ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ahiruzdiet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 9/12
 
 
今日は夕方に起床して
送迎で帰ったため
ボーイさんに迎えきて
もらい19:30に
店到着ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0005.gif
 
22時出勤なんだけども
 
 
店で支度して
途中腹減りスタバ行って
サンドイッチと抹茶フラぺ
んでお仕事ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0VdYu.gif
 
今日も酔ったぜーいahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0YcFc.gif
 
 
フードいっぱい出た
 
合鴨ロースナイフとフォークピザナイフとフォークチョリソー
焼きそばナイフとフォークナゲット
 
ちょこちょこ食べたガーン
 
 
 
お仕事だから‥笑
 
 
 
帰宅してこじろー選手と
一時間半も散歩(笑)
 
こじろー選手へとへと
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あたしも目ろんぱってます
 
 
散歩楽しいﾄﾞｷﾄﾞｷ(笑)
 
時間忘れるねっ
 
 
帰宅してもうちょいしたら寝ます
 
 
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647122136.html Mon, 13 Sep 2010 08:07:45 +0900 9/11
 
こりゃまた寝坊だし
具合悪いしで
最悪ですガーンひらめき電球
店で味噌汁飲んで
帰ってから焼きそば作って
何時間かしてから
寝ましたわんわん爆弾
でも今日は呑みすぎた
酔っぱらい
でもあそこまで酔わなかったら
やってらんなかったねﾄﾞｷﾄﾞｷ笑
酔うと楽しいですよねahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-53e5b7a7ba03b40286a1e3d3b3442f83.gif
営業終了後皆でめっちゃ
レズってたからahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a8110eb507d7552a57019c5e1d4cc290.gif
楽しい楽しい１日ですた
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647118264.html Sun, 12 Sep 2010 23:00:43 +0900 9/10
 
いやー
眠すぎてなにも
食してないガーン爆弾
寝坊したため筋トレは
出来ずに仕事行ったら
女の子の日に‥
１日中具合悪いし
食べる気がしないが
ゼリー１食たべて
寝ましたショック!
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647116064.html Sat, 11 Sep 2010 20:55:17 +0900 9/9
朝ワンタンメンﾄﾞｷﾄﾞｷ笑
夕方ゼリーのライチﾄﾞｷﾄﾞｷ
シャワー浴びる前にまた
いつもの筋トレ爆弾
出勤して眠いなか頑張って
帰宅してすぐ就寝ガーン
ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100909_002148.jpg
キャストの子のおすそわけﾄﾞｷﾄﾞｷ
ブルーベリー味いただきました目
生ドーナッツとても美味しいひらめき電球
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647114600.html Fri, 10 Sep 2010 17:52:26 +0900 9/8
今日は昼間トンテキ
作りましたahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c0b67a8c189f3ba3300b9cf9b396daf3.gif
でもお腹減りすぎて
すぐ食べたので
写メはなし…ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a3d7634d4c99636509c84fa436f4eb5f.gif
またもや昨日と同じメニューを
こなして出勤ですにゃー
身体中がバキバキ痛くて
仕事場の従業員に
マッサージしてもらいました
背中がこりすぎてたのか
マッサージ終わった瞬間
血の流れが良くなって
めちゃくちゃかゆくなって
背中があつくなった雷
びっくらだわ霧
エステ行きたいーﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647112629.html Thu, 09 Sep 2010 08:13:13 +0900 9/7
この日モスに負けました…
結果モスのあとは
野菜スティックで
空腹をまぬがれました
この日はこれだけahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c123777a17d920370b443e923a08a968.gif
恒例の出勤前の
運動ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-26bf7fd471ff8aab495c36b429cd009d.gif
昨日と同じメニュー
そいでまた出勤でし
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出勤前のいってきますの
ちゅうahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9034f887599ca91938ffb7c9e1bc41ab.gifahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0285.gif笑
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647110339.html Wed, 08 Sep 2010 07:43:20 +0900 9/6
 
 
はろーうahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-5b211411e3bbfc96449b384a92a1a36b.gif
えぶりわんっ
最近体の疲れとれません
歳かな…ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c13db9b4a5aab99f3858a7a2237ee146.gifahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c848910660a55b1477282e11541a779d.gif
今日計りました！！
ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100907_184356.jpg
なんかなーahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b12ebf10efc61db12a7e385315ccecc0.gif
効果なしてきな。
今日は
朝
納豆卵かけご飯
夜
ゼリー りんご
腹筋とストレッチ
腕立て伏せ
腹筋は回数のやつじゃなくて
自分が辛いとこの角度で
止めるを二分×５
結構汗かきますっ！！笑
ほんで出勤ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6094758cc808713ed065d62bf167caa6.gif
ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100908_212853_ed.jpg
このメッシュ具合
お気に入りahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fe860e30ec44c43f53eb13a77f270dac.gif
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10647108421.html Tue, 07 Sep 2010 06:39:09 +0900 9/5
ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100906_025313.jpg
 
 
夜起きて、カップ麺
半分食べてーの
店行ったらお客さんが
マックの差し入れ…
 
誘惑に負けてハンバーガー
半分食べてーの
ナゲット４個食べたから
もう何も食べないっ！！
 
今めちゃくちゃ腹へってるが…
 
 
奮闘中ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-392e8a9e36cd89c75c27ecbfb260dd52.gif
 
 
 
 
 
頑張れあたしっ
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10640620091.html Mon, 06 Sep 2010 04:20:12 +0900 9/4
9/4は
夕方にリンゴスティックパイ
と
ゼリー バナナ味
夜にまた店で砂肝ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-3401202034b75ef54326832ca04080b7.gif
砂肝は子宮に良いんですよahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0134.gif
で、これまた酔って…
でも後輩が相談あるため
帰りに居酒屋へ
刺身、もやし炒め、厚焼き玉子
何口か食べてほとんど残して
帰宅ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0UjcT.gifahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0121.gif
もったいない…
帰ってから焦って運動ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-566e33802c8056faf70b2f88083bf3de.gif
昼に寝ましたahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d7cbdae61f665bb4c93b2e512f876d29.gif
ahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100904_062806.jpg
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10640619135.html Sun, 05 Sep 2010 13:14:49 +0900 9/3
 
おはろーにゃーキラキラ
今日は
朝
納豆ご飯
夕方
ゼリー ピーチ味
夜(店で)
砂肝
ですっahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c0b67a8c189f3ba3300b9cf9b396daf3.gif晴れ
納豆とか久々に食べると
美味しいねやっぱahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0134.gif
で、酔って帰宅してすぐ
就寝してましたahiruzdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0121.gif
]]> https://ameblo.jp/ahiruzdiet/entry-10640618229.html Sat, 04 Sep 2010 12:30:16 +0900