理由は、、上司と馬が合わなかったこと。

その上司は、いわゆるヒステリータイプだったのですが、

「なんでその作業にそんな時間かかるかなぁ・・・（ため息）」

「〇〇さん（私の名前）って、時々、余計な発言するよね。」

「だからぁ・・・（切れ気味）」

みたいなのが毎日続いて、

その上司に作業効率が悪いと思われていたので、残業申請もできない空気になり、

サービス残業が続き、

朝9時から全く休憩なしで夜19時まで働き、ちょっと夕飯食べてから24時まで働く、みたいな事態になってしまった。

ただ、周りの人も同じように強く当たられていたので、同じようにチーム全体としてサービス残業が蔓延した状態になっていた。

ただ、自分は元々HSPなのか、威圧的な人が超苦手で、

これまでの約10年間のキャリアの中で、苦手な人にも我慢し続けてきたけど、もう限界だった。

強く言われたときに、泣くのをこらえきれなくなり、泣いて頭が真っ白になった。

上手く返答ができなくなって、余計に上司をキレさせ、収拾がつかない事態になってしまった。

まあテレワークだったので泣いてる顔は直接上司には見られていないものの、

明らかに呼吸が乱れているのと、泣き声なのが伝わっていて、上司もこちらの状況は間違いなく分かっていたと思う。

こんな状況が続いて、上司と会話するのが億劫になるだけでなく、

仕事をする気力が徐々に失われていった。

これはまずいなと思い、というか、藁にも縋る思いで、

初めてメンタルクリニックに行ってみた。

まさか、休職の診断書が出されるとは思っていなかった。

とりあえず病院に行って話を聞いてほしかった。どうしたらよいのか、もう自分では分からなかった。

ちょっと話を聞いてもらって、薬が処方されるだけかと思っていた。

まさかの、医者からの言葉、

「自分を客観的に見てみて、それは異常な状態だと思いませんか？

　休職した方が良いと思いますが。まあ無理強いはできないですけど・・。」

的なことを言われて、

驚いたとともに、ああ、これでもう仕事しなくていいんだ・・・。

と思って、めちゃくちゃ救われた気持ちになりましたが、

一方で、これまで10年間、休職したことはなく、

休職が頭をよぎったこともなかったので、

休職して、いわゆるレールから外れることに少し恐怖を覚えました。

休職してしまったら、休職癖がつくかもしれない、とか、

これまで辛くても休まないで仕事を続けてきたのに、ここで休職したら、その記録が破れてしまう、、

みたいな自分の中のちょっとしたプライド？のようなものがありました。

でも、辛さの方が勝っていて、休職することに決定しました。

まさか、自分が休職するとは、夢にも思っていなかったけど、

休職なんて意外とそんなもんで、ありふれたものなんだろうなぁと今では思います。

今回は適応障害で休職に至るまでの話でした。

元々睡眠時間が長い自覚はあって、

中学生：市営バスの中でずっと寝ている。

高校生：高校が近所なのにギリギリまで寝て遅刻する。特に1限が苦手で目を開けていられない→寝落ち。

浪人生：寝てないと勉強が全く頭に入らないため、しっかり寝て昼に予備校へ。怠け者と思われる。

大学生：バイトの朝番は免除してもらった、遅刻して店オープンできない可能性があるため。

社会人：

・残業があると、睡眠時間をしっかり確保できるかどうかばかり気にしている。

・睡眠時間が6時間台だと普段のパフォーマンスの50％くらいになる。

・とにかく寝つきが悪い。

　→レスタミンを飲み始め、メラトニンサプリに移行し、、、、

そして、社会人になって7年くらい経った頃、コロナ禍でフルリモートになりました。

まあ自分がいけないんだけど、フルリモート3年間で10Kg太る。

に加え、仕事が忙しすぎて、平日外に出ている余裕がない。

そんなこんなしているうちに、元々ギリギリセーフラインが7時間半だった睡眠時間が、

8時間半寝ないと頭にモヤがかかるようになってしまいました。

原因が分からない。太ったことなのだろうか。

でもそれでいうと、一時期元の体重に戻ったことがあって、その時も8時間半の睡眠を必要としていたから、

太ったことが睡眠時間が伸びた原因かといわれると正直疑問が残る。

なんでこんなに睡眠時間が伸びてしまったのかが分からない。

睡眠時間が伸び始めた時期と関連している出来事があまり思いつかないが、

唯一あるとしたら、フルリモートと、コロナワクチンくらいなんだよなぁ。

で、今もリモートはしているものの、ほぼ毎日レベルで、負荷のある運動（筋トレなど）をしているものの、

8時間半寝ないと、まともに1日過ごせない体になってしまった・・・・・。

どうやったら元の体に戻れるのか・・・・。