https://ameblo.jp/ahitan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
こんちわーす




さてさて…
今日から生理がきちゃったよ炅
あー腰がいたい！(泣)




あ、そうそう
生理中は痩せもしないが太りもしない
ってほんとかなあ？



ってゆっても
全然セーブしてないけど渹



とりあえず
夜中食べることやめなきゃなあ湜



どうやったら空腹を
抑えられるだろーか



人類の永遠の謎ですな溿笑




さてさて…
とりあ眠たいんで
おーちゃんは就寝いたす



ぐんないなーい

]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10433764875.html Thu, 14 Jan 2010 00:08:07 +0900

おひさーん



最近体重は変わらなくても
お肉が増えてきました炅

これがお正月太りって
やつですかね


てゆうかどうすれば
体重減るのかな～瀅



皆さんはどうやって
体重維持してますか渹？



]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10432678715.html Tue, 12 Jan 2010 17:49:33 +0900
さーせーん淸
またまた久しぶりです


さてさて
おーちやんは2010年の目標
決めましたよう


みなさんはなんか
決めたかなあ～っ？
書き初めがないぶん
自らきめよって感じで(^O^)/



▼腹筋らいん！！▼




ですよ



ぶーちやんを脱出するのにはまず
腹筋にらいんいれようかと

あんまいれすぎると
彼氏くん嫌がるから
若干いれまふ淏



んとね
あ、なんかね
半身浴を１日30分して
それを１週間続けたら
3kg痩せたひとがいるんだて！



おーちやんもそれ
やろっかな溿＠




うっひやあ＊



でーわん

]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10422126533.html Tue, 29 Dec 2009 17:35:06 +0900
ちゆす＊

全然書いてなくて
ごめんなさい渹


てかてか最近忙しくて
睡眠＆食事が
不十分でした(;_;)



その結果約２キロ減！



複雑だな～(笑)


つーことで
12/26体重⇒51.8kg



ばあい ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10419881854.html Sat, 26 Dec 2009 14:22:23 +0900
とぅっすー


今日で３日が経ちました
さあ、体重測定です。
３日前は54kgだったのかな？




今日は今日は今日は…







53.0kg!!!!!!











はい、微妙ー瀅




とりまなんだか
痩せにくい周期に
はまってるらしいです淸



脱出するまで
がんばろーう




で！！！！


今日たべたもの☆

朝⇒パン２枚
卵焼き３きれ
ソーセージ？１きれ

昼⇒手作り弁当×みそらーめん

夜⇒春巻き１つ

間食⇒レモンスカッシュ飴１つ
MINTIA 適当



くらいっすね(^O^)
もうお腹すいてきたんで
おねんねしまふ渹


さーらばっ♪ ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10416568499.html Mon, 21 Dec 2009 23:58:07 +0900
さーせん！
完璧放置しやした渹


今日は
夕飯グラタンでした
食べちゃったけど1/3は
残した明日の朝たべる！


んでおーちゃん的に
今日から3日間体重はかりません(｀･ω･′)


で！
今日の体重54.4kg！
増えた増えたばーか笑



３日後にまたあいましょう

でーわ！ ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10413672172.html Fri, 18 Dec 2009 00:54:47 +0900
今日も遅くに更新でふ


今日の体重
53.4kg！なかなかですね


とりま今風呂ですっ
あちーあちー


これから
マッサージして体操やって
髪乾かして
お弁当箱洗ったらねます！


でーわ〇 ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10411430509.html Tue, 15 Dec 2009 00:55:06 +0900 ちーす＊

今日の食べ物☆
◎朝…かれーうどん
しかも食時間AM6:00淏
◎昼…かれーらいすミニ
肉まん１つ
メロンパンアイス1/2
◎夜…ふぁみまのそば
食時間PM6:00
◎その他…ゼロコーラ MINTIA

やっぱりお昼が
食べ過ぎかな！

んで活動記録☆
◎チャリ約30分
◎徒歩2.5時間
これは散歩系ね溿
◎体操…逆チャリ 太もも
◎マッサージ…ふくらはぎ


今日はこんなもんかな！

体重ははかってません淏
明日起きたら
はかりまーす＊

でーわ♪ ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10410642856.html Mon, 14 Dec 2009 00:26:19 +0900
ちす＊

昨日は結局１回更新で
ごめんなさい

ところで今日は今から
彼氏くんとデートです溿！


気になる体重は
53.6kg！

徐々に減ってきては
いますが気を抜かず
ちゃんと湯船に浸かること
入浴後のマッサージに
水分補給
気をつけていきたいですね(^ω^)


じゃあ今日は
こんなもんでっ


でーわ♪ ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10410202629.html Sun, 13 Dec 2009 15:19:09 +0900
ちゆす

今日初めての更新


さっき体重はかったら
54.2kgになってました！



そこは嬉しいですね
けどまだまだだから
頑張ります炅


とりあえず
今日は時間早まって
6時からバイトですっ♪


土曜日だから
バカ混みするなあ渹


ノーミスで
いきたいもんです☆


今日も歩いてゆくよ
帰りは彼氏くんと
帰ってこれるから
はぴねすっち溿



んで
11月分の給料
まじ泣けます炅


クリスマスどおしよ
的に少なかった



きりつめふぁいとー！



でーわ♪ ]]> https://ameblo.jp/ahitan/entry-10409410141.html Sat, 12 Dec 2009 14:47:35 +0900