レコーディングダイエット https://ameblo.jp/ahahahajmah/ 見ろよ ja 昼ご飯
タマゴサンド

ハムレタスサンド


280ｷﾛｶﾛﾘｰ ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10201292692.html Sun, 01 Feb 2009 15:57:59 +0900 朝ご飯
ゴマダージョ

わかめスープ

ウインナー３本

スクランブルエッグ

玉ねぎの炒めもの

]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10201291945.html Sun, 01 Feb 2009 15:55:37 +0900 夕ご飯
サラダ

里芋とえりんぎの煮物

大根の味噌汁

えのきが豚肉で巻かれて焼いたもの

牛乳１００ミリリットルみかんじゅーす一口 ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10201059581.html Sun, 01 Feb 2009 01:32:58 +0900 昼ご飯
明太子半分

牛乳１００ミリリットル
オレンジジュース１口

間食 抹茶のブァッフル ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10200779026.html Sat, 31 Jan 2009 16:32:04 +0900 朝ご飯
りんご２こ

おにぎりうめぼし

スクランブルエッグ

野菜いため(キャベツのみ)

とりと白菜のクリーム煮
大根４きれ ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10200642185.html Sat, 31 Jan 2009 10:21:59 +0900 夕ご飯

ゴマダージョ ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10200461866.html Fri, 30 Jan 2009 23:01:07 +0900 昼ごはん
どら焼き 220ｷﾛｶﾛﾘｰ

黒酢ジュース 13ｷﾛｶﾛﾘｰ

290ｷﾛｶﾛﾘｰキラキラ ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10200228035.html Fri, 30 Jan 2009 14:38:48 +0900 朝ご飯
わかめスープ

ウインナー

野菜いため

いり卵

大根とさつまあげとあぶらあげ(中に鶏肉) ]]> https://ameblo.jp/ahahahajmah/entry-10200143033.html Fri, 30 Jan 2009 10:12:46 +0900