https://ameblo.jp/ahah18/ 本気Diet!Recording Diet etc. ja 9:00
一口パン×2

12:00
ポッキー(80)
玄米ブランド(172)

20:00 @ミスド
カスタークリーム(228)
おかゆ(126)

21:00
バイトでお酒
ビールとお茶割



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11228334541.html Thu, 19 Apr 2012 19:00:14 +0900

皆に沢山のありがとうを
伝えたいです(´･_･`)


メールに
直接に
おめでとうたくさんいただきました


プレゼントもたくさんいただきました


感謝！♡


ままからの手作りケーキに、

誕生日会での特大ケーキ♡

案外過食のわりに
体重増えとらんかったよー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11226292691.html Wed, 18 Apr 2012 10:16:48 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ahah18/amemberentry-11224530630.html Mon, 16 Apr 2012 10:18:54 +0900
10:00
抹茶プロテイン(150)

19:00
ライ麦パン(156)
アルフォート2つ(56)

23:00
サラダ(70)
ケーキ(250)


Total cal. 682kcal


weight 54.9kg
(total -1.8)


Fat 27.0%
(total +0.3)



やーばーいー(´Д` )


けど16日、
21歳の誕生日で
母親がケーキ作って待っててくれたから
たべちゃったよねー。


じゃん！

ママ、ありがとー！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11224338539.html Mon, 16 Apr 2012 00:25:25 +0900 10:30
シュリンプカクテル(80)
クラムチャウダー カップ1杯(150)
パン(130)
牛乳(100)

18:00
ピタパン(300)

24:00
納豆(100)



total cal. 860kcal




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11223400908.html Sat, 14 Apr 2012 11:33:50 +0900 10:00
シュリンプカクテル(80)
抹茶プロテイン(150)

13:00
クラムチャウダー カップ1杯(150)
スペアリブ小1つ(150)

18:00-
ロックアップで女子会したー
食べ飲み会放題(´Д` ). (?)


Total cal. ???

Weight ???

Fat ???


ロックアップ美味しすぎて
超たべてしまったぁぁあ。

お酒は甘いののまないから
そんなカロリー無いはず。
基本お茶割です。

データなくてごめんなさい(´Д` )
さすがに測る気なれんかった




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11222681715.html Sat, 14 Apr 2012 11:28:47 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ahah18/amemberentry-11221818456.html Fri, 13 Apr 2012 11:41:54 +0900 9:00
ケンタッキーのビスケット(212)
抹茶プロテイン(150)

12:00
ソイジョイみたいなやつ(100)
友達からもらったお菓子(80)

20:30
ベーコンポテトパイ(239)

21:00～
飲み会で沢山(´Д` )


total cal. ??

体重測れなかったんで
朝の体重体脂肪でごめんなさい

weight 54.7kg
(total -2.0)

fat 27.0%
(total +0.3)

結構減ってるー
朝食べた後なのに

夜は今日も
サークルの女子会だから
それまでは控えます！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11221119981.html Thu, 12 Apr 2012 16:42:33 +0900 12:00
サラダ(80)
味噌汁(50)
サンドウィッチ(122)

14:00
抹茶プロテイン(150)

18:00
ポテト(300)

23:30
飲むヨーグルト(86)



total cal. 788kcal

Weight 55.5kg
(total -1.2)

Fat 27.1%
(total +0.4)



(´Д` )

二日前より1.4kgも太ってる（ ; ; ）

え。

今日そんな食べてないのに（ ; ; ）

あしたマジ食べない

こんなんじゃ
夏までに40キロ台なんて
無理じゃんやばい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11220741267.html Thu, 12 Apr 2012 00:40:09 +0900 9:00
チョコ(66)
牛乳(100)
くるみパン半分(112)

12:30
黒糖ベーグル(256)
豆乳(130)

18:00
カプチーノ(138)

19:00～
鍋ぞうですき焼き食べ放(?)
ビール中ジョッキ×2

21:00～
金蔵で緑茶割
烏龍ハイ×2
アイス


Total cal. ???

怖くて体重計乗れなかった(´Д` )

給料日まであと500円しかないし
明日で調整します。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ahah18/entry-11219862654.html Wed, 11 Apr 2012 01:57:24 +0900