロ；スタート107㎏(±0)

Tue, 24 Sep 2013 19:38:00 +0900

初めまして。
これを誰か見てくれるのかな。

いや、

見ていなくても
自分の為に頑張るしかない(´・ω・`)

今日からということで、
夜ウォーキングを30分程度しました。

徐々に徐々に……
変わっていこうと思います

絶対かっこよくなってやる

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